#منبرک 🌱 از پیامبر صلوات الله علیه و آله نقل شده «اَلْغِيبَةُ أَشَدُّ مِنَ اَلزِّنَا» شما رو نمیدونم ولی ما اینجوری برداشت کردیم که اگه کسی زنا کرد، و من رفتم پشت سرش حرف زدم گناه من از اون بیشتره...! بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

آیا از غذاهای تکراری خسته شده اید؟! 😕 یه پلو ماش جدید و خاص آوردیم براتون...! 👌 📌 پلوماش با سرشیر ۱. شیر گاو رو از لبنیاتی‌های مطمئن تهیه کنید، با همون روشی که قبلاً گفتیم بجوشانید، و وقتی خنک شد، سرشیرش رو بردارید. 🥛 ۲. موقع پخت پلو ماش، سرشیر رو با کمی زعفران دم‌کرده حرارت بدین و هم بزنید. 😍✨ ۳. موقع دم گذاشتن برنج، به‌جای آب و روغن، این ترکیب خوش‌عطر و خوش‌طعم رو بهش اضافه کنید! 🥄 🌸 وقتی با این روش پلو ماش بپزید، دیگه نه کسی ایراد می‌گیره، نه بهونه میاره! همه عاشقش می‌شن! 😌 #خوشمزه‌جات 😋 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 🌱 @beheshtak 🌱

🔸 سلامتی‌ات را جدّی بگیر 🔸 قرآن می‌فرماید: «خُذُوا مَا آتَيْنَاكُمْ بِقُوَّةٍ» یعنی: «چیزی که به شما داده‌ایم را محکم بگیرید».   خدا به انسان #عقل داده، این عقلش را باید محکم بگیرد. خدا به انسان #سلامتی داده، این سلامتی را باید محکم بگیرد.   کسی که دندان‌هایش را مسواک می‌کند 🪥 تا مبادا پوسیده شوند، دارد به این آیه عمل می‌کند: «خُذُوا مَا آتَيْنَاكُمْ بِقُوَّةٍ»؛ یعنی: من دندان سالم به تو دادم، محکم بگیرش.   کسی که ورزش می‌کند 🏃‍♂️ تا تغییر وزن ندهد، سالم بماند و بتواند مدت بیشتری در این دنیا انجام وظیفه و خدمت کند، این دارد به این آیه عمل می‌کند. سلامتی، دادۀ خداست.   کسی که غذای غیر بهداشتی نمی‌خورد 🍛؛ غذای مانده، فاسد و ضایع‌شده نمی‌خورد، دارد به این آیه عمل می‌کند. می‌گوید: آقا اگر این غذا را نخورم، ضایع می‌شود؛ خب خودت ضایع می‌شوی!   کسی که می‌داند سیگار به سلامتی ضرر می‌زند 🚭 و به همین دلیل نمی‌کشد یا مثلاً ترک می‌کند، دارد به این آیه عمل می‌کند: «خُذُوا مَا آتَيْنَاكُمْ بِقُوَّةٍ». 👤 آیت الله حائری شیرازی #منبرک 🌱 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

👆 اونجا که درمورد غذای فاسد و ضایع شده صحبت میکنن، رو دوباره بخونید؛ 🙌 ما معمولا غذای مونده رو میخوریم چون میگیم اگه بریزم دور حیفه خب خودت حیفی...! حیف سلامتیه... بعدم نریزین دور؛ بذارید یه جا که پرنده ها و حیوانات بخورن کلی هم دعاتون میکنن! والا! 😊

🔅 چندتا راهکار ساده برای #لاغر_شدن: ۱. شب‌ها 🌙 مایعات، میوه و سالاد کمتر استفاده کنید. 🥗🚫 (البته بهتره که کلاً استفاده نشه ولی برای شروع مقدارش رو کم کنید.) ۲. از چیزهای شیرین کمتر استفاده کنید: کلاً شیرینی‌ها چاق‌کننده هستند، چه طبیعی باشن (مثل عسل، مویز، توت خشکه و...) و چه مصنوعی 🍬❌ ۳. سیب‌زمینی استفاده نکنید. 🥔❌ ۴. از کباب‌ها استفاده کنید، ترجیحاً بدون نان یا برنج: مثل یه سیخ جوجه‌کباب یا کباب پر رو به عنوان شام بخورید 😋🍢 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

اگر #دیابت دارید از خرفه استفاده کنید! ☘ ✨ خرفه بهترین سبزی برای پایین آوردن قند است. حتی میشه در فصولی که خرفه تازه نیست، به صورت خشک شده استفاده کرد. 👈 از خواص دیگه ی این سبزی میشه به کاهش حرارت، کاهش سوزش و عفونت‌های ادراری، رفع عطش و... اشاره کرد. ✅ 🔅الان فصلشه و می‌تونید هم به صورت تازه استفاده کنید، هم خشک کنید برای بعد. ♨️ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

✨ یه پیشنهاد خنک و دلچسب برای روزهای گرم: 🍸 شربت عرقیات اربعه یه ترکیبی سنتی، سالم و عالی برای کاهش حرارت بدن و رسیدن به آرامش 😌👌 🤔 با چی درست میشه؟ 👇👇👇👇👇👇👇👇 ۴۰٪ عرق کاسنی ۴۰٪ عرق شاه‌تره ۱۰٪ عرق بیدمشک ۱۰٪ گلاب ⚠️ نکته: برای خانم ها و کسانی که ضعف دارند بهتره که عرق کاسنی ٪۳۰ باشه و در عوض گلاب و بیدمشک رو بیشتر کنید. (هر کدوم ٪۱۵) 👈 خواص بی‌نظیرش: ـ کاهش حرارت و گرمی بدن ـ آرام‌بخش طبیعی ـ کمک به کنترل عصبانیت و پرخاشگری، مخصوصاً در کودکان ـ رفع عطش و... 🔅 پیشنهاد: میتونید این ترکیب رو با یه کم شکر شیرین کنید، بذارید داخل یخچال و بعد که خنک شد نوش جان کنید 🤗 #شربت 🍶 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

اگه ایرانی باشی، حتما تجربه اینکه توی مریضی به زور غذا و خوراکی‌های مقوی به خوردت داده باشن رو داری! 😂 اما آیا تاثیری هم داره؟ 🤔 بله . . . اما تأثیر معکوس! 😳 👈 در اکثر مواقع، توی بیماری‌های چند روزه مثل سرماخوردگی، بهتره که خوراکی استفاده نشه! چون در چنین شرایطی هضم ضعیف شده و با غذا خوردن، هم مقابله با بیماری سخت‌تر می‌شه، هم خود این غذا چون درست هضم نمی‌شه خرابکاری می‌کنه! ❇️ نکته: اگه فرد با غذا نخوردن ضعف می‌کنه، به مقدار کم از غذاهای سبک و زود‌هضم استفاده کنه. ✅ مثل شوربا، حریره‌ها، آب‌عسل، شیربادام یا شیر فندق و... 🔅 در مورد عادت ماهانه خانم‌ها هم این شرایط هست و بهتره که این نکات رو حداقل در یکی‌دو روزی که خون‌ریزی بیشتر هست، رعایت کنند.🧕 #باورهای_غلط ❌ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

_ بچه م خیلی آب از دهنش میره، نمیدونم چیکارش کنم 😕 + حتما از سردیه! ببندش به گرمی! ⚠️⚠️❌❌⚠️⚠️❌❌ رفتن آب از دهان ممکنه دلیلش سردی باشه ❄️ ولی دلایل دیگه هم داره 👈 شاید باورتون نشه ولی گرمی زیاد هم میتونه علتش باشه! 🔥 بعضی اوقات هم نشانه وجود #انگل هست. 🪱 نتیجه اخلاقی: هر کی این مشکل رو داشت نگین چای نبات و زنجبیل و... بخوره! 🤌 دنبال علت اصلی باشین 🔍 #باورهای_غلط ❌ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

بعضیا ازدواج براشون مثل کنکوره! 🤓 تمام تلاش شون رو میکنن که ازدواج کنن ولی بعد هیچ تلاشی برای حفظ زندگی نمی‌کنن... ✨ تشکیل خانواده و انتخاب همسر خوب مهمه ولی مهمتر از اون حفظ و مراقبت از زندگی مشترکه #منبرک 🌱 #روز_ازدواج بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#نکته 💡 زیاد قرار گرفتن در معرض آفتاب و هوای گرم می‌تونه #نزله گرم ایجاد کنه ☀️ و باعث مشکلاتی مثل سردرد، آبریزش بینی و سوزش گلو بشه. 🤧 👈 بنابراین اگه لازمه از خونه خارج بشین، تا حد امکان زمان هایی که هوا خنک تره رو به این کار اختصاص بدین و سعی کنید بیشتر توی سایه باشید. ✅ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱