🚨🚨🚨 ابتلای سالانه ۱۵۰ هزار نفر به سرطان در کشور/ کم‌تحرکی از جمله مهم‌ترین دلایل
📚📚📚 رئیس اداره سرطان معاونت بهداشت وزارت بهداشت:
🚨 سالانه نزدیک به ۱۵۰ هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می‌شوند.
🚨 سالانه حدود پنج درصد در کشور افزایش بروز سرطان داریم. این میزان در دو دهه آینده در همه جای دنیا افزایش پیدا می‌کند.
🚨🚨🚨 ریسک منتسب به عوامل خطر سرطان بین عوامل تغذیه‌ای و کم‌تحرکی پررنگ است. این‌ها عواملی جدای از افزایش سن است./ ایسنا
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج، یک دانه #هل قرار دهید.
👈👈👈 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.
جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
⏰⏰⏰ حملات قلبی عمدتاً بین ساعات 4 تا 10 صبح رخ میدهند.
👈👈👈 علت آن افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشار سیستولیک خون یا افزایش غلظت خون در صبح هنگام میباشد.
🚨🚨🚨 علائم غلظت خون:
🔹 سردرد
🔹 درد گردن
🔹 تنگى نفس
🔹 اختلالات بینایى
🔹 ضعف و بى حالى
🔹 قرمزى وریدهاى چشم
🔹 خارش هاى پوستى
🔹 خواب رفتن دست، پا و انگشتان
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
✅✅✅ #مغز خود را به چالش بكشيد، تا عصبها مجبور شوند مسيرهای جديد بسازند.
👈 ساعت را برعكس ببنديد.
👈 با دست دیگر مسواک بزنيد.
👈 با دست مخالف صبحانه بخورید.
👈👈👈 اينكار ظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
👨👩👧👧👨👩👦👦👨👩👧👦 مهارتهای #فرزندپروری
✅✅✅ اصل تغافل در زندگی
💠 در مراسم عروسی، #پیرمردی در گوشه‌ی سالن تنها نشسته بود که داماد جلو آمد و گفت: سلام استاد آیا منو می‌شناسید؟ معلّم بازنشسته جواب داد: خیر عزیزم فقط می‌دانم #مهمان دعوتی از طرف داماد هستم.
داماد گفت: چطور آخه مگه میشه منو فراموش کرده باشید؟! یادتان هست سال‌ها قبل، #ساعت گران قیمت یکی از بچه‌ها گم شد و شما فرمودید که باید جیب همه‌ی دانش‌آموزان را بگردید و گفتید همه باید رو به دیوار بایستیم و من که ساعت را دزدیده بودم از ترس و خجالت خیلی ناراحت بودم که آبرویم را می‌برید، ولی شما #ساعت را از جیبم بیرون آوردید و تفتیش جیب بقیه‌ی دانش‌آموزان را تا آخر انجام دادید و تا پایان آن سال و سال‌های بعد در اون مدرسه هیچ کس موضوع #دزدی ساعت را به من نسبت نداد و خبردار نشد.
استاد گفت: باز هم شما را نشناختم! ولی واقعه را دقیق یادم هست. چون من موقع تفتیش جیب دانش‌آموزان #چشم‌هایم را بسته بودم.
💠 گاه با تغافل از خطاهای طبیعی یکدیگر، زمینه‌ی رشد و تربیت را در خود و همسرمان ایجاد کنیم. تغافل، عامل مهمی در تکریم همسرتان و محبوبیّت و عزّت شماست.
💠 با مچ‌گیری، زمینه‌ی دروغگویی و مخفی‌کاری را فراهم می‌کنیم و روابط ما در خانه سرد می‌شود. امّا تغافل به‌جا، محیط خانه را به پناه‌گاهی امن برای اهل خانه تبدیل می‌کند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
🎀🎀🎀 نوع #پوشش در خانه
🚨🚨🚨 زوجین نباید در خانه به بهانه‌ی راحتی و کار و بی‌حوصلگی از بدترین، زشت‌ترین و کهنه‌ترین لباسها به عنوان #لباس خانگی استفاده کنند.
✅✅✅ برای لباس داخل خانه، هم باید هزینه کرد و مرتب و منظم بود. می‌توان در خانه با پوشیدن لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت، آسوده زندگی کرد و لحظات شیرین را برای خود و همسرتان رقم بزنید.
💠💠💠 عدم نظافت و پوشش مناسب در خانه، ناخودآگاه از #محبوبیّت شما می‌کاهد.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh