🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🥕🥕🥕 صبح ها ناشتا آب هویج بخورید 🥕 مصرف آب هویج در صبح ناشتا، مواد سمی را از خون خارج میکند. 🥕 نوشیدن مستمر یک لیوان آب هویج، سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند. 🥕 اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید، آب هویج بخورید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍲🍛🥙 24 مهر ماه؛ روز جهانی غذا غذا برای همه؛ هیچ کسی نباید فراموش شود. کرونا، تغییر اقلیم، گرانی و تنش های بین المللی امنیت غذایی را تهدید می کنند. دانشگاه علوم پزشکی ایران https://iums.ac.ir/%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7/%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%8C-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%A7%D9%82%D9%84%DB%8C%D9%85%D8%8C-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84%DB%8C-%D8%A7%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍅 نوشیدنی که فشارخون و کلسترول را کاهش می‌دهد. 📚📚📚 متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در ژاپن معقتدند نوشیدن آب گوجه فرنگی که فاقد نمک باشد، سطح فشار خون و کلسترول را در بزرگسالانی که در معرض بیماری‌های قلبی _ عروقی هستند کاهش می‌دهد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🍎🍏🍎 فواید سیب پخته 🍎🍏 سیب پخته برای سرفه ‌های خشک بسیار مؤثر است. در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب به ‌کار می ‌رود. 🍎🍏 مربای شکوفه آن در تقویت اعضای بدن و به ‌خصوص قوای جنسی مؤثر است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🥚🥚🥚 فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 🥚 عضله سازی 🥚 کاهش چربی خون 🥚 دریـافت کافی امگا 3 🥚 بهبود وضعیت پوست و مو 🥚 کم شدن خطر بیماری های قلبی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 هفت ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر و سبب #تقویت_حافظه بلند مدت میشود: ✅ بلوبری (تمشک آبی) ✅ زیتون ✅ مغزدانه هایی مانند: گردو، بادام ✅ ماهی ✅ شکلات ✅ آووکادو ✅ تخم مرغ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

شکلات و اختلالات عصبی 🍩🍩🍩 کاکائو گرد دانه‌ی بادامی شکل درختی است که زادگاه اصلی آن مکزیک و آمریکای مرکزی می باشد. 👈👈👈 از گرد کاکائو در تهیه انواع شکلات استفاده می شود که شکلات تلخ به سبب داشتن بیشترین میزان ترکیبات فنلی بهتر است. 🚨🚨🚨 علیرغم فواید شکلات تلخ برای سلامتی، مصرف زیاد آن موجب بی اشتهایی، اختلال هضم، عصبانیت و تپش قلب می شود. 🚨🚨🚨 همچنین افراد مبتلا به سردردهای میگرنی، به علت وجود ماده فنیل اتیل آمین، از مصرف شکلات و کاکائو اجتناب نمایند. 🚨🚨🚨 کودکان اغلب به شکلات یا شیرکاکائو علاقه وافر دارند و این در حالی است که حساسیت کودکان به شکلات و کاکائو، بیشتر از بزرگسالان است و کافئین موجود در کاکائو باعث دفع کلسیم از بدن کودکان و ایجاد اختلالات عصبی می شود. بنابراین در مصرف شکلات و شیر کاکائو باید رعایت اعتدال گردد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌱🌱🌱 خواص جادویی شاهی ✅ کاهش قند خون ✅ ضد نفخ و ضد یبوست ✅ بهبود آسم ✅ مقوی قلب و معده ✅ تقویت قوای جنسی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📺📹 روایت چشم‌ها و دست‌ها 📚📚📚 گوشه‌ای از زندگی زوجی که یکی نابینا و دیگری دستانش قطع شده است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 عادت‌های روزانه ای که به مغز آسیب می‌زنند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری ⛔️⛔️⛔️‌ پای حرف هر کسی ننشین. ⭕️ آدم‌های شکست خورده و غمگین غالباً ناله می‌زنند، شکوه دارند و درد دل می‌کنند! پای حرف‌هایشان ننشین که نگاه تو را هم به عالم سیاه می‌کنند، هر چند با صدایی خوش و نغمه‌ی زیبا ترانه‌سرایی کنند. تنها صدای شاد آدم‌های خوش‌بین را بشنو که به‌جای درد دل، درک خود را از خوشبختی بیان می‌کنند و قدرت می‌دهند. 📚📚📚 استاد #پناهیان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📹🎥 بچه‌ها و تعامل با فضای مجازی 📚📚📚 دکتر مجید #اسماعیلی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم ✅✅✅ #حبوبات بهترین جایگزین #گوشت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh