💖💛💖💛💖💛💖💛 #نظم_و_هدف1 #جلسه1_قسمت6 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ♦️سوال:هر صبح برنامه مون را بنویسیم❓❓ 👈پاسخ: از اذان صبح شروع میکنید تا اذان ظهر. و بعد از اذان ظهر تا مغرب و مغرب به بعد. ✅اولش یه #برنامه_ثابت دارید ❌ ممکنه کسی بگه من برنامه ثابت ندارم مثلاً هرچی پیش بیاد؛ یه روز دعا میخونم یه روز نمیخونم،یه روز ورزش میکنم یه روز نمیکنم. البته این ديگه نظم نیست. 💐 ما در روایات داریم که سعی کنید متناسب با حالتون کار سبک،سنگین رو اولویت بندی بکنید. ✅ ما یکی از مواردی که توی درسهامون داریم اینه که شما کارها رو #اولویت‌بندی کنید👈 کار مهم و کار مهمتر. 😞 اگر انسان وقتش رو به کار غیر مهم بگذرونه همون ان الاِنسانَ لَفی #خسر هست. ⛔️ یه کار مهم رو گذاشته کنار ، انجام نداده، بعد میشینه یه کار غیرمهم رو انجام میده میگه تموم شد. 📒✏️ دیدی بچه ها امتحان دارن میگی برو درسِت روبخون میگه حالا مثلا بذار کنار دفترم رو خط کشی بکنم؛ وقتی کنار دفترش رو خط کشی بکنه چون امتحان داره یعنی کار بیهوده ای انجام داده بعد نمیرسه درسش رو بخونه، اضطراب میگیره.😨😱 🔔 وقتی اَهَم و مهم رو تشخیص ندیم 👈دچار اضطراب میشیم. 🔔بعد وقتی کار مهم رو انجام ندیم 👈دچار یاس و ناامیدی میشیم 🔔وقتی دچار یاس و ناامیدی بشیم 👈 همتمون میادپایین👈 میگیم این کلاس از اولم بدردم نمیخورد رفتم الکی پولم رو حروم کردم هیچی به هیچی،من ازاولشم این کاره نبودم.😐 💪اینه که خودت باید به خودت کمک بکنی 🌈 پس شروع کن #بنویس .📝 امروز مثلاً مینویسی من میخوام دعای عهد بخونم اگرم نخوندی تا شب هم شده این دعای عهد رو بخون. امروز میخوای ورزش بکنی ورزشت رو بکن؛ 👹 شیطان میاد در گوشِ همه بندگان خدا میگه: سَوف سَوف سَوف؛ آینده انجام بده بعداً انجام بده. ♦️ "یوم الحَسرَت" یعنی چی❓❓یعنی بندگان خدا حسرتشون از اینه که زمان رو از دست دادن. 🌎 ما در زمین هستیم که زمان رو غنیمت بگیریم. ولی بعضیا در زمین هستن به زمین میچسبند و زمان را هم یادشون میره. ⏳ 👌تغییراتی که توکلاس بهتون میگیم حتماً انجام بدید. 📝 یکی ازتمرین هاتون اینه که شما #وصیتنامه بنویسید. هرانسان مسلمانی باید وصیت نامه داشته باشه. همه خانمها لطفاً وصیت نامه بنویسن. 🔔🔔 یکی از شاگردهای خانم اعلم که توی کلاس نظم اسفند ماه بودن وصیت نامه نوشتن،فروردین ماه از دنیا رفتن. خواهرشون اطلاع دادن به استاد گفتن خانم وصیتی که خواهرم توی کلاس نوشته بود براش انجام دادیم.😔 ♦️سوال: مابلد نیستیم وصیت نامه بنویسیم. 👈پاسخ: بسم الله الرحمن الرحیم. من مسلمونم.این دینمه. شهادتینت رو مینویسی.هرچی از نماز و روزه دارم،ندارم؛ این مال رو دارم، ندارم؛ این قرض را دارم، از مالم پرداخت کنید. حلالم کنید، برام حلالیت بطلبید...اینو دوست دارم اونو ندارم.این کارو بکنید اون کارو نکنید. #نظم_وهدف @mamanogolpooneha❣ 💛💖💛💖💛💖💛

【• #خانمےڪه_شماباشے👒•】 . . مواد لازم👩🏻‍🌾👇 : بستنی وانیلی(اختیاری) ۱/۲ لیوان آناناس (کنسرو شده و خرد شده) ۱ لیوان توت فرنگی ۱ لیوان موز ۱ عدد خامه‏۲ قاشق غذا خوری شیر۱ لیوان 👩🏻‍🍳دستور تهیه اسموتی سه میوه: ابتدا میوه ها را خرد کرده و داخل فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزنند.تقریبا زمانی معادل ۲تا۴ساعت لازم است تا میوه ها فریز شوند. شیر و خامه را داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید. مقداری بستنی وانیلی را به شیر اضافه کرده و یکی دو مرتبه آن را مخلوط کنید طوری که بستنی خیلی آب نشود. میوه های یخ زده را به مواد اضافه کرده و اسموتی را کاملا میکس کرده و یکنواخت نمایید. نکات : 1)در صورت تمایل از مقداری عسل یا شکر داخل اسموتی استفاده کنید. 2)میتوانید از شیر های طعم دار برای تهیه این اسموتی استفاده کنید. 3)این اسموتی در دستور اصلی بستنی ندارد. 4)در صورت تمایل آب کمپوت آناناس را هم به مود بیفزایید . . #خوشمزه_جاتی 😋

. ای جان! فدای خنده هات... 😆😆 👈 حداقل شیش بار نگاه کنین... تا روحتون شاد بشه 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #مفرح @mamanogolpooneha❣

#اوریگامی 🐻 آموزش ساخت روباه #کاردستی @mamanogolpooneha❣

#مسابقه #قرآنی ✅ موضوع: قرانی،هوش،تمرکز 💠 عنوان: مشاعره قرانی 🔵 بازی کن اول نام یک سوره رو میگه و نفرات بعدی باید با حرف اخر سوره قبل نام سوره بعدی رو ذکر کنه هر شخص تعداد اشتباه کمتری داشته باشه و تعداد بیشتری رو پاسخ گو باشه برنده مسابقه خواهد بود این بازی برای جلسات قرانی و افرادی که با قران اشنا هستند مناسب خواهد بود 🔷 نمونه صافات. تین. ناس. سجده . همزه… #بازی @mamanogolpooneha❣

🔰چهار تمرين براي خوش فرم شدن با-سن و ران👇 تعداد هر تمرين 3*15 5*12 4*15 3*15 پیشاپیش از تصاویرش شرمنده ایم 🙈 هم شما خانومین😅 هم انیمیشنن دیگه #ورزش @mamanogolpooneha❣

#روابط_همسران ❣خانم وآقای خونه؛ صمیمیت تان را،بهانه ورود به حریم یکدیگر قرار ندهید! 👈شوخی های نابجا، همراه بامسخره کردن و توهین،امنیت روانی همسر شمارا نابود میکند. #دلبرانه @mamanogolpooneha❣

با این هوا، ❣ فقط حَيَّ عَلى بغل!😍💕❣💕 الآن به همسرت پیام بده😉 #ایده_دلبری @mamanogolpooneha❣