👵🧓👴🧔 سلامت #میانسالان و #سالمندان 🌷🌷🌷 سلامت #خواب ⁉️⁉️⁉️ چند ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است؟ 📚📚📚 به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است. خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد، همچنین با حذف مواد زائد، به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. 📚📚📚 تیم تحقیق دریافتند که مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد، با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارت‌های حل مسئله مرتبط است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی ✅✅✅ به جای لبو، #شلغم بخورید. پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: خوردن شلغم در فصل خودش، هر دردی را از بین می‌برد. 📚📚📚 المحاسن، جلد 2، صفحه 333 معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 افزایش ذرات معلق در هوا و کاهش ضریب هوشی کودکان ایرانی 📚📚📚 بررسی‌های یک مطالعه در سه منطقه با آلودگی بالا، متوسط و پایین در ایران، نشان داد که سطوح بالاتر ذرات معلق در هوا، می‌تواند با کاهش ضریب هوشی کودکان مرتبط باشد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👈👈👈 هنگام آلودگی هوا، چی بخوریم؟ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‼️چرا از مصرف سنجد غافلیم⁉️ 🔵امام صادق علیه السلام: (سَمِعتُ أَبا عَبدِاللّه عليه السلام يَقولُ فِى الغُبَيرا:) ِ إِنَّ لَحْمَهُ يُنْبِتُ اللَّحْمَ وَ عَظْمَهُ يُنْبِتُ الْعَظْمَ وَ جِلْدَهُ يُنْبِتُ الْجِلْدَ وَ مَعَ ذَلِكَ فَإِنَّهُ يُسَخِّنُ الْكُلْيَتَيْنِ وَ يَدْبُغُ الْمَعِدَةَ وَ هُوَ أَمَانٌ مِنَ الْبَوَاسِيرِ وَ التَّقْطِيرِ وَ يُقَوِّي السَّاقَيْنِ وَ يَقْمَعُ عِرْقَ الْجُذَام ‏ 💠 گوشت سنجد براى گوشت 💠 هسته آن براى استخوان 💠 پوست آن براى پوست مفيد است 💠 و در عين حال كليه ها را گرم 💠 معده را ضدعفونى كرده 💠 بازدارنده از بواسير 💠 و تسلسل بول است. 💠 ساق پا را تقويت و 💠 جذام را از بدن ريشه كن مى كند. 📚📚📚 كافى(ط- الاسلامیه)جلد 6، صفحه 361، حدیث 1 📚📚📚 مكارم الاخلاق، صفحه 176 معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 با چند بیماری هزارچهره آشنا شوید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh