✍️ ۵ روش ساده برای افزایش کارایی مغز در ماه مبارک رمضان 📌۱- خواب کافی مطمئن شوید که مدت زمان خواب شما کافی است تا مغز به خوبی بازیابی شود و شما انرژی لازم برای روزهای پر فعالیت داشته باشید. 📌۲- مطالعه و تفکر با مطالعه کتابها و انجام فعالیتهای ذهنی مانند حل مسائل یا بازی های ذهنی مغز خود را فعال نگه دارید و کارایی آن را افزایش دهید. 📌۳- ورزش معتدل فعالیتهای ورزشی معتدل مانند پیاده روی یا یوگا به بهبود تمرکز و کارایی مغز کمک می کنند. 📌۴- نوشیدن آب کافی مطمئن شوید که بین افطار و سحر آب کافی می نوشید تا از تخلیه مایعات جلوگیری کنید و مغز خود را بهبود دهید. 📌۵- غذاهای مغذی از غذاهایی که حاوی ویتامینها و مواد مغذی مانند ماهی، میوه ها و سبزیجات هستند، بهره ببرید تا مغز خود را تقویت کنید. 🌱 @barnamerizi1

🌙ماه رمضان و یک مطالعه حرفه ای! از اونجایی که دوره عید و ماه رمضان همزمان شده، خیلی بچه‌ها نمیدونن که چیکار باید بکنن و چطور میشه به بهترین نحو درس خوندن‌شون رو انجام بدن! ✔️در این پست میخوایم راجع به مزایا و معایب درس خوندن هنگام روزه داری صحبت کنیم☺️ باید از نکات مثبت و خوبی هاش کاملا استفاده کنیم و تا جایی که میشه نکات منفی رو خنثی کنیم تا تاثیر زیادی بر ما نتونه بزاره🙃 همین الان بگم تمام نکات منفی هم میتونه برطرف بشه به شرطی که ما برنامه ریزی بهتر و منظم تری داشته بشیم و حواسمون به بایدها و نبایدها باشه🫡 🪩یکی از نکات مثبت این ماه،استفاده از ساعات اولیه صبحه! بعد از سحری و تا حدود ۱۲ یا ۱ ظهر معمولا احساس تشنگی و گرسنگی بر ما غالب نمیشه و میتونیم با تمرکز و برنامه ریزی مناسب ساعات مطالعه عالی و با کیفیتی داشته باشیم و درس های مهم یا اونایی که برای خوندن‌شون تمرکز بیشتری میخوایم رو در ساعات اولیه روز مطالعه کنیم. ✅از طرفی چون بدن بصورت طولانی مدت گرسنگی را تجربه می کنه حساسیتش بعد از چند روز نسبت به گرسنگی کاهش پیدا میکنه و می تونیم از خالی بودن معده (=جریان خون بیشتر در مغز- فصل ۴ دهم🤓) به نحو احسن در راستای یک مطالعه مفید و سودمند استفاده کنیم 🛑 نکاتی که باید حواسمون بهش باشه و ممکنه تاثیر منفی روی ما بزارن : ❗️به هم خوردن تنظیم خواب و ساعت بدن ❗️کم بودن قندخون و بی حالی ناشی از آن ❗️حس ضعف خصوصا در ساعات قبل افطار ❗️دورهمی‌های خانوادگی و اتلاف وقت 🫰البته تمامی موارد بالا قابل کنترل هستند و میتونیم با برنامه ریزی دقیق اثر منفی آن‌ها رو خنثی کنیم😉 #کنکور #رمضان #مشاوره_تحصیلی #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی 🌱 @barnamerizi1

📗 راهکارهایی برای ایجاد عادات مثبت در سال جدید 🔸همه ما روزهای بد داریم، اما پناه بردن به عادت‌های بد دردی را دوا نمی‌کند و نباید بگذاریم بی‌حوصلگی، عصبانیت یا اضطراب، محرک عادت‌های بد ما باشند. 🔹 در عوض با چیزهای خوب خودتان را آرام کنید. به یک دوست خوب تلفن کنید، قدم بزنید، ورزش کنید، یک فیلم خوب ببینید و… . 🔸 البته این روش برای همه موارد کاربردی نیست. اما در مواردی که قابل استفاده است خیلی مفید است. مثلا من می دانم که هروقت از مقابل یک بستنی فروشی رد می شوم هوس بستنی کرده و بر اساس عادت یک بستنی بزرگ می خورم که برای سلامتی اصلا مناسب نیست. به سادگی کافی است که کاری کنیم که از مقابل بستنی فروشی رد نشویم. 🔹هر زمان که تصمیم به ترک عادتی گرفتید، با آدم‌هایی که در زندگی‌تان حضور دارند در مورد آن صحبت کنید. 🔸اخبار خوب خود را از طریق شبکه‌های اجتماعی یا هر راهی که می‌شناسید با دیگران به اشتراک بگذارید. زیرا این کار شما را مسئولیت‌پذیرتر و موفقیت شما را بیشتر می‌کند. 🔹با به اشتراک گذاشتن تصمیمتان، شما خود را نسبت به اهدافتان متعهد می‌دانید و می‌توانید در روزهای سخت از حمایت دوستانتان بهره‌مند شوید. 🔸مهم نیست عادت شما چقدر کوچک باشد؛ حمایت جمعی یک ابزار کلیدی برای از بین بردن عادات بد است. 🔹دریافت کردن حمایت از افراد دیگر به شما احساس ارزشمند بودن می‌دهد و به موفقیت شما کمک می‌کند. #سال‌نو_حال‌نو 🌱 @barnamerizi1

💠جلسه جمع بندی قبل از عید با حضور آقای حدادی و مشاورین همراه #جمع_بندی #سال‌نو_حال‌نو #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی #رمضان

و برآمد بهاری دیگر مست و زیبا و فریبا، چون دوست سبدی پیدا کن پر کن از سوسن و سنبل که نکوست همره باد بهاری بفرست پیک نوروزی و شادی بر دوست 💐عیدتان مبارک💐 💠آکادمی مشاوره دکتر حامد حدادی #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی #سال‌نو_حال‌نو #رمضان #مشاوره_تحصیلی 🌱 @barnamerizi1

🌷بهار فصل رویش و شادابی است، فصل ایمان و شکوه جلوه خداوند است. 🌱دگرگـونی شگرف طبیعـت فرصتـی است برای اندیشیـدن و ستایش عظمت و قدرت خالق بی همتا. 🌸با عرض سلام و تبریک و تهنیت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز و تقارن آن با ماه‌ مبارک رمضان ، از خداوند متعال، سالی سرشار از موفقّیت و ایّامی نیک و پر بار را برایتان در سال جدید، در ظل عنایات حضرت حق تعالی و در سایه حجت بر حق حضرت صاحب الامر عج مسالت دارم. حامد حدادی @barnamerizi1

🔖دستورالعمل وزارتی ثبت نام آزمون ورودی پایه هفتم مدارس استعدادهای درخشان  و آزمون ورودی پایه دهم مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ ۱-ثبت نام از روز شنبه ۱۸ فروردین لغایت  سه شنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۳ ۲-سامانه ثبت نام my.medu.ir ۳-ثبت نام توسط شخص دانش آموز انجام می پذیرد و مدارس محل تحصیل مسؤولیتی در این خصوص ندارد. ۴-اطلاع رسانی به کلیه دانش آموزان و اولیا برعهده مدارس محل تحصیل است. ۵-مبلغ ثبت نام یکصد هزارتومان می باشد. ۶-آزمون هفتم سمپاد روز پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۸ صبح و آزمون ورودی دهم سمپاد و نمونه دولتی ساعت ۸ صبح اول تیرماه ۱۴۰۳ می باشد. @barnamerizi1

چند دلیل که باعث کاهش انگیزه میشه 🤯🌟 ✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ ¹/ امیـدی به آینـده نـداری و فکر میکنی این راه اون چیزی نیست که دنبالشی --✨ ²/ مـدام خودتو با دیگران مقایسه میکنی و فکر میکنی داری درجا میزنی🔆 ³/ به اتفاقات بدی فکر میکنی که هنوز رخ ندادن 😰 ⁴/ ایـده آل گـرایـی و فرصـت اشتباه بـه خودت نمیـدی یـا از ترس اشتباه کردن هیچ کاری رو شروع نمیکنی ⁵/جنبـه هـای مثبـت خودتـت رو نمیبینی و فکر میکنی بدبخـت تـر از تو ، تو دنیـا وجـود نـداره ⁶/ مـدام تـو گذشـته یـا آینـده سـیر میکنی🧠 ⁷/برای موفقیت عجله داری و میخوای یک شبه غوغا کنی🧾 ✅ تو شروع کن ، ادامه بده مطمئن باش انگیزه هم پیدا میشه 😍✨ 🌱 @barnamerizi1

قال الحسن(ع): ان احسن‌الحسن، الخلق الحسن امام حسن مجتبی(ع): همانا نیکوترین نیکی‌ها، اخلاق نیکوست. نیمه ماه مبارک رمضان، سال‌روز میلاد سراسر نور و سعادت کریم اهل بیت(ع)، سبط اکبر، آقا امام حسن مجتبی(ع) را به رهروان راستین آن حضرت(ع) تبریک و تهنیت عرض می‌کنیم. #مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی @barnamerizi1

💠برنامه غذایی مناسب سرد مزاجان در ماه مبارک رمضان 🌙🌟 #ماه_رمضان #افطار 🌱 @barnamerizi1

💠 سوالی که برای خیلی ها پیش میاد با خستگی بهاری باید چیکار کینم!؟ #خستگی #بهاری #افطاری 🌱 @barnamerizi1

*13 نکته طلایی برای درس خواندن در عید :* 1- خلاصه نویسی کنید. 2- 8 ساعت در روز درس بخوانید. 3- 45 دقیقه بیشتر درس نخوانید. 4- تهیه لیستی از درصد پیشرفت کار. 5- انجام برنامه هفتگی برای مطالعه اکثر دروس. 6- 60% دروس اختصاصی و 40% دروس عمومی. 7- استراحت میان درس هایتان از 20دقیقه بیشتر نشود چنل همکلاسی دنبال کنی. 8- بعد از درس خواندن تست های سال های گذشته همان درس را بزنید. 9- تست های دروس عمومی را حتما دو روز بعد از مطالعه بزنید. 10- تعطیلات عید بهترین زمان برای جمع بندی دروس عمومی است. 11- برای اطلاع از نقاط ضعف و قوت خود در دروس، لیستی تهیه کنید. 12- آغاز و پایان درس خواندن نوروز را از همین امروز برنامه ریزی کنید. تا برای شروع درس خواندن نوروز انگیزه کافی ایجاد شود. 13- مطالبی را که در آن ها تسط دارید را در اولویت درس خواندن های خود قرار دهید. #سال‌نو_حال‌نو #کنکور #مشاوره_تحصیلی #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی 🌱 @barnamerizi

نماز صبح با اذان صداوسیما باطله ⛔️ این کلیپ رو تا جایی که‌ میتونیدمنتشر کنید چون خیلیها نمیدونن😳❌ ‌

🔸 *آغاز پیش ثبت نام اولیه ورودی پایه هفتم* دبیرستان پسرانه میرداماد دوره اول *با ظرفیت بسیار محدود* جهت آشنایی با رویکرد دبیرستان و پیش ثبت نام وارد کانال زیر در پیام رسان بله شوید #اطلاعیه #پایه_هفتم #پیش_ثبت_نام 09384353579 https://ble.ir/7_mirdamad

اطلاعیه تمدید زمان ثبت‌نام آزمون سراسری سال 1403 (نوبت دوم) پيرو اطلاعيه تاريخ 1402/12/26و انتشار دفترچه راهنماي ثبت‌نام و شرکت در آزمون سراسري سال 1403 (نوبت دوم) به‌تاريخ 1403/01/06، به اطلاع متقاضيان ثبت‌نام و شركت در اين آزمون مي‌رساند به منظور فراهم نمودن تسهيلات بيشتر براي آن‌دسته از متقاضياني كه تا اين تاريخ (1403/01/12) براي ثبت‌نام اقدام ننموده‌اند، ترتيبي اتخاذ شده است كه تا روز پنج‌شنبه به‌تاريخ 1403/01/16 نيز بتوانند نسبت به ثبت‌نام در آزمون مذکور اقدام نمايند. لذا متقاضيان، ضرورت دارد كه در مهلت در نظر گرفته شده و پس از مطالعه دقيق دفترچه راهنماي ثبت‌نام و اطلاعيه مذکور با فراهم نمودن مدارك و اطلاعات مورد نياز ثبت‌نام به درگاه اطلاع‌رساني اين سازمان به نشاني www.sanjesh.org مراجعه و نسبت به ثبت‌نام اقدام نمايند. ضمناً آن ‌دسته از متقاضیانی که قبلاً ثبت‌نام نموده‌اند، می‌توانند در صورت تمایل تا تاریخ فوق، نسبت به ویرایش اطلاعات خود اقدام کنند. @barnamerizi1

🔔📃 مهارت های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق 1️⃣ مهارت خودآگاهی 2️⃣ مهارت همدلی 3️⃣ مهارت روابط بین فردی 4️⃣ مهارت ارتباط موثر 5️⃣ مهارت مقابله با استرس 6️⃣ مهارت مدیریت هیجان 7️⃣ مهارت حل مسئله 8️⃣ مهارتت تصمیم گیری 9️⃣ مهارت تفکر خلاق 🔟 مهارت تفکر نقادانه 🔻مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 🔻مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 🔻مهارت روابط بین فردی مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 🔻مهارت ارتباط موثر درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. 🔻مهارت مقابله با استرس با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 🔻مهارت مدیریت هیجان هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 🔻مهارت حل مسئله زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده  است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. 🔻مهارت تصمیم گیری برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واق بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواق آن را نیز به عهده می گیریم. 🔻مهارت تفکر خلاق تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🔻مهارت تفکر نقادانه این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. #مهارت_های_زندگى @barnamerizi1

🔴 دانستی‌های امتحانات نهایی🔴 1⃣ روش مطالعه و طراحی سوالات: سوالات آزمون نهایی دانش آموزان بیشتر مفهومی و از کتاب درسی است. پس در نظر داشته باشید در هر واحد مطالعاتی نمونه سوال تشریحی کارکردن را هم داشته باشید. 2⃣ چرا باید تشریحی خواندن را جدی بگیریم؟ زیرا رقابت برای کسب نمرات بالا در امتحانات نهایی همانند کنکور بسیار زیاد است. بهتراست نمرات تان در امتحانات نهایی بالای ۱۹ باشد. بنابراین کار شما ساده نخواهد بود. ممکن است در سال‌های قبل فقط با خواندن در شب و روز قبل از امتحان نمرات خوبی کسب کرده باشید، اما امسال نمی توان این ریسک را کرد، و باید امتحانات نهایی را جدی بگیرید و از حالا برای کسب نمره مطلوب برنامه ریزی کنید. سعی کنید برای داشتن یک برنامه خوب از مشاور کمک بگیرید. 3⃣ اهمیت دروس عمومی در امتحانات نهایی: درست است دروس عمومی در کنکور حذف شدند اما هم‌چنان با قدرت در عملکرد علمی دانش آموز نقش و حضور دارند. تنها فرصتی که می توان از حضور این درس ها بهره مند شد، کسب نمره مطلوب از  آنها در امتحان نهایی است. از ۵۰ درصد سوابق تحصیلی، ۲۸ درصد آن مربوط به دروس عمومی است. پس این دروس را با اهمیت بدانید. @barnamerizi1

زمان ثبت نام آزمون ندارس نمونه و تیزهوشان #مشاوره #برنامه_ریزی #تیزهوشان #مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی @barnamerizi1

💎 تغییرات آزمون نمونه دولتی ۱۴۰۳ #مشاوره #برنامه_ریزی #تیزهوشان #مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی @barnamerizi1

کلاسیتا 📚ᖦ: 🟢 یکی از سوالات پر چالشی که در امتحان نهایی خرداد ۱۴۰۲ طرح شد شمارش تعداد مفعول در بیت بود. سوالو ببین: « در بیت زیر چند مفعول وجود دارد»؟ بگفت : آنجا به صنعت در چه کوشند؟/ بگفت : انده خرند و جان فروشند 1⃣ برای پیدا کردن مفعول های موجود اول باید فعل ها رو پیدا کنید . 2⃣ بعد از پیدا کردن فعل ها ، از اونجایی که «مفعول» در پاسخ به سوالات «چه چیز را ؟» و «چه کس/ کسی را ؟» میاد ؛ به دنبال مفعول میگردیم. فعل های بیت بالا عبارتند از : «بگفت ، کوشند ، بگفت ، خرند ، فروشند» بجز فعل «کوشند» همه افعال در پاسخ به سوال «چه چیز را » درست و قابل تصدیق هستند. ✅بنابراین ۴ مفعول داریم 🔴 #اطلاعیه مدارس به دانش آموزانشان در مورد شرایط ورود به آزمون امتحان نهایی 🔹( دانش آموزان گرامی یکی از مدارک مهم برای ورود به جلسه امتحان نهایی خرداد ماه ارئه شناسنامه عکس دار می باشد. 📰 لذا چنانچه شناسنامه شما عکس دار نیست سریعا برای دریافت معرفی نامه به امور اداری مراجعه نمایید.) 🦋🌸@barnamerizi1

▶️ #فوری آغاز ثبت نام ایجاد سوابق تحصیلی و ترمیم نمره داوطلبان کنکور ۱۴۰۳ از اول اردیبهشت ماه 🔹ثبت نام به صورت غیر حضوری و از طریق سایت my.medu.ir خواهد بود. @barnamerizi1

❌️۲۹ و ۳۰ فروردین:  آخرین تمدید زمان ثبت‌نام متقاضیان شركت در آزمون سراسری سال 1403 (نوبت دوم) طبق اطلاعیه‌ی سازمان سنجش متقاضیان شرکت در نوبت دوم کنکور سراسری 1403 که تا کنون موفق به ثبت‌نام در این آزمون نشده‌اند، می‌توانند  صرفاً از روز چهارشنبه به‌تاريخ 1403/01/29 تا روز پنجشنبه به‌تاريخ 1403/01/30  نسبت به ثبت‌نام در آزمون یادشده اقدام کنند. #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی #کنکور @barnamerizi1

فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ(انبیا۸۸) پس ندایش را اجابت کردیم و از اندوه نجاتش دادیم. کسی چه میداند؟ شاید تمام آرزوهایمان جایی منتظرند منتظرند که ما آنها را از ته دل بخواهیم تا برآورده شوند. سلام صبح‌بخیر🌞 #کنکور #انگیزشی #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی 🦋🌺@barnamerizi1

🔴#فوری اطلاعات مربوط به دفترچه های سوال و مدت پاسخگویی در آزمون سراسری اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی #کنکور 🌺🦋@barnamerizi1

لحظات سخت برای همه وجود دارد ناامید نشو خسته نشو ابرها قدرت شکست دادن خورشید را ندارند.💪💪 صبح بخیر🌞🌻 #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی #انگیزشی #موفقیت 🌺🦋@barnamerizi1