#کشمش_پلویی#
📣خواص شگفت انگیز کشمش پلویی:
🔷از کشمش برای کاهش استرس
🔷پیشگیری از سرطان
🔸رفع خستگی و تقویت اعصاب
🔷پیشگیری از پوکی استخوان
🔷پیشگیری و درمان کم خونی
🔸تقویت معده
🔷تقویت حافظه و افزایش وزن
🔸میزان آهن موجود در کشمش نیز فراوان است و کسانی که دچار کم خونی هستند با مصرف آن، می‌توانند بیماری خود را بهبود دهند.
کیلویی👈75/000تومان
🌱محصولات سلامتی برکت🌱کشمش پلویی درجه یک هر کیلو 75/000 تومان
🔰 درمان ترش کردن معده
🔸اولین کار اصلاح برنامه غذایی است.
🔹غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذاییتان حذف کنید.
🔸همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نکنید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید.
❌از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید.
🔸پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید.
✔️اگر همچنان مشکل داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
┏━━━━━🍃🌺🍃━━━┓
چه چیز هایی باعث تخریب#کبد و #معده می شود؟
✅مهمترین نکته رعایت سبک زندگی اسلامی است :
🔹↫شب ها حتماً به صورت نشسته آب خورده شود.
🔹↫آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و جرعه جرعه میل کنید.
🔹↫یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد.و بعد از غذاهای گوشتی و چرب آب خوردن را تا یکی دو ساعت به تاخیر بیندازید.
🔹↫از عواملی که سبب فشار به کبد و معده می گردد مصرف وعده ی غذایی نهار می باشد که سبب خواب آلودگی و خستگی شخص نیز می شود.
🔹↫عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب میل کنید. و نهایتاً نهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار نهار خود را سبک میل کنید.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
💕💕
این صبحانه ممنوع است!
کیک و کلوچه بدترین صبحانه....
اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود.
اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.
❌در مورد بچه هام این نکته صدق میکنه❌
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
┏━━━━━🍃🌺🍃━━━┓