#دلبرانه @mamanogolpooneha💕

💞😇 گاهی وقتا یه شاخه گل، یه فشار دادن دست، یه نگاه، یه توجه خیلی بیشتر از کلمه "دوستت دارم" ارزشمندِ گاهی تکرار مکرر کلمات، جز عادت چیز دیگه ای نیست. #دلبرانه @mamanogolpooneha💕

*مثلا.. #دلبرانه @mamanogolpooneha💕

💗💖💗 مامانیِ نازم💛 دوستِ روزهای غیبت آقا💕 امروز من یادم نمیره ... #باوضو_بودن🌟 #ذاکر_بودن💫 شما هم که مطمئنم یادتون نمیره...😉 #قرار_بامحبوب @mamanogolpooneha💕

1⃣ #ورزش_تیلت_لگن: - در حالت خوابیده به پشت زانوها را خم کنید و کف پاها را روی زمین قرار دهید. - بدون حبس نفس، شکم خود را 5 ثانیه به داخل بکشید و کمرتان را به زمین بچسبانید. 👈🏻این حرکت علاوه بر تقویت عضله عرضی شکم، در درمان و پیشگیری کمردرد مادران هم اهمیت دارد. #ورزش🤸‍♂ @mamanogolpooneha💕

2⃣ #ورزش_کرانچ یا #دراز_و_نشست اصلاح شده: - به پشت بخوابید و زانوها را خم کنید. - با انقباض عضلات شکم، شانه ها را از زمین بلند کنید. - کمی مکث کنید و دوباره به آرامی به حالت اول برگردید. #ورزش🤸‍♂ @mamanogolpooneha💕

3⃣ #ورزش_پل_زدن: - به پشت بخوابید، سر، شانه ها، بازوها و کف پاها را روی زمین تکیه دهید. - حال سعی کنید باسن خود را تا حد ممکن بالا ببرید سپس آهسته به وضع اول برگردید #ورزش🤸‍♂ @mamanogolpooneha💕

🤸‍♂[ مامان جون وقت ورزش و جون دادن به این بدنه😍💪]

[پاشوپاشو کارهاتو که کردی تنبلی نداره..😉 الان ولش کن و... نمی خوادو... دیگه فایده ای نداره ... اینا جملاتِ یه مامانِ شاد و سالم و پرانرژی نیست 😌]

در مسیر بندگی 106 يار بي پرده از در و ديوار در تجلي است يا اولي الابصار که يکي هست و هيچ نيست جز او وحده لااله الاهو رسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله : لَو تَعلَمُونَ قَدْرَ رحمَةِ اللّه ِ تعالى لاَتَّكَلتُمْ علَيها . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : اگر اندازه رحمت خداوند متعال را مى دانستيد ، حتما به آن تكيه مى كرديد.(كنز العمّال:10387) (شاعر: هاتف اصفهانی) #استاد_عالی #رزق_معنوی @mamanogolpooneha💕

حَسْبِيَ اللَّه ؛ همه بدانند ... با #تُ هر نشدنی ؛ شدنی‌ســت ... بی #تُ هر شدنی ؛ نشدنی‌ســت ... ✨ #تلنگر💕

#استاد_عالی #رزقِ_معنوی @mamanogolpooneha💕

✅ بخش اول حفظ اقتدار مرد ☢ روش های درست صحبت با همسر #اموزش_طرح_نیاز_صحیح #دکتر_حبشی #دلبرانه💗 @mamanogolpooneha💕

#ایده_دلبری میتونید این عکس رو خودتون نقاشی کنید و بدین به عشقتون😍 @mamanogolpooneha💕

🌹🎤سرکارخانم #پرتواعلم💞 3⃣قانتات ✅زن باید در اوج💪 قدرت، مطیع🙏(منظور ما زن دست و پاچلفتی نیست)باشه قدرت یعنی✍ در روزهای غیر حیض 👗 در اویل ازدواج 💍 در روزهای سفر✈️ در روزهای جوانی 😍 روزهای سلامتی🍎 برای روزهای زایمان و کهن سالی توشه برداره ⚱ برای روزهایی که خسته و پرکار هست توشه برداره💎 اما زن ها عموما در اوج قدرت ،😡یاغی اند نه مطیع ⭕️ چون زیبا هستند 💄 جوان اند 🏃‍♀ سالم اند🙋 مرد را به راحتی پس میزنند مغرور اند ✅ مردها از ۲دسته زن متنفرند👇 1⃣خود رای و مستقل یعنی کار به کار شوهر ندارن و سرکش اند 2⃣بی دست و پا و وابسته(بی اعتمادبنفس_شکاک_وسواسی_عصبی) ♦️رسول خدا صلوات الله میفرمایند 👇 بهترین زن آنست که ،نزد همسر ذلیل (همراه و موافق)و نزد فامیل عزیز باشد غرور⛔️ مردانی که در جزئیات زندگی آدم حساب شوند هرگز 💔خیانت نمیکنند👇 کاهو⬅️مغزکاهو🥗 ✅اقا امیرالمومنین علی علیه سلام میفرمایند 👇 روزها بین شما در گردش 💫است یک روز به نفع توست 😁 یک روز به نفع دیگری 😔 در روزی که به نفع توست برای آینده ات توشه بردار👏 عاقبت اندیش باشید✔️ محبت به شوهر دو حسن دارد👇 ذخیره رحمت الهی است دفع بلا میکنن وقتی شما دوتا باهم خوب باشید بلا از سرتان رد میشود🤒 رزق تون افزوده میشه📊 عمرتان زیاده👨‍👩‍👧‍👦 الان ببیند🏡خونه ها پر از پیر زنه عمر مرد کاسته میشه اگر قانتات نباشی بانو😊 مرد ذاتا در مقابل زن مطیع ، به زانو در میاید 🌷 فقط میخواد از تو اینو بشنوه(چشم) زن مطیع و کنیز، نه❌ زن مطیع قدرتمند #دلبرانه @mamanogolpooneha💕

﴾﷽﴿ . #پیامبر_اکرم_صلی_الله_علیه_و_آله_وسلم: هرکه را دختری است، خداوند یاری دهنده او، برکت بخش به او و آمرزنده او خواهد بود. (مستدرک الوسائل، ج۱۵، ص۱۱۶،ح 17702) #روز_دختر_مبارک 👏🌹 #میلاد_حضرت_معصومه (س) مبارک #پویشِ_جشنِ_ریحانه_ها💖 @mamanogolpooneha💕

💠 #بیسکویت_ساده 🍃مواد لازم: آرد سبوس دار 2 پیمانه نمک دریا یک چهارم قاشق چایخوری کره نرم شده در دمای محیط 200 گرم شکر نیشکر یا عسل نصف پیمانه هل یک چهارم قاشق چایخوری 🍃طرز تهیه : کره و شکر نیشکر را با همزن زده تا کرم رنگ شود هل را اضافه کرده و مخلوط کنید سپس آرد سبوس دار را به همراه نمک در کاسه ای جداگانه الک کرده و به مواد اضافه کرده و با دور کند هم زن مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. خمیر آماده شده را در ظرفی گذاشته روی آن نایلون کشیده و به مدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید. روی سطح کار را آرد پاشی کرده خمیر را به ضخامت نیم سانت باز کرده و با کاتر بیسکوییت یا هر کاتر دلخواه خمیر را قالب بزنید. سپس در سینی که کاغذ روغنی انداخته اید گذاشته و به مدت 15 دقیقه در یخچال قرار دهید. فر را از قبل با دمای 180درجه سانتی گراد گرم کرده و بیسکویت ها را 8 تا 10 دقیقه یا تا زمانی که طلایی شوند در آن قرار دهید. پس از پخته شدن از فر خارج کرده و چند دقیقه زمان دهید تا کمی خنک شوند سپس روی توری گذاشته تا کاملا خنک شوند. #خوشمزه_جاتی @mamanogolpooneha💕

#رزقِ_معنوی @mamanogolpooneha💗

"مواظب همسایه هامون باشیم☺️ #استاد_پناهیان @mamanogolpooneha💕

از فردا صبح وقتی دلبندمون بیدار شد و دست و صورتش رو شست 💦 و صبحونه شو 🍳🥛نوش جان کرد، یه سکه بهش میدیم تا بندازه توی صندوق صدقه خونه📦.( اگه نداریم یه صندوق کوچولو با خودش درست میکنیم) و میگیم از امروز شما مسئول صدقه انداختن باش،😎 به نیت سلامتی امام زمان(عج) و خانوادمون.🌼 اگه پرسید صدقه یعنی چی واسش توضیح میدیم🗣 به زبان کودکانه👦🏻👧🏻 اینم صندوق کوچولومون👇👇👇 @mamanogolpooneha💕

صندوق صدقه کوچولوی من🗳 در کابینت ها رو که باز کنیم حتما یه چیزی پیدا میشه😩 قوطی خالی رب، کنسرو، کمپوت، ظرف پلاستیکی و... یکیشو دلبندتون انتخاب کنه. دقت کنید لبه تیز و شکسته و.... نداشته باشه.💉💉 روی کاغذ رنگی بهش بگین نقاشی کنه.🎨 مثلا خودش و مامان و بابا رو بکشه👪👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦 نقاشی رو یا بچسبونین بیرون صندوق یا بهتره داخلش باشه که به مرور زمان خراب و پاره و کثیف نشه☺️ درشو ببندیم اگه پلاستیکیه میخ رو داغ کنیم و درش رو باز کنیم🗡🔨 یا با چاقو و....🔪🔪 این میشه صندوق ما. هر روز یه سکه بدیم بندازه توش یه بار که رفتین سوپری کلللللی سکه بگیرین واسه هرروز وگرنه مجبورین هزاری و دو‌تومنی و پنج تومنی تا نخورده پیشکش کنید.😝 کودک درونت👶 رو فعالش کن مامان @mamanogolpooneha💕