⚠️وزنگیری از راه های مقوی کردن غذای کودک استفاده از پودر بادام،کنجد،پودرگردو و پودرنارگیل در غذا و خوراکیهای آنهاست. ⚠️بدین ترتیب کودک همان حجم غذا را میخورد اما کالری بیشتری دریافت میکند. #بادام #کنجد 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

▫️مصرف کنجد در بارداری 🔸کنجد و روغن آن خطر سقط جنین را افزایش می دهند، به همین دلیل همان قدر که مصرف آن در ماه های نخست بارداری می تواند نامطلوب باشد. 🔸مصرف کنجد در ماه آخر بارداری و به ویژه یک هفته به زایمان می تواند به انجام زایمان طبیعی و آسان کمک کند. #کنجد 📚صفحه سلامت مادر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔆خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده 🔸دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند. 🔸علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. 🔸دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید. #کنجد 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️از روز 14 تا 28 چرخه قاعدگی روزانه مصرف یک قاشق سوپخوری کنجد و تخمه آفتابگردان برای کمک به لقاح وحفظ سلول تخم توصیه می شود. ⭕️به مدت 3 ماه این کار را انجام دهید. #کنجد #تخمه_آفتابگردان 📚 صفحه سلامت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔼تاثیرات شگرف کنجد سیاه در درمان ناباروری #کنجد 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🛎مصرف کنجد در دوران شیردهی توسط مادر باعث افزایش هوش شیرخوار می شود. #کنجد 📚 مجله تغذیه مادر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod