🧓👴👵 سلامت #سالمندان 👈👈👈 مواد مغذی مورد نیاز بدن در پیری ✅✅✅ نیازهای تغذیه‌ای شما با افزایش سن تغییر می‌کنند. به همین دلیل است که کارشناسان می‌گویند؛ مهم است، که مطمئن شوید ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی بیش‌تری دریافت می‌کنید. وجود شش ماده مغذی زیر در رژیم غذایی، با افزایش سن، ضرورت بیش‌تری پیدا می‌کند. ✅ پتاسیم ✅ ویتامین د ✅ ویتامین ب ۱۲ ✅ اسیدهای چرب امگا ۳ ✅ کلاژن ✅ منیزیم معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅✅✅ راهکارهای حفظ عادات غذایی، پس از ماه مبارک رمضان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. 👈👈👈 فوتی های روانه کرونا، تک رقمی شد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری ✅✅✅ فرمول #آشتی با همسر 👈👈👈 قهر کردن، #سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند و توصیه می‌شود، سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود. ⁉️⁉️⁉️⁉️ یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها، این است که اگر همسرم قهر کرد چگونه پیش‌قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به #آشتی کنم. ✅✅✅ فرمولهای زیادی برای این کار‌ وجود دارد. اما یکی‌ از راههای پیشنهادی این است که شما باید با یک رفتار یا گفتاری #شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد. 💠💠💠 در این کار حتما #قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد؛ حتی گاهی با قلقک کردن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای #آشتی را برای او آماده کنید. ⏰⏰⏰ زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، #شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به #کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🌷🌷 حدیث #سلامتی ✅✅✅ فوائد #سیر 👈👈👈 رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند: سیر بخورید و با آن مداوا کنید، که هفتاد بیمارى را شفا مى دهد. 📚📚📚 مکارم الاخلاق؛ صفحه 182 معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👈👈👈 سلامت #دهان و #دندان 🚨🚨🚨‌ داروهایی که باعث پوسیدگی #دندان میشوند؟ 💊 داروهای ضد سرطان 💊 داروهای ضد افسردگی 💊 داروهای آنتی هیستامین 💊 داروهای قلبی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 🎥📹🎥 بعضی وقت‌ها کوتاه آمدن هم خودت را نجات می‌دهد هم دیگران را معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh