💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 نشانه‌های کرونای زمستانی را بشناسید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

به مدد الهی، کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

🧓👴👵 سلامت #سالمندان 👈👈👈 مواد مغذی مورد نیاز بدن در پیری ✅✅✅ نیازهای تغذیه‌ای شما با افزایش سن تغییر می‌کنند. به همین دلیل است که کارشناسان می‌گویند؛ مهم است، که مطمئن شوید ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی بیش‌تری دریافت می‌کنید. وجود شش ماده مغذی زیر در رژیم غذایی، با افزایش سن، ضرورت بیش‌تری پیدا می‌کند. ✅ پتاسیم ✅ ویتامین د ✅ ویتامین ب ۱۲ ✅ اسیدهای چرب امگا ۳ ✅ کلاژن ✅ منیزیم معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👵🧓👴🧔 سلامت #میانسالان و #سالمندان 🌷🌷🌷 سلامت #خواب ⁉️⁉️⁉️ چند ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است؟ 📚📚📚 به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است. خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد، همچنین با حذف مواد زائد، به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. 📚📚📚 تیم تحقیق دریافتند که مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد، با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارت‌های حل مسئله مرتبط است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی ✅✅✅ به جای لبو، #شلغم بخورید. پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: خوردن شلغم در فصل خودش، هر دردی را از بین می‌برد. 📚📚📚 المحاسن، جلد 2، صفحه 333 معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 افزایش ذرات معلق در هوا و کاهش ضریب هوشی کودکان ایرانی 📚📚📚 بررسی‌های یک مطالعه در سه منطقه با آلودگی بالا، متوسط و پایین در ایران، نشان داد که سطوح بالاتر ذرات معلق در هوا، می‌تواند با کاهش ضریب هوشی کودکان مرتبط باشد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh