📗 راهکارهایی برای ایجاد عادات مثبت در سال جدید 🔸همه ما روزهای بد داریم، اما پناه بردن به عادت‌های بد دردی را دوا نمی‌کند و نباید بگذاریم بی‌حوصلگی، عصبانیت یا اضطراب، محرک عادت‌های بد ما باشند. 🔹 در عوض با چیزهای خوب خودتان را آرام کنید. به یک دوست خوب تلفن کنید، قدم بزنید، ورزش کنید، یک فیلم خوب ببینید و… . 🔸 البته این روش برای همه موارد کاربردی نیست. اما در مواردی که قابل استفاده است خیلی مفید است. مثلا من می دانم که هروقت از مقابل یک بستنی فروشی رد می شوم هوس بستنی کرده و بر اساس عادت یک بستنی بزرگ می خورم که برای سلامتی اصلا مناسب نیست. به سادگی کافی است که کاری کنیم که از مقابل بستنی فروشی رد نشویم. 🔹هر زمان که تصمیم به ترک عادتی گرفتید، با آدم‌هایی که در زندگی‌تان حضور دارند در مورد آن صحبت کنید. 🔸اخبار خوب خود را از طریق شبکه‌های اجتماعی یا هر راهی که می‌شناسید با دیگران به اشتراک بگذارید. زیرا این کار شما را مسئولیت‌پذیرتر و موفقیت شما را بیشتر می‌کند. 🔹با به اشتراک گذاشتن تصمیمتان، شما خود را نسبت به اهدافتان متعهد می‌دانید و می‌توانید در روزهای سخت از حمایت دوستانتان بهره‌مند شوید. 🔸مهم نیست عادت شما چقدر کوچک باشد؛ حمایت جمعی یک ابزار کلیدی برای از بین بردن عادات بد است. 🔹دریافت کردن حمایت از افراد دیگر به شما احساس ارزشمند بودن می‌دهد و به موفقیت شما کمک می‌کند. #سال‌نو_حال‌نو 🌱 @barnamerizi1

💠جلسه جمع بندی قبل از عید با حضور آقای حدادی و مشاورین همراه #جمع_بندی #سال‌نو_حال‌نو #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی #رمضان

و برآمد بهاری دیگر مست و زیبا و فریبا، چون دوست سبدی پیدا کن پر کن از سوسن و سنبل که نکوست همره باد بهاری بفرست پیک نوروزی و شادی بر دوست 💐عیدتان مبارک💐 💠آکادمی مشاوره دکتر حامد حدادی #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی #سال‌نو_حال‌نو #رمضان #مشاوره_تحصیلی 🌱 @barnamerizi1

*13 نکته طلایی برای درس خواندن در عید :* 1- خلاصه نویسی کنید. 2- 8 ساعت در روز درس بخوانید. 3- 45 دقیقه بیشتر درس نخوانید. 4- تهیه لیستی از درصد پیشرفت کار. 5- انجام برنامه هفتگی برای مطالعه اکثر دروس. 6- 60% دروس اختصاصی و 40% دروس عمومی. 7- استراحت میان درس هایتان از 20دقیقه بیشتر نشود چنل همکلاسی دنبال کنی. 8- بعد از درس خواندن تست های سال های گذشته همان درس را بزنید. 9- تست های دروس عمومی را حتما دو روز بعد از مطالعه بزنید. 10- تعطیلات عید بهترین زمان برای جمع بندی دروس عمومی است. 11- برای اطلاع از نقاط ضعف و قوت خود در دروس، لیستی تهیه کنید. 12- آغاز و پایان درس خواندن نوروز را از همین امروز برنامه ریزی کنید. تا برای شروع درس خواندن نوروز انگیزه کافی ایجاد شود. 13- مطالبی را که در آن ها تسط دارید را در اولویت درس خواندن های خود قرار دهید. #سال‌نو_حال‌نو #کنکور #مشاوره_تحصیلی #حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی 🌱 @barnamerizi