با یه فسقلی که توی کالسکه بند نمی‌شه، زیر آفتاب سوزان قم مطمئن بودم دووم نمیارم! من توی محل اسکان موندم و همه رفتن برای تشییع آقا... حالا سعی می‌کنم به خودم دلداری بدم؛ می‌گم شاید هلیکوپتری که پیکر آقا رو حمل می‌کرد از بالای سرم رد شده باشه... شاید فقط چند لحظه سایه‌ش روی سر من و پسرم افتاده باشه. برای دلِ جامونده، همین هم غنیمته... 🥲 #بدرقه_یار بهشتک | @beheshtak 🌱

در دوست داشتنِ خامنه‌ای شجاع باشید دنیا دو روز است ...

هندوانه شناسی! 🍉😁 بهشتک | @beheshtak 🌱

‌ 📌 قاعده سوم: درهم‌خوری ممنوع! 🚫 ⬅️ سعی کنید در هر وعده، فقط یک نوع خوراکی میل کنید. 👈 غذا 🍲 مثلاً سر سفره، خورش قیمه و مرغ رو با هم نخورید؛ یا قیمه بخورید یا مرغ. 👈 میوه‌ها 🍏 اگه خواستید چند نوع میوه میل کنید، اول یک نوع میوه رو بخورید و بعد از مدتی (حداقل ۳۰ دقیقه) سراغ میوه‌ی بعدی برید. 👈 مغزیجات 🥜 مغزیجات رو با هم میل نکنید؛ خصوصاً فندق و بادام. ❌ چون اگه این دوتا با هم مصرف بشن، در بدن تولید سم می‌کنن! #قواعد_طلایی 🌟 بهشتک | @beheshtak 🌱

‌ ❓ چرا چیزهای خوشمزه رو با هم نخوریم؟ چون هضم هر خوراکی با بقیه متفاوته و هر کدوم شرایط هضم مخصوص خودش رو لازم داره. وقتی درهم‌خوری می‌کنیم، در واقع معده متحیر می‌شه 😵‍💫 و نمی‌تونه هضم رو به‌خوبی انجام بده. 🥴 بهشتک | @beheshtak 🌱

لوگو عوض شد! گم مون نکنید ☺️

🍹طرز تهیه شربت لیمو عمانی #خوشمزه‌جات 😋 بهشتک | @beheshtak 🌱

فقط یه نکته استفاده از یخ خوب نیست مگر اینکه آب جوشیده ی سرد شده رو بذاریم یخ بزنه! به هوش مصنوعی گفتم یخ رو حذف کن ها، ولی آخر کار خودش رو می‌کنه! 🙄

‌ راستی، اینا هم درهم‌خوری حساب می‌شن: ❌ خوردن ماست با غذا یا با فاصله کم ❌ مخلوط کردن چند نوع گوشت‌ با هم (مثلا گوشت گوسفند با مرغ یا گاو) ❌ استفاده از مخلفات مختلف همراه غذا، به‌صورت هم‌زمان بهشتک | @beheshtak 🌱

یکی از شایع‌ترین علت های سردرد در تابستان خوردن غذا یا خوراکی‌های چرب‌ه... به خصوص ظهر که هوا گرم‌تره. 🥵 👈 تازه به جز سردرد می‌تونه باعث چیزای دیگه مثل سرگیجه، غلظت خون، خون دماغ شدن هم بشه! 🤕 با این حال اگه اصرار دارین استفاده کنید، میتونین یه سری چاشنی ها به غذا اضافه کنید تا این عوارض مدیریت بشه؛ مثلا تمر هندی رب نارنج رب آلو سماق غوره + ولی خداییش سعی کنید سر ظهر نخورید این چیزا رو! 🤓 #تابستان ☀️ بهشتک | @beheshtak 🌱