‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⛔️⛔️⛔️ خوردن #پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار: 👈 سستی 👈 کندی در یادگیری و 👈 کاهش تمرکز ذهن می کند. ⏰⏰⏰ بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو میباشد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ بهترین غذاهای #خواب‌آور 🍵🍵🍵 بلغور جو و سوپ جو جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍋🍋🍋 فواید #لیمو_ترش برای افراد مختلف 🧕👩‍🍳👩‍🏫👩‍💼👩‍⚕ خانم ها: کاهش عفونت های رحمی 👮‍♂👨‍🌾👨‍🏭👨‍🔬👨‍🔧آقایان: جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 👧👶🧒👦👩 کودکان: افزایش #اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🍎🍏🍎 فواید سیب پخته 🍎🍏 سیب پخته برای سرفه ‌های خشک بسیار مؤثر است. در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب به ‌کار می ‌رود. 🍎🍏 مربای شکوفه آن در تقویت اعضای بدن و به ‌خصوص قوای جنسی مؤثر است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ گل #بنفشه یک افزودنی مهم به عنوان داروی سینه شما در فصل #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا است. #شربت بنفشه می تواند #حساسیت و #گلودرد را تسکین دهد. این شربت همچنین یک عامل تولید کننده لنف قوی است که می تواند احتقان و تورم غدد لنفاوی را برطرف کند. لعاب دم کرده سرد بنفشه را می توان برای سرفه خشک و عفونت #گوش مصرف کرد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🥜🌰🥜 خوردن #آجیل، چقدر از نیازهای غذایی روزانه را تأمین میکند؟ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⏰⏰⏰ بهترین زمان مصرف #آجیل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh