این حرکت حرکت قیچیه✂️ وای وای پاها با این حرکت خیلی قلمی و خوش ترکیب میشن😍 خانومی تنبلی رو بذار کنار و این حرکات ساده رو انجام بده..☘ 💕12دقیقه💕 [#ورزش🏋‍♀] @mamanogolpooneha☘

به این حرکت میگن "لگد الاغی " 🙈 این یه حرکت خوب برای خوش اندام شدن #پاها...#باسن ..هستش 👌 خانوم هایی که به خوشگل بودن و سفت شدن عضلات پاهاشون اهمیت میدن یاعلی😉 💕هرپا 10مرتبه💞 [#ورزش🏋‍♀] @mamanogolpooneha☘

🌱الصُّوم لے وَ اَنا اجزے بہ... مۆمݩ آمادھ اے؟ #ماه_خدا #ماه_رمضان @mamanogolpooneha☘

🌺🌼🌺🌼🌺 ✳️ #سیاست_های_زنانه 💃👱‍♀ چه کارهایی اقتدار مرد رو افزایش میده؟ 😎 👈🏻 راه کار اول : سعی کنید هنگام درخواست با مرد از جملات و افعال دستوری استفاده نکنید🚫 مثلا به جای اینکه بگید اون لیوان رو بده بگید میتونی اون لیوان رو بدی؟؟ یادتون باشه استفاده از جملات کامل میتونه واکنش هایی از جمله کم توجهی و لجاجت و حتی مخالفت رو از سوی مرد به سمت شما گسیل کنه 👈🏻راهکار دوم : اصطلاحا استفاده از انرژی زنانگیتون هست💕 مثلا در مثال بالا به جای اینکه بگید لیوان آب رو بده و حتی به جای اینکه بگید میتونی لیوان آب رو بدی میتونید بگید وای چقدر تشنه ام شده؟؟؟ در اینجا مردتون ناخودآگاه تحریک میکنید مشکل رو حل کنه 👈🏻راهکار سوم : دادن اختیار به مرد است ☘ بسیاری از خانم ها به دنبال محدود کردن و بازجویی همسرشون هستند البته ممکنه ریشه اش در رفتار مردشون از قبیل نقص توجه به زن باشه که خوب باید به جای خودش مورد بررسی و اصلاح رفتار قرار بگیره ولی نباید محدود کردن مرد رو به همراه داشته باشه مثلا خیلی خانم ها به مردشون میگن حقوقت رو چه کار کردی ؟؟و یا نمیخواد به رفیقت یا خانوادت پول بدی! 🚫در اینجا ما داریم اختیار مدیریت زندگی رو از او میگیریم و طبیعی است که اونم یا لجاجت میکنه و یا زیر بار مسوولیت نمیره و به ما بی توجه میشه !!! ☺️دراینجا خیلی راحت میتونیم بگیم من کاری به این ندارم چند حقوق میگیری ولی مطمئنم هر کاری کنی نمیگذاری من سختی بکشم و اذیت بشم!!! و مطمئنم حواست به زندگیمون هست 👈🏻راهکار چهارم : استفاده از ابزار ناز و طنازی است ❣💋 متاسفانه امروزه بسیاری خانم ها این راهکار رو نوعی لوس بازی میدونن و در حالی که نمیدونن همسرانشان تشنه ناز و طنازی اونا هستند , خانم ها ناز فطرتا" در وجود شما هست فقط کافیه کمی به خودتون برگردید حتما اونو پیدا میکنید 👈🏻راهکار پنجم : تشویق و قدردانی و اصطلاحا ذوق مردتون هست متاسفانه امروزه خیلی خانم ها فرهنگ تشکر و قدردانی رو در مقابل رفتاری که مردشون انجام میده ندارند و خوب طبیعتا موجب کاهش توجه مرد به اونا میشه☘ 👈🏻و در پایان باید این نکته رو بگم که چون مردان به صورت طبیعی به دنبال کسب اقتدار و احساس بزرگی هستند اگر این رو از رفتارهای طرف مقابلشون نگیرن سعی خواهند کرد طرف مقابلشون رو بارفتارهایی مثل کم محلی، پرخاشگری، کتک و حتی اهانت کوچک کنند تا حس اقتدار رو به دست بیارند ✅ فکر کنم الان متوجه شدید چرا گاهی همسرتون اصطلاحا قهر میکنه و محلتون نمیگذاره 🤔 #طعم_شیرین_زندگی 🌸 @mamanogolpooneha☘

بانوی خوشگل💕 ☘ هرگاه زنی برای مرتب کردن خانه چیزی را از جایی به جای دیگر ببرد خداوند به او نظر رحمت میکند.. (پیامبر اکرم صلےالله علیه وآله) #ایده_دلبری💕 #مکتب_اهل_بیت @mamanogolpooneha☘

🌸🍃مامانا داریم چالش نظافت رو توی گروه بینات انجام میدیم 😎 کی آمادھ اس؟

مامان جون پاشو یہ شام خوشمزھ بذاࢪ😋👌 #حلیم #حلیم_بادمجون 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 #خوشمزه_جاتی #شام @mamanogolpooneha☘

🌸🍃 حواست هست؟... هفتہ دیگہ همیݩ موقع داࢪی سفࢪه افطاࢪ میچینێ...☘

🌙ماھ خدا بہ شما ࢪو کࢪدھ... آمادہ اے مۆمن؟🌱 #ماه_خدا #ࢪمضان❤️ @mamanogolpooneha☘

دوست داشتن آدمھا🌸 #استاد_پناهیان☘ @mamanogolpooneha☘

#داستان_202 #گرگی_که_نگین_انگشترش_گم_شد #حرف_شنوی_از_والدین_و_اعتماد_نکردن_به_غریبه_ها آقا گرگه از جلوی خانه خانم بزی رد می شد. چشمش به یک عالمه کفش افتاد که جلوی در خانه خانم بزی بود. 👟👟👞👞 آقا گرگه نفس عمیقی کشید، آب دهانش را قورت داد و گفت: چه خبره! حتما شنگول می خواهد عروسی کند که این قدر مهمان آمده.🎆🎇 آقا گرگه پشت در گوش داد. صدای شادی و دست زدن می آمد. آرزو کرد کاش می توانست با خوردن یکی از بزغاله ها شکمی از عزا در آورد. 🤔تصمیم گرفت صبر کند تا عروسی تمام شود وقتی همه رفتند با کلکی که در ذهنش داشت، به آرزویش برسد. 🐺مدتی دور و بر خانه بزی رفت و آمد و نشست و بلند شد، اما عروسی تمام شدنی نبود. مدتی که گذشت حوصله آقا گرگه سر رفت اما دوباره صبر کرد. دوباره رفت و برگشت. دوباره بلند شد و نشست. تا این که یک دفعه در خانه خانم بزی باز شد. مهمان ها با سر و کله گل گلی و لباس های رنگی بیرون آمدند. خانم بزی هم همراه عروس و داماد رفت. 👌✋او به منگول و حبه انگور سفارش کرد توی خانه باشند و در را برای هیچ کس باز نکنند. 🚪کمی گذشت، آقا گرگه رفت و در زد. منگول گفت: کیه کیه در می زنه. آقا گرگه صدایش را نازک کرد و گفت: منم خاله جان. کیفم را جا گذاشتم در را باز کن تا کیفم را بردارم. 👜 منگول گفت: ببخشید خاله جان اجازه ندارم. صبر کنید خودم آن را پیدا کنم. 🐐منگول توی خانه را گشت و گفت: خاله جان این جا نیست. حتما جای دیگری گذاشتید. ⏱آقا گرگه رفت و کمی بعد آمد و در زد. حبه انگور پرسید: کیه کیه در می زنه. آقا گرگه که صدایش را نرم کرد و گفت: منم منم عمه جان باز کن ساعتم را جا گذاشتم. 🚪حبه انگور گفت: معذرت می خواهم. اجاره ندارم در را باز کنم. صبر کنید. آقا گرگه منتظر شد. کمی بعد حبه انگور گفت عمه جان خانم این جا نیست. 🏡آقا گرگه دور و بر چرخی زد و دوباره در زد. منگول گفت: کیه کیه در می زنه. آقا گرگه صدایش را نرم و نازک کرد و گفت: منم همسایه عزیزتان! نگین انگشترم توی خانه تان گم شده. 🐐منگول گفت: معذرت می خواهم همسایه جان نمی توانم. صبر کن بگردم نگین انگشترت را پیدا کنم. 🐺آقا گرگه گفت: نگین انگشترم خیلی ریز است باید خودم دنبالش بگردم. منگول در را باز نکرد.😄 منگول خیلی گشت اما آن را پیدا نکرد. جاروبرقی را روشن کرد. تمام خانه را جارو زد. ناگهان صدای تیک تیک چیزی که از لوله جاروبرقی بالا می رفت را شنید. با خودش گفت حتما نگین انگشتر خانم همسایه است. بعد کیسه جارو برقی را که پر شده بود در آورد. 💎کیسه را از بالای در بیرون انداخت و گفت: حتما نگین انگشتری توی این کیسه است. 😁آقا گرگه که نتوانست بود سر منگول و حبه انگور کلاه بگذارد کیسه جارو برقی را برداشت و به خانه اش رفت. فکر کرد حتما در کیسه چیز به درد بخوری پیدا خواهد کرد.😉😂 ماهنامه سروش کودکان #قصه_شب @mamanogolpooneha☘

#مهارتهای_کنترل_خشم 27 درست در سه موقعیت میشه آدمها رو شناخت؛ 👈در زمان طاعت 👈در وقت معصیت 👈در هنگام مصیبت مراقب باش❗️ وقتی خشمگین میشی؛ با یه گناه،یا یه تصمیم،خودتو نابود نکنی! #استاد_شجاعی @mamanogolpooneha☘