5.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش تهیه#اوتمیل صبحانه لاغر کننده و مقوی😍😋
#آشپزی
#اوتمیل
#صبحانه_رژیمی
#صبحانه_مقوی
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
🍛🥙@banoyesarashpaz🥗🍝
13.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه سیر کننده پروتئینی😎
#اوتمیل_یخچالی
مواد لازم :
شیر ½ لیوان
جو دو سر ½ لیوان
کمی عسل
#آشپزی
#صبحانه
#اوتمیل
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
7.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اوتمیل پختنی هویج صبحانه ی جذاب و مقوی😋
مناسب همه افراد مخصوصا #ورزشکاران و افرادی که #رژیم دارن
جو دوسر پرک یک پیمانه
هویج یک دوم پیمانه🥕
وانیل یک قاشق چایخوری
دارچین یک قاشق چایخوری
گردو
جوز هندی
تخم مرغ دو عدد🥚🥚
شیره انگور یک قاشق غذاخوری
شیر ۳تا ۴ قاشق غذاخوری🥛
#اوتمیل
#اوتمیل_هویج
#صبحانه #عصرانه
#میان_وعده
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
13.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه سیر کننده پروتئینی😎
#اوتمیل_یخچالی
مواد لازم :
شیر ½ لیوان
جو دو سر ½ لیوان
کمی عسل
#آشپزی
#صبحانه
#اوتمیل
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•