#تدابیر_فصل #پاییز 🍁 خوردن #قهوه توی پاییز خوب نیست؛ مزاجش سرد و خشکه و باعث غلظت خون و #افسردگی میشه 😒 👈 به جاش میتونید از کلی نوشیدنی دیگه استفاده کنید، مثل: آب انار آب هویج 🥕 شیر (با رعایت نکاتی که قبلا گفتیم) دمنوش سیب یا بِه یا هر دو با هم 🫖 چای ایرانی سبک ☕ شیر بادام/ شیر فندق 🥛 🚫 کپی و انتشار فقط با ذکر منبع #خوشمزه‌جات 😋 #خوراکی_سالم بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

چرا #فرزندآوری؟! 🔺 گفتیم که توی هر بار عادت ماهانه مقداری خون هدر میره، ولی عادت نشدن هم (در غیر بارداری) خوب نیست و نشانه اشکال و بیماریه ❌ چون یکی از نشانه‌های سلامتی در بانوان، عادت داشتن ماهانه منظمه ✅ اما همین عادت ماهانه منظم هم گاهی زمینه‌ساز بیماری‌های رحم میشه! 😳 چطوری؟! 👇 🔺 معمولاً ما به دلیل سبک غذایی غلط و ورزش نکردن، مواد زائد زیادی داخل بدن‌مون داریم. بدن مظلوم (!) هم دنبال یه راهی می‌گرده که اینا رو بفرسته بیرون و وقتی راهی برای خارج کردن مواد زائد پیدا می‌کنه، مواد مضر رو می‌فرسته اونجا⚠️ بنابراین وقتی شخص عادت ماهانه میشه، بدن یاد می‌گیره مواد مضر و زائد رو برای دفع به سمت رحم بفرسته. همین باعث میشه رحم ضعیف بشه 💔 موجب کیست، آندومتریوز، میوم، پلیپ و... میشه 😨 یا باعث میشه فرد در زمان پاکی هم ترشحات زیاد و بعضاً غیرعادی داشته باشد... 😢 ادامه دارد... 🚫کپی و انتشار فقط با ذکر منبع بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

🍂 دیدین پاییز که میشه آدم همینجوری الکی دلش میگیره؟! 😕 ☘ چند تا پیشنهاد برای بهتر شدن حال مون توی #پاییز ☘ 👇👇👇👇 🍁 ‌تناول آب انار یا خود انار 🙂 🍁 تناول نخودآب و آبگوشت 👌🏻 🍁 استفاده از میان وعده هایی مانند: شیر برنج و شکر، فرنی و شیره، شیر بادام، شیر فندق، شیر و خرما، شیر و خاکشی، آب هویج، شربت سیب 😋 🍁 استفاده از کدو حلوایی، هویج و جوانه گندم در غذاها 🌾🥕 🍂 کاهش استفاده از خوراکیهای سودازا مثل نخود سبز، انواع لوبیا، عدس و قارچ 🍄 🍁 #ورزش یا نرمش روزانه (حتی در حد ۵ دقیقه پیاده روی تند، حتی ۱۰ تا دونه دراز نشست هم برای شروع خوبه!) 💪🏻 🍁 ‌بوییدن عطرها و گیاهان و میوه های خوشبو مانند شمعدانی معطر، میوه هایی مانند لیمو و پرتقال یا بِه 🍋 🍂 ‌کاهش استفاده از موبایل، رایانه و تلویزیون به خصوص در ساعات بعد از ظهر و عصر و حضور بیشتر در جمع خانواده و عزیزان 📵 🍂 ‌پرهیز از حضور در مکان هایی که موجب غم و اندوه میشود مانند بیمارستان 🤧 🍁 گریه کردن جهت تخلیه روحی 🥲 🍁 نوشتن چیزهایی که موجب ناراحتی شده یا گفتن آنها به فرد مورد اعتماد و دلسوز و عاقل جهت تخلیه روحی 🗣️✍🏻 🍁 مناجات با خدا، حضور در جلسات معنوی و خواندن دعاهایی که از طرف معصومین وارد شده است. 💚 #تدابیر_فصل #نفس بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#خودمونی 💬 توی این کانال ممکنه چیزایی بخونید که با سبک زندگی الان‌تون جور در نیاد! 🤔 مثلاً از مضرات #گوجه_فرنگی 🍅 گفتیم و جایگزین هم براش پیشنهاد دادیم اماااا کلاً توی سبک زندگی هیچ وقت تصمیم نگیرین که عادت‌هاتون رو یهویی تغییر بدین! ⚠️ این کار هم به بدن آسیب می‌زنه و هم به #نفس (روح) ❤️‍🩹 و تجربه هم ثابت کرده که اغلب موارد چنین تصمیماتی منجر به شکست می‌شه ❌ و حتی شاید به‌جای پیشرفت، پسرفت کنیم! ⏪ و به قول معروف از اون‌ور پشت بوم بیفتیم! 😅 فقط در یک حالته که این قاعده رو نباید رعایت کرد و اونم وقتیه که اگه بخوایم تدریجی بریم جلو، ضرر قابل توجهی داره. مثلاً استادمون (آقای شاهمرادی) می‌گفتن مریضی داشتن که اوضاعش خیلی خراب بوده و با کلی دارو و پرهیز و طب سوزنی و... یه کم اوضاعش بهتر شده. یکی از چیزهایی که این مریض نباید مصرف می‌کرده، تخم‌مرغ آب‌پز بوده 🥚 یه بار هوس می‌کنه می‌خوره و تمام! دار فانی رو وداع می‌گه..... ولی در حالت کلی، برای تغییر عادات غلط باید تدریجی بریم جلو ⏳🌱 #عوامل_موثر_بر_انسان راستی یه صوت هم از آقای کهنمویی هست که خیلی نکات خوبی در این مورد گفتن. پیشنهاد می‌کنم چند وقت یه بار گوش بدین! 👇

#قانون_رشد #حجت‌الاسلام_کهنمویی 🎤 🚫 کپی و انتشار فقط با ذکر منبع بلامانع است بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

توی این صوت نکاتی گفته شده که کار چندین جلسه مشاوره رو انجام میده براتون و به جرات میگم اگه گوش ندین ضرر می‌کنید! یه جورایی زندگی تون رو به دو بخش قبل از این صوت و بعدش تقسیم می‌کنه 😅 و البته وقتی گوش میدین احتمالش زیاده که حسرت بخورین که ای کاش اینا رو یکی زودتر به ما گفته بود...

#نکته 💡 🧋استفاده از شربت (گلاب + عرق بیدمشک + عسل + آب) بعد از اعمال زناشویی آرام بخشه و انرژی از دست رفته رو برمی‌گردونه 👌 🔅اگه ضعف نداشتید بعد از غسل نوش جان کنید و درصورت ضعف، بعد از اینکه بدن آرامش نسبی پیدا کرد، وضو بگیرید و بعدش شربت رو میل بفرمایید ✅ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

📢 همراهان عزیز توجه بفرمایید که ما هیچ اطلاع و مسؤلیتی برای نوبت دهی استاد شاهمرادی و مجموعه بهشت نداریم و حتی فعالیت کانال هم مستقل از مجموعه س👐 خواهشا هر سوالی دارید از خودشون بپرسید 🙏🌹 اینم آدرس کانال مجموعه بهشت 👇 https://eitaa.com/ostadshahmoradi_esfahan

اگه ریزش مو دارید ایستاده حمام نکنید! ❌ 🛁 حمام کردن در حالت ایستاده باعث ضعیف شدن ریشه مو و افزایش ریزش شون میشه پس بهتره که نشسته حمام کنید، مخصوصا موقع شستن موها #نکته #حمام بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

☣ بلایی که مصرف خودسرانه دارو به سرمون میاره... 👤 دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت: 🔸 آنتی‌بیوتیک‌ها در درمان بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی هیچ نقشی ندارند و مصرف بی‌مورد آن‌ها تنها مقاومت میکروبی را تشدید می‌کند. 🔹 بُعد اثرگذار ملی در حوزه سلامت، «شورای عالی سلامت و امنیت غذایی» است و با نظارت‌های جدی می‌توان از عوارض و آینده ناخوشایند و مبهم مقاومت میکروبی کاست. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

هر چند این کلیپ درمورد داروهای شیمیاییه ولی مصرف خودسرانه و نادرست داروهای گیاهی هم تاثیری مثل این دارن یعنی باعث بی اثر شدن داروها دربرابر بیماری میشن...

#خوشمزه‌جات 😋 #سس_طبی میخوام یه سس سالم و خوشمزه و حتی مقوی معرفی کنم 😀 این شما و این سس جوانه گندم ✨ مواد لازم: #جوانه_گندم تازه 🌾 روغن زیتون 🫒 آبلیمو 🍋 نمک و شکر 🧂 طرز تهیه: همه اینا رو بریزید داخل مخلوط کن و بذارید قشنگگگگ قاطی بشه. بعد بریزید توی ظرف مناسب و داخل یخچال نگهداری کنید. تموم شد! به همین سادگی! ☺️ 🔅نکته: مقدار مواد بستگی به سلیقه و ذائقه خودتون داره؛ مثلا اگه دوست ندارید طعم سس ترش بشه، روغن زیتون رو بیشتر استفاده کنید و آبلیمو رو کمتر و بهتره که آبلیمو و روغن زیتون رو کم کم اضافه کنید تا به قوام دلخواه برسید 👍 از این سس می‌تونید برای سالاد، ذرت و... استفاده کنید. نوش جان 😋 🚫 کپی و انتشار فقط با ذکر منبع بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱