💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🚨🚨🚨 ناشاد بودن، هم علامت بیماری است و هم بیماری‌زاست. آدم‌هایی که به هرکدام از این ویژگی‌های منفی، عادت کنند؛ هیچ‌وقت نمی‌توانند #شاد بشوند. ناشاد بودن بیماری‌زاست؛ علامت بیماری است و محل بیماری است. متأسفانه خیلی از مادرها، خصلت‌های بد خودشان را به بچه‌های‌شان منتقل می‌کنند. مادرها خیلی راحت احساسات منفی‌شان را بروز می‌دهند؛ مثلا وقتی ناراحت می‌شوند به راحتی سخن منفی مبالغه‌آمیز بر زبان جاری می‌کنند؛ چون می‌خواهند خودشان را از این ناراحتی تخلیه کنند؛ اما این بچه‌ای که سخن آنها را می‌شنود؛ واقعاً باور می‌کند و تأثیر می‌پذیرد. 📚📚📚 استاد #پناهیان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨🚨🚨 علائم حمله #قلبی و کمک‌های اولیه‌ ضروری 👈👈👈 معمولاً هنگامی که حمله قلبی رخ می‌دهد، افراد درد قفسه سینه وحشتناکی را تجربه می‌کنند. درد اغلب در مرکز قفسه سینه و فک، شانه، بازوها، معده و در پشت احساس می‌شود. این درد با استراحت کاهش نمی یابد. فرد معمولاً در بازوی چپ احساس ضعف و بی‌حسی دارد و دچار تنگی نفس می‌شود. ✅✅✅ کمک‌های اولیه: 👈 با اورژانس تماس بگیرید. 👈 به فرد کمک کنید تا بنشیند. 👈 با بیمار صحبت کنید. 👈 اگر فرد هوشیاری خود را از دست داد عملیات احیای قلبی انجام دهید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🥒🥒🥒 95 درصد #خیار را آب تشکیل داده است؛ به همین دلیل خنک‌کننده خوبی برای #پوست است و می‌تواند سموم را از روی پوست دفع کند. 🥒🥒🥒 خیار، حاوی ویتامین B۶ است و میوه‌ای آرام‌بخش و ضد #استرس محسوب می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🍃 طبع #بهار_نارنج گرم و خشک است و برای افرادی که طبع سردی دارند بسیار مناسب است. درخت #نارنج در مرحله اولیه به صورت بذر کاشته می شود و عموماً در مناطق کاملاً شمالی یا جنوبی به عمل می آید. این درخت عموماً در مناطق گرم و مرطوب سرپا می ماند. ✅✅✅ تقویت سیستم #عصبی بدن و #آرامبخشی از خواص چای بهار نارنج (orange blossom) است. همچنین این چای سردردهای عصبی و #میگرنی را سریعاً کاهش می دهد. 👈👈👈 از دیگر خواص چای بهار نارنج میتوان به تقویت #معده و رفع #اضطراب و #استرس و تپش نامنظم #قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🌷🌷🌷 سلامت #روان 🚨🚨🚨 هفت دلیل احساس #خستگی و سنگینی بدن 1⃣ کمبود خواب 2⃣ کمبود ورزش 3⃣ تغذیه و آب‌رسانی ضعیف 4⃣ استرس 5⃣ افسردگی یا اضطراب 6⃣ کم‌کاری غده‌ی تیروئید 7⃣ ازدیاد کافئین معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 🎙🎙🎙 زندگی دلبرانه ⛔️ زندگی حقوقی ممنوع 📚📚📚 حجت الاسلام #عالی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👈👈👈 #افسردگی تعطیلات چیست و با آن، چه کنیم؟ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh