[خوشگلا ☺️ اون شامی که دولپی خوردین یه جور بایدهضم بشه یا نه؟؟😉 تنبلی بسه یه کم به اندام مبارک برسید 😅]

#تناسب_اندام اینم چند حرکت ساده "با کمک صندلی" برای آب کردن چربی های #شکم و فرم دهی #باسن👆💪 #ورزش @mamanogolpooneha☘

3⃣ #ورزش_پل_زدن: - به پشت بخوابید، سر، شانه ها، بازوها و کف پاها را روی زمین تکیه دهید. - حال سعی کنید باسن خود را تا حد ممکن بالا ببرید سپس آهسته به وضع اول برگردید #ورزش🤸‍♂ @mamanogolpooneha💕

#کلیپ_صوتی_لالایی (خواب پرنده)👆👆👆 #لالایی😴 @mamanogolpooneha☘

♥️ فرمود: با تنگ‌های بلور مهربان باشید، اصحاب نگرفتند ادامه داد: زنان را می‌گویم. ❤️❤️❤️ #رحمة‌_للعالمین #صلوا_علی_رسول_الله_و_آلهﷺ @mamanogolpooneha☘

[ الهی که خسته نباشید 😍 تنتون سلامت ☘مامان جون الهی که وقتی میخوابی بگی آخییییش عجب روز خوبی بودا😌کیف کردم ... والا ماکه داریم پسرمونو از پوشک میگیریم همچین حسی نداریم😕 واسه مون دعاکنید خوب باهم پیش بریم دعوامون نشه😁😅] #ای_گِجِلَر😘 #یعنی_شب_بخیر💕 @mamanogolpooneha☘

اگه آقامونم برامون دعانکنه دیگه هیچ خیری به این زندگی نیست...💕 #دعای_فرج☘ @mamanogolpooneha☘

یه قلب مبتلا تو این سینه است..💔 #حاج_محمود...💕 #نوای_عاشقی @mamanogolpooneha☘

#صلواتِ_خاصه_مادر☘ @mamanogolpooneha☘

💖 کافیست صبح که چشمانت را باز می‌کنی لبخندی بزنی ... صبح که جای خودش را دارد ظهر و عصر و شب هم بخیر می‌شود ... 💖💖💖 #صبح_بخیر @mamanogolpooneha☘

#حس‌خوب‌عشق {و یهدیك الله شخصاً کأنه الشطر الآخر من روحك و کأن الله خلقك أنت فے روح أخرے }...🥺✨ خداوند فردی را به تو عطا مے کند گویی که نیمه ی دیگر توست و گویی که خداوند تورا در روحے دیگر خلق کرده است .. :)🧡🦋 #عربی_نوشت #جان_جانانم #دلبرانه💕 @mamanogolpooneha☘

سلام خوشگله😍✋ صبحِ عالی جانانه☘ الهی که وقتی پاشدی یه لبخند ملیح تحویل بقیه داده باشی و بگی ...وای یه روز خوب دیگه شروع شد😍💕 من که نمیگم دانشمندان میگن...اوناییکه تااز خواب پامیشن بچه ها و آقای همسر رو می بوسن 😘و می پرن میرن چایی رو میذارن دم بکشه☕️... فرشته های روی زمینن🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ حالا خود دانید..😉😁 #صبحت_بخیر_جوون😊✋ @mamanogolpooneha☘

ایده برای صبحانه🌸 نان تابه ای😍 توضیحاتش ☺️ اول آرد رو اضافه میکنه یه لیوان .بعد بهش اندازه یه ق غذاخوری خمیر مایه اضافه میکنه ...بعد از خمیرمایه یه لیوان ماست ...و بعدبه اندازه دوق غذاخوری روغن زیتون(میتونید از روغن های دیگه یا کره هم استفاده کنید)🌽 یک لیوان آب و دوقاشق غذا خوری شکر هم بهش اصافه کنید و 3پنس نمک خوب ورزش بدین تاجایی که به دستتون نچسبه ...و حدود یک ساعت بمونه بهتره ...بعد میتونید چونه های کوچولو ازش بگیرید و روی تابه بپزیدش 🥞🍞🥐 #صبحانه #خوشمزه_جاتی🥞 @mamanogolpooneha☘