فقط یه نکته استفاده از یخ خوب نیست مگر اینکه آب جوشیده ی سرد شده رو بذاریم یخ بزنه! به هوش مصنوعی گفتم یخ رو حذف کن ها، ولی آخر کار خودش رو می‌کنه! 🙄

‌ راستی، اینا هم درهم‌خوری حساب می‌شن: ❌ خوردن ماست با غذا یا با فاصله کم ❌ مخلوط کردن چند نوع گوشت‌ با هم (مثلا گوشت گوسفند با مرغ یا گاو) ❌ استفاده از مخلفات مختلف همراه غذا، به‌صورت هم‌زمان بهشتک | @beheshtak 🌱

یکی از شایع‌ترین علت های سردرد در تابستان خوردن غذا یا خوراکی‌های چرب‌ه... به خصوص ظهر که هوا گرم‌تره. 🥵 👈 تازه به جز سردرد می‌تونه باعث چیزای دیگه مثل سرگیجه، غلظت خون، خون دماغ شدن هم بشه! 🤕 با این حال اگه اصرار دارین استفاده کنید، میتونین یه سری چاشنی ها به غذا اضافه کنید تا این عوارض مدیریت بشه؛ مثلا تمر هندی رب نارنج رب آلو سماق غوره + ولی خداییش سعی کنید سر ظهر نخورید این چیزا رو! 🤓 #تابستان ☀️ بهشتک | @beheshtak 🌱

مثال بزنم برای چیزهای چرب؟ کره، حلوا ارده، گوشت گوسفندی به خصوص به صورت چرخ کرده، خامه، سرشیر آجیل ها هم بعضیاشون خیلی اذیت می‌کنن! مثل بادام هندی، بادام زمینی و گردو

+ چند وقته خیلی زود می‌ترسم... فکر کنم قلبم ضعیف شده. 😢 _ یه کم اسطوخودوس دم کن بخور، عرق بهارنارنج هم خیلی خوبه. 😌 ❌❌❌⚠️⚠️⚠️❌❌❌ هر عرقی که روش نوشته «تقویت قلب» که قلب شما رو قوی نمی‌کنه! 🙄 هر گیاهی هم که توی اینترنت سرچ کردی و توی خواصش نوشته «کاهش استرس و اضطراب»، لزوماً برای تو مناسب نیست! 🧐 👈 ترس، اضطراب و ضعف قلب، علت‌های مختلفی داره؛ ممکنه از گرمی قلب باشه، 🔥 ممکنه از سردی قلب باشه... ❄️ تازه اون هم در صورتی که واقعاً مشکل از خود قلب باشه، نه از یه علت دیگه! ⚠️ پس اینکه فکر کنیم «داروهای گیاهی عارضه‌ای ندارن» و بدون تجویز طبیب حاذق ازشون استفاده کنیم، درست نیست. #باورهای_غلط ❌ بهشتک | @beheshtak 🌱

با توجه به اینکه دوباره برقا رو وسط ظهر قطع می‌کنن 🙄 کسی رو سراغ ندارید از اینا برامون بسازه؟! 😂🥲 #خودمونی 💬 بهشتک | @beheshtak 🌱

#کمک_های_اولیه 🧰 برای زخم‌های عمیق، اول زخم رو با آب‌نمک شست‌وشو بدین، بعد کل زخم رو با پودر خون سیاوشان پر کنید. 🩹🩸 خون سیاوشان کمک می‌کنه جای زخم زودتر خوب بشه و احتمال عفونت کمتر بشه. حتی در برخی موارد اگر درست و به‌موقع استفاده بشه، می‌تونه جایگزین بخیه باشه و اثری هم از زخم در اون عضو باقی نمونه. 🔸 نکته: اگه زخم هنوز خونریزی داره، اول با راهکاری که قبلاً گفتیم خونریزی رو متوقف کنید، بعد از خون سیاوشان استفاده کنید. بهشتک | @beheshtak 🌱

همه‌مون یه وقت‌هایی از شوخی، کنایه یا حتی سرزنش‌های به ظاهر خیرخواهانه‌ی دیگران ناراحت می‌شیم. توی دلمون می‌گیم: «چقدر بده آدم دل کسی رو بسوزونه...» 💔 و چه بسا با یه استوری یا پروفایل این نکته رو به بقیه و احیاناً شخصی که ناراحتمون کرده انتقال بدیم! ولی در عمل شاید بدون اینکه حواسمون باشه، خودمون این بلا رو سر یکی دیگه بیاریم...! ما هیچ‌وقت از همه‌ی شرایط آدم‌ها، دغدغه‌ها و زخم‌هایی که باهاشون دست‌وپنجه نرم می‌کنن، خبر نداریم. 🌱 پس چیکار کنیم که حرف‌هامون باعث شکستن دل کسی نشه؟ ۱. کمتر حرف بزنیم! یکی از اساتید می‌گفت هر روز یه دور تسبیح ذکر «به من چه؟!» بگید 😅 گاهی خیلی از آسیب‌ها فقط به خاطر حرف‌هاییه که لازم نبود گفته بشن. ۲. لحن مناسب داشته باشیم. اگر واقعاً قصد خیرخواهی داریم، باید در لحنمون هم دیده بشه. با دعوا، تحقیر، تمسخر و تندی، معمولاً کسی اصلاح نمی‌شه؛ فقط دلش می‌شکنه و ممکنه باعث لجبازی هم بشه. ۳. استغفار روزانه داشته باشیم. 🤲 از خدا بخوایم آثار بد کارهامون رو خودش جبران کنه؛ یکی از اون چیزها هم شاید دل‌هایی باشه که ناخواسته، حتی بدون اینکه بفهمیم، شکستیم... #منبرک 🌱 بهشتک | @beheshtak

📌 نسخه برای تسکین سوزش مقعد 🌿 یک مشت شوید خشک را ۱۵ دقیقه در آب بجوشانید، صاف کنید و در آن بنشینید. + بعدش حتما به طبیب حاذق مراجعه کنید تا علتش بررسی و برطرف بشه. 🚫 برای باردارها ممنوعه مگر با تجویز طبیب حاذق #بیماری بهشتک | @beheshtak 🌱

🌿 چلو ماش و گشنیز مواد لازم: برنج ایرانی ماش گشنیز تازه بادام سنگی تمر هندی تازه روغن زیتون طرز تهیه: 1️⃣ بادام‌ها را پوست بگیرید، رنده کنید و در آب بخیسانید، سپس آب آن را صاف کنید. 2️⃣ تمر هندی را با مقدار دلخواه آب مخلوط کرده و پس از صاف کردن، آب آن را جدا کنید. 3️⃣ گشنیز تازه را ساطوری کرده و داخل مخلوط آب بادام و آب تمر هندی بریزید تا کمی بماند. 4️⃣ ماش را بپزید و آبکش کنید. 5️⃣ برنج را نیز آبکش کنید. 6️⃣ داخل قابلمه، یک لایه برنج، یک لایه ماش و مقداری از مخلوط گشنیز، آب بادام و آب تمر هندی بریزید. این کار را لایه‌لایه تکرار کنید. 7️⃣ در پایان، کمی روغن زیتون اضافه کرده و اجازه دهید غذا دم بکشد. ✅ مناسب برای افرادی که دچار: - خارش بدن - عفونت ادراری - دفع پروتئین - قند ادرار - یا حرارت بالای بدن هستند. ✨ این غذا مقوی و مغذی هم هست. #خوشمزه‌جات 😋 بهشتک | @beheshtak 🌱

می‌خوام یه موضوع جدید و البته چالش برانگیز مطرح کنم 😁😅 نشانه‌های طبیب قلابی! اگه میخوای بدونی طبیبی که میری پیشش قابل اعتماده یا نه، بررسی کن که این ویژگی ها رو داره یا نه! 🧐