#روانشناسی
#انگیزه 🏋️🏻🎓
•چگونه انگیزه ام را برای درس خواندن افزایش دهم؟
🎉🖋 براي مطالعه به خودت پاداش بده:
اين جايزه ميتواند يک خوراکي يا تماس يا ديدن قسمتي از فيلم و...اگر مطالعه با علاقه صورت بگيرد، بسيار سازنده و اثرگذار خواهد بود.
📝🖋 براي کارهايت برنامهي مشخص داشته باش:
اگر براي کارهايت وقت مشخصي درنظر بگيري، موفقتر خواهي بود؛ زيرا بدن به اين برنامهها عادت ميکند.
🤫🖋 ساکت! دارم تمرکز ميکنم:
با صداي بلند مطالعه کن تا بتواني مطالعه کردن خودت را ببيني! از گوش دادن به موسيقي هنگام مطالعه پرهيز کن تا تمرکزت از بين نرود.
💪🖋 انگيزه داشته باش:
به اين فکر کن که براي چه مطالعه ميکني؛ براي آن که در آينده در شغل مورد علاقهات موفق باشي.
⏱🖋 از فرصتهايت به خوبي استفاده کن:
اجازه نده که زمان از دست برود. طوري برنامهريزي کن که به کارهاي ديگر هم برسي.
📘🔗 || @Barnamerizi1
زمانی که برای موهبتهایی که دارید
سپاسگزاری میکنید🙏❤️) یا وقتی
داشتههایتان را میبینید ، احساسِ
غنی بودن را به جهانِ هستی ارسال
میکنید☺️📡••••) دقت کنید کهچه
چیزهایی برای شکرگزاری دارید☘•)
سلامتیای که دارید🦋•••) خانواده،
روابطتان ، فرزندانتان ، درآمدتان و
هر چیزِ کوچک و بزرگ😍•) و سپس
با #سپاسگزاری خالصانه موجی از
احساسِ عالی میفرستید و برکت و
فراوانی و همهی چیزهای عالی🌷•)
آرامآرام بهزندگیتانسـرازیر میشود)
☞❥•( Eitaa.Com/Barnamerizi1 )•
⭕️ تستها و تمرینها رو نسوزونید!
🔅بسیاری از شماها تصور میکنید که تمرینکردن کاری وقتگیره و باید بیشتر وقت خودتون رو برای خوندن مطالب صرف کنید!
💢درصورتی که بچهها! تمرین، مهمترین رکن یادگیریه و در بسیاری از اوقات، شما با تمرین متوجه میشید کجای مطلب رو به خوبی یادنگرفتید و لازمه دوباره به اون رجوع کنید.
👈بعضی از شماها با خوندن سطحی صورت تمرین یا تست و حل بخشی از اون تصور میکنید که توانایی حل تمرین تا پایان رو دارید و با این خیال باطل تمرین رو ❌نیمهکاره رها میکنید و اصطلاحا «تمرین یا تست رو میسوزونید!»
✅بچههای گلم! رسیدن به جواب آخر، مهمترین گام حل تمرین، به خصوص تمرینهای تستیه!
💢اگه میخوایید توی کنکور و آزمونها به نتیجه مطلوب برسید، هنگام مطالعه و حل تمرینها و تستها حتی اگه برای شما آسون به نظر میان و مطمئنید که به جواب آخر میرسید، به هیچ عنوان تمرین رو نیمهکاره رها نکنید!
👈خیلی از تستها و تمرینها توی مرحله آخرشونه که یه نکته یا دام ریز و کوچیک دارن!
〽️شما توی کنکور و آزمون ها باید تا آخرین مرحله یه تست رو برید؛ پس این مهارت رو توی خونه تمرین کنید.
#نکات_مشاوره
⚠️راستی بچهها! اگه دوست دارید توی آزمونها، ترازتون زیاد بشه باید کلی نکته رو رعایت کنید.
@Barnamerizi1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من به شما دوست عزیز، توصیه می کنم این کلیپ رو نه یکبار، بلکه چندین بار و یا بطور منظم هر روز تماشا کنید ونشربدهید
#زندگی
#انگیزه
@Barnamerizi1
⭕️ تستها و تمرینها رو نسوزونید!
🔅بسیاری از شماها تصور میکنید که تمرینکردن کاری وقتگیره و باید بیشتر وقت خودتون رو برای خوندن مطالب صرف کنید!
💢درصورتی که بچهها! تمرین، مهمترین رکن یادگیریه و در بسیاری از اوقات، شما با تمرین متوجه میشید کجای مطلب رو به خوبی یادنگرفتید و لازمه دوباره به اون رجوع کنید.
👈بعضی از شماها با خوندن سطحی صورت تمرین یا تست و حل بخشی از اون تصور میکنید که توانایی حل تمرین تا پایان رو دارید و با این خیال باطل تمرین رو ❌نیمهکاره رها میکنید و اصطلاحا «تمرین یا تست رو میسوزونید!»
✅بچههای گلم! رسیدن به جواب آخر، مهمترین گام حل تمرین، به خصوص تمرینهای تستیه!
💢اگه میخوایید توی کنکور و آزمونها به نتیجه مطلوب برسید، هنگام مطالعه و حل تمرینها و تستها حتی اگه برای شما آسون به نظر میان و مطمئنید که به جواب آخر میرسید، به هیچ عنوان تمرین رو نیمهکاره رها نکنید!
👈خیلی از تستها و تمرینها توی مرحله آخرشونه که یه نکته یا دام ریز و کوچیک دارن!
〽️شما توی کنکور و آزمون ها باید تا آخرین مرحله یه تست رو برید؛ پس این مهارت رو توی خونه تمرین کنید.
#نکات_مشاوره
⚠️راستی بچهها! اگه دوست دارید توی آزمونها، ترازتون زیاد بشه باید کلی نکته رو رعایت کنید.
@barnamerizi1
چطوری تندخوان تر بشم؟🧐
1️⃣قبل شروع مطلب، یک دور روزنامه وار و سریع بخونش🤓. اینجوری دستت میاد این مطلب درمورد چیه و اینجوری سریع تر پیش میری😉.
2️⃣بلند نخون!🤫
خود بلند خوندن باعث میشه انرژیت گرفته بشه و کند تر پیش بری😓. سعی کن آروم درس بخونی و با چشمت مطالب رو دنبال کنی👀.
اینجوری هم تمرکزت بیشتره و هم سریع تر پیش میری😍💪🏻.
3️⃣به جای کلمه به کلمه خوندن، جملهای یا پاراگرافی بخون📜.
وقتی کلمه ای میخونی، تمرکزت کمتر میشه چون کلمهها توی جمله معنی پیدا میکنن و هر کدوم به تنهایی، معنی ندارن➕. پس مطالعه ات ازت وقت بیشتری میبره🙄. اما وقتی جمله به جمله، یا پاراگراف به پاراگراف میخونی، هم مفهوم مطالب رو بهتر میفهمی و هم سریع تر پیش میری🧑🏻🏫.
4️⃣تمرینهای تند خوانی رو انجام بده!🦾
خیلی از دورههای تندخوانی هست که میتونی ثبت نام کنی ک انجامشون بدی😎. تندخوانی یه مهارته که مثل هر مهارت دیگهای با تمرین و تکرار به دست میاد🧐؛ توی دورههای تندخوانی یه سری تمرین های مخصوص هست که میتونی انجامشون بدی و سرعت مطالعه تو حتی تا ۱۰برابر افزایش بدی🥳👊🏻.
5️⃣از تکنیک های افزایش تمرکز مثل پومودورو استفاده کن🕹.
بازه های مطالعاتی تو کوتاه انتخاب کن تا با بالاترین تمرکز بخونی👀. وقتی تمرکز داشته باشی، طبعا سریع تر میخونی و مطالب رو بهتر یاد میگیری. تمرکز بالا داشتن، سرعت مطالعاتیتو چندین برابر میکنه👨🏻🎓
6️⃣محل مطالعه و روش مطالعهاتو درست انتخاب کن👩🏻💻.
جایی بشین که بیشترین تمرکز رو داری؛ مثل جایی که ساکت تره، آرامش بیشتری داری، وسایلی که حواستو پرت میکنن کمتر باشن و...🛋.
همچنین باید بدونی هر درسی رو چطوری بخونی🤓. خوندن یه درس حفظی و محاسباتی قطعا مثل هم نیس و باید روش خوندنو بلد باشی✋🏻. اگر خودت بلد نیستی میتونی از یه مشاور کمک بگیری😎
7️⃣برنامه ریزی درست داشته باش و برای تمام ساعت های روزت برنامه مشخص داشته باش!⏳
وقتی بدونی هر مبحث درسیرو باید چه روزی بخونی و تا چه ساعتی تمومش کنی، خودتو موظف میکنی که تا اون ساعت مطلب رو تموم کنی👩🏻🏫
📌شروع ثبت نام اردوی نوروزی
متفاوت شو... 09058917003
02155927382_ 021-28424847
@Barnamerizi1
مےگفت: یه معلّم داشتیم از هر کسی
سؤال مےکرد اگه طرف جواب غلطم
مےداد بهشنمےگفتاشتباه گفتے‼️)
مےگفت به جواب نزدیک شدی☺️•)
ازش یاد گرفتـم که هیچکس رو
ناامید نکنـم☘••••••••••••••••••••)
☞❥( Eitaa.Com/Barnamerizi1 )
حلول #ماه_شعبان و اعیـاد شعبانیه
بر شما +موجمثبتے عزیز و خانواده
محترمتون مبارکااا باشه😍🎊•••)
شعبانشد و ما اگرچه عصیانداریم
بر لطفِ حق امید فراوان داریم
از زمرهی أین الرجبیون ماندیم
امید به وعدههای شعبان داریم
✍🏼 مرحوم #سیدرضا_موید
☞❥( Eitaa.Com/Barnamerizi1 )
تمـامِ نتوانستنهای زنـدگے و
نشـدنهـای اتفاقـات، همـه از
خـودمان ریشه مےگیـرد🌱|•
وقتے به عـدم امڪانِ چیـزی
فکر مےڪنیم، ذهنمـان تلاش
مےڪنـد راهے بیـابد تا آنچــه
فکر مےڪنیم حقیقت یابد تا
بعدتر با خیال راحت بگوییم
دیدید؟ مےدانستـم🌀🔎|•
همه اتفاقات خوب ممکناند
نه تنها ممڪن، حتے ساده و
نزدیڪ اند، ڪافےسـت باور
داشتـه باشیـم🔗💡|•
•🔘 @Barnamerizi1 🔘
📝 نکاتی برای تندخوانی 📝
📌سعی کن فقط با چشم مطالب رو
دنبال کنی....! 👀💬
📌با صدای بلند نخون ،
چون در #تندخوانی هدفمون اینه که با چشم و مغزمون مطالعه کنیم...🧠📖
📌قبل از اینکه مطالعه رو شروع کنی،
هدفت رو از مطالعه مشخص کن تا درگیر مطالب بی ربط نشی...🎯🖇
📌وسواس رو بذار کنار و مطالب رو فقط یکبار بخون ، لازم نیست دوباره به عقب برگردی...📚‼️
🔎 نکته :
#تندخوانی علاوه بر اینکه کیفیت مطالعه رو کم نمیکنه ، باعث تمرکز بیشتر هم میشه و سرعتت رو توی یادگیری بیشتر میکنه...!
📒✏️•°•°•| @barnamerizi1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حلال جمیع مشکلات است حسین
شویندۀ لوح سیئات است حسین
ای شیعه! تو را چه غم ز توفان بلا؟
جایی که سفینه النجاه است حسین
🌸 میلاد بهترین ارباب عالم مبارک🌸
#ارباب_شدی_که_رو_به_هر_کس_نزنیم
@Barnamerizi1
نیایش صبحگاهی🌸🍃
🌸امروز روز بابوالحوائج
🌿خدا عاشق عباسه💓
🌿هرچی از خدا میخواهید
🌸قسمش بدین به عباس
🌸خدایا
🌿 به حرمت این روز زیبا
🌿دوستان و عزیزانم را
🌿در آغوش مهربانت بگیر
🌸الهی
🌿 بیماری را ازهمه دور
🌿و لباس عافیت
🌿بپوشان برتمام بیماران
🌸ان شاالله به واسطه
🌿باب الحوائج
حاجات تک تکتون روابشه 💐
🌸آمیـــــن
‼️تکنیک های افزایش تمرکز‼️
💡گام اول : شناسایی و حذف تله های حواس پرتی...!
اول از همه یک لیست از تمام چیز هایی که حواست رو پرت میکنه تهیه کن... ( مطمئن باش گوشی و فضای مجازی در بالای لیست قرار میگیره🙄)
تا حد امکان زمان درس خوندن از چیزهایی که توی این لیستت ذکر کردی دوری کن...
💡گام دوم : متعهد باش...!
دوران کنکور کسی نیست بالاسرت که تورو برای حواس پرتی یا درس نخوندن تنبیه کنه یا به تو نظارت داشته باشه ؛ پس وقتشه که وجدانت رو بیدار کنی...
تو باید به هدفت، به تلاش و پشتکارت و زحمتی که میکشی متعهد باشی و بزرگترین عامل تمرکز یعنی انگیزه رو در خودت بیدار کنی...🌙☁️
💡گام سوم : تنوع بده...!
گاهی دکور مکان مطالعت رو عوض کن...وسایل اضافی رو کمتر کن تا باعث حواس پرتیت نشن...
(میتونی برای دکور از گل های طبیعی و اپارتمانی استفاده کنی، چون هم حالتو بهتر میکنن و هم خیلی کم هزینه ان)🌿🌼
💡گام چهارم : بدن سالم تو باعث موفقیتت میشه...
ایام کنکور مخصوصا سال دوازدهم سعی کن غذاهای چرب ، شیرینی مصنوعی و فست فود رو از رژیمت حذف کنی..🥬🍎
علاوه بر این میتونی تایم های استراحت بین درسی نرمش انجام بدی که هم بدنت رو فرم باشه و هم تمرکز و حافظت افزایش پیدا کنه...🧘🏻♀🥇
چند درصد از تایم مطالعتو مفید درس میخونی...؟!
📝🔎••| @barnamerizi1
#مشاوره 📲
عوامل مخرب برای کنکوریـا 🏚🎓
🟣 بی برنامه بودن
به طور علمی اثبات شده که اگر بدون برنامه درس بخونیم، قطعا سطح یادگیری کاهش پیدا میکنه و میتونه باعث بشه تمام ساعات مطالعاتی شما بیهوده باشه!
پس اگر تا الان برنامه خوب و منظمی نذاشتی، هنوز هم دیر نشده! هم میتونی از یه مشاور بخوای این کار رو برات انجام بده هم خودت میتونی برنامه ریزی کنی. 📝
🟣 تست نزدن
این موضوع خیلی میتونه بهت آسیب بزنه.
چرا؟!
چون آزمون کنکور یه ترکیبی از یادگیری و مهارت تست زنی شماست! پس اگه به مطالب تسلط داری و تست نمیزنی از همین امروز شروع کن به تست زدن.
اگه کتاب تست هم نداری به پشتیبان آکادمی پیام بده و درخواست کتابت رو به ما بگو تا به صورت PDF در کانال قرار بدیم. 😉📲
🟣 تشریحی خواندن
تشریحی خوندن فقط برای امتحانات مدرسه اس و برای کنکور یه روند کاملا متفاوت رو باید در نظر بگیری. پس وقت خودتو با خوندن چندین مرتبه ای کتاب تلف نکن و سعی کن تستی بخونی! 🔍
🟣 چند منبعی بودن
به منبع خوب انتخاب کن و همونو دو الی سه بار بخون و سعی کن هی سراغ کتاب های مختلف نری!
هر چقدر هم که کتاب های متفاوتی داشته باشی به میزان دانشت اضافه نمیشه و بیشتر باعث سردرگمی و استرس میشه! 📚😥
🟣 درگیر حاشیه شدن!
وقتی هدفت مشخصه و مسیر رسیدن بهش هم مشخصه دیگه دلیلی نداره دائم به بقیه و کاراشون فکر کنی...!
حواست باشه که حاشیه ها باعث نشن از رقبا جا بمونی 🎗🏃🏻
قطعا در پروسه کنکور
📚 دانستن منابع درست هر درس
🔍 روش مطالعه صحیح دروس
📝 تست زنی و تحلیل آنها
😃 داشتن انگیزه کافی
👩🏻💻 و یک مشاور حرفه ای که متناسب با سطح و نیاز شما برنامه ریزی کنه و پیگیر کاراتون باشه لازمه!
| همه اینا تو پک vip ما آماده است
| تا شما بهترین نتیجه رو بگیرید! 🏆💪
💭📗 ¦¦ @barnamerizi1
ا﷽ا•••⊰ سلام بر همهی کسانی که •••
وقتےزندگےمسیرشرابهسمتدشوار شدن
عوض مےڪند، آنها به سمت قویتر شدن
تغییر مسیر میدهند👊)#صبح_بخیر😍
eitaa.com/Barnamerizi1
🔴نتایج نوبت اول کنکور اعلام شد
🔹رئیس سازمان سنجش: نتایج اولیه نوبت اول کنکور 1402 بهصورت کارنامهٔ دارای نمره خام برروی درگاه sanjesh.org قرار گرفت.
@barnamerizi1
خدایا برایم بخواه که
بشود،
برسد،
بیاید،
درست شود،
خوب شود،
خوبِ خوب...🥲🤞🏻✨
@barnamerizi1
💎مطالعات نوروزی: مهمترین زمان مطالعاتی کنکوری ها
🔸لحظات پایانی هر مسابقهای تعیین کننده تر است، مخصوصا زمانی که دیگران کمتر درس میخوانند 🔸
👇👇ویژگی های اردو:
۱. برنامهی مطالعاتی کارشناسی شده
۲. زمانبندی استاندارد در برنامه ( بازههای یک ساعته یا ۷۵ دقیقه ای)
۳. حضوری ناظرین مطالعاتی برای کنترل برنامه ها و کمک به ایجاد عادات صحیح مطالعه ای
۴. مشاوره فردی جهت مشاوره انگیزشی و شخصی سازی برنامه همراه با مشاوران برتر تحصیلی و کنکوری
(۲جلسه)
۵. جلسه مشاوره گروهی برای تبیین برنامهی مطالعاتی و روش های صحیح مطالعه و ایجاد انگیزه
۶. رفع اشکال علمی: با حضور دبیران برجسته کنکوری
۷. مکان اردو: فراهم آمدن محیطی مناسب برای مطالعه و ایجاد حس رقابت. یک اردوی حضوری کمک میکند تا با نظارت زمان از دست نرود و به طور مفید استفاده شود سرای محله استخر
۸. زمان اردو: ۲۵ تا ۲۸ اسفند و ۲ تا ۱۲ فروردین از ساعت ۹صبح تا ۱۷:۳۰
۹. برگزاری آزمونهای آنلاین طبق برنامه و در منزل
۱۰.ارائه ی کارنامه مطالعاتی در پایان اردو
۱۱. میان وعده
( در ایام ماه رمضان برای متقاضیانی که روزه نیستند)
۱۲. برنامه تفریحی استخر بین اردو و باشگاه سوارکاری
09030302616_17
021 55927832
eitaa.com/barnamerizi1
#مشاوره
🟠 چرا حوصـله درس خـوندن نداریــم؟!
📗 یک : خواب موندن
یکی از دلایل دیر بیدار شدنه، مثلا وقتی شب تصمیم میگیری از ساعت 8 شروع کنی به خوندن ولی ساعت 10 بیدار میشی و کل روزت خراب میشه! 💤
📗 دو : گوشی
خب مسلمه که گوشی هوشمند خیلی جذاب تر از کتاب درسیه و وقتی اونو دستت بگیری جذب گوشی میشی نه کتاب!
پس سعی کن صبح که بیدار میشی نری سمتش.🚫
📗 سه : کارای خارج از برنامه
مثلا یهو وسط روز مهمون میاد یا دوست قدیمیت زنگ میزنه و هی حرف میزنه. 📞
این اتفاقا باعث میشه نتونی به برنامه ات عمل کنی و علاوه بر اینکه امروزت رو خراب کرده، فردا هم چون عقب موندی نمیتونی درست و حسابی بخونی!😖
📗 چهار : فکرای منفی
وسط درس خوندن یهو به این فکر نکن که من دیگه هیچی نمیشم و خیلی عقبم و من برای درس خوندن ساخته نشدم 🤦🏻♀
تا میتونی به خودت انرژی ➕ بده و مطمئن باش که با تلاش و امید نتیجه میگیری!
📗 پنج : از این درس به اون درس پریدن
بعضیا هم کلا برنامه مشخصی ندارن. 📝
یهو تصمیم میگیره ادبیات بخونه و کتابو باز میکنه، یهو دو دقیقه بعد میگه ولش کن حوصله اینو ندارم و میره سراغ کتاب بعدی. بعد میبینه اونم سخته میره سراغ بعدی و آخرشم هیچکدوم رو نمیخونه و جمع میکنه میره میخوابه!
📗 شیش : درس خوندن تو محیط غیر استاندارد
خب مشخصه وقتی دراز بکشی روی تخت و درس بخونی خوابت میگیره! حتی وقتی پشت میز میشینی نباید حواست به اطراف باشه و گرنه باز با دیدن تختت وسوسه میشی! 🛏
این نکات رو که رعایت کنی،
درس خوندن برات آسون و لذت بخش میشه! 😌✨
🔎🔐 || @Barnamerizi1
...
● باور داشته باشيم اگر این بار به هدف
نرسيديم ، آخر دنيا نيست‼️) میتوانیم
راهحل بهتری بیابیم🍃✅•)
💡@Barnamerizi1
...