‏آدم هایی که توی دعوا حد نگه می‌دارن، توهین نمیکنن و حرفهایی که روح آدم را میخوره نمیزنن خیلی ارزشمندند! اگر دارید قدرشون را بدونید! @m_ravanshenasi

جا نخواهم زد ! دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه ، ادامه خواهم داد ... من به لطفِ دردهایم ، هر روز قوی تر می شوم ، نه جا می زنم ، نه کم می آورم ، می ایستم و ادامه می دهم ... دوام می آورم و موفق می شوم ... #نرگس_صرافیان_طوفان @m_ravanshenasi

وقتی میخوای صحبت کنی اما نمیدونی چی بگی از قانون ۵ انگشت استفاده کن: بحث رو اینطوری شروع کن ۱. نظرت رو درباره ی یک موضوع بگو ۲. بعد دلیلش رو بگو ۳. حالا یک مثال بزن ۴. نتیجه گیری کن ۵. اگر دوست داشتی دعوت به اقدام کن یا نظر فرد مقابل رو بپرس ✅ @m_ravanshenasi 🌱

هر ‌وقت حس کردی واقعا تنهایی و کسی نیست که بهت کمک کنه؛ به همین یه جمله فکر کن که خدا گفته «هُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنْتُمْ» "و او با شماست هر جا که باشید..!" دلگرمی بالاتر از این؟! ✨ ✅ @bardariy

جدی بیاید خودمون رو با سن محدود نکنیم تو قرار نیست تو یه سن معین ازدواج کنی تو ی سن معین کنکور قبول شی تو ی سن معین ماشین بخری همه اینارو گوشه ذهنت نگه دار و در عین حال سخت تلاش کن بدستشون بیاری اما اگر ی تایمی ک در نظر گرفتی نشد؛ فقط بگو فداسرم! زندگی اونقدرا جدی نیست:) ‌ ✅ @bardariy

همین الان شروع کن! از جایی که هستی... باترس و درد شروع کن با دستای لرزون و صدای لرزون شروع کن... با چیزایی که داری شروع کن! اما فقط شروع کن و متوقف نشو... فقط شروع کن. اولین قدمو با ایمان بردار. نیازی نیست تموم راه پله رو ببینی، همین که اولین قدمو برداری کافیه، نصف راه رو رفتی. همه چی خود به خود برای کسی که شروع کرده و داره ادامه می‌ده و کنار نمی کشه فراهم می شه و به نتیجه می رسه. به حرفم اعتماد کن.🌱 ✅ @bardariy

❌۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد : ۱. فرار نکنید! ۲. میون حرف هم نپرید! ۳. به همدیگر توهین نکنید! ۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید! ۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید! ۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید! ۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید! ۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید! ۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید! ۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید! ✅ @bardariy

#انرژی_مثبت فلک همیشه به کام یکی نمی‌گردد که آسیای طبیعت به نوبتست ای دوست ✅ @bardariy

وقتی خیلی ناراحت بودم یادمه بهم گفت :«ادامه بده ..این خیلی مهمه که همه بدونن تو فراتر از اتفاقات بد زندگیت هستی !» تا امروز این قشنگ ترین چیزی بود که شنیدم! به نظرم هممون باید ادامه بدیم، تا روزی که وقتی به پشت سرمون نگاه کردیم، بگیم ایول! میدونستم از پسش برمیای ادامه بده رفیق ...(: ✅ @bardariy

❤️ چه خط قرمزها و حد و مرزهایی توی رابطه بذاریم که به دوام رابطمون کمک کنه؟ - وقتی درمورد چیزی گفت نه و بهش علاقه نداشت ، اصرار نکن - عذرخواهی کردن وقتی بازم اون رفتار اشتباهت رو تکرار میکنی بی فایده ست اینجوری باعث میشی دیگه عذرخواهی کردناترو باور نکنه - موقع بحث کردن، هیچ وقت صدات رو بالا نبر و بهش بی احترامی نکن چون تا ابد روی رابطتون اثر میذاره - وقتی به هر دلیل ناراحته اما نمیخواد حرف بزنه بهش اصرار نکن حرف بزنه و فضا بده تا خودش وقتی آروم تر شد بیاد بگه - هر آدمی نیاز داره یه وقتایی تنها باشه یا با دوستانش وقت بگذرونه این یه چیز طبیعی توی رابطه ست ‌ ‌ ✅ @bardariy

•روتین پیشنهادی برای خوندن #امتحانات_خرداد : 1- از چراغ مطالعه استفاده کن. 2- موبایلتو حتما خاموش کن. 3- یه برگه برای نوشتن افکار مزاحم کنارت بزار. 4- هایلایتر برای هایلایت کلمات مهم کنارت بزار. 5- مطالب مهم رو خلاصه نویسی کن. 6- یه ماگ در دار قهوه یا نسکافه روی میزت باشه. 7- چند تا جمله انگیزشی بخون. 8- در آخر خلاصه نویسی هاتو مرور کن. ✅ @bardariy

آدم‌ها گاهی اوقات گریه می‌کنند نه به خاطر اینکه ضعیف هستند بلکه به این خاطر که برای مدت طولانی قوی بوده اند... 👤#هرتا_مولر ✅ @bardariy