هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
خواص #نارگیل برای کنترل قند خون
🥥🥥🥥 نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است، بنابراین میتواند برای کنترل قند خون مفید باشد.
📚📚📚 یک بررسی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد.
🥥🥥🥥 محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل، میتواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد میشود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🚨🚨🚨 بعد از 40 سالگی، در هر دهه، مغز 5% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود.
🤼♂🏊♂🏃♂ ورزش از تحلیل مغز در دوران کهولت جلوگیری میکند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🚨🚨🚨 بیش از ۵۶ درصد افراد بالای ۱۸ سال کشور #اضافه_وزن دارند!
📚📚📚 معاون بهداشت وزارت بهداشت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دارای اضافه وزن و چاقی هستند.
🚨🚨🚨 ۷۰ درصد مرگ و میرها مربوط به بیماری‌های غیرواگیر است که مهمترین آنها بیماری‌های قلبی و عروقی است و چاقی از ریسک فاکتورهای این بیماری‌ها محسوب میشود.
✅✅✅ کاهش پنج تا ۱۰ درصدی وزن بدون آثار سوء، میتواند سلامت را به همراه داشته باشد.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
✅✅✅ #آلو_خشک شده بخورید.
🧕🧕🧕 بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است.
👈 باعث افزایش سلامت پوست و کبد می شود.
👈 باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش وزن را تسریع می کند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
وجود:
🚨 عصبانیت
🚨 بی حوصلگی
🚨 خستگی
👨🏭👨🔬🧙♂👨🔧👨✈️ در آقایان نشانه ی کمبود ویتامین E است.
🍅🥦 با مصرف گوجه و كلم بروكلی میتوانید این کمبود را جبران کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
👨👩👧👦👨👩👧👦👨👩👧👦 #مهارتهای_فرزندپروری
🎥📹🎥 مادر هیجانی
📚📚📚 استاد #تراشیون
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh