در دوست داشتنِ خامنه‌ای شجاع باشید دنیا دو روز است ...

هندوانه شناسی! 🍉😁 بهشتک | @beheshtak 🌱

‌ 📌 قاعده سوم: درهم‌خوری ممنوع! 🚫 ⬅️ سعی کنید در هر وعده، فقط یک نوع خوراکی میل کنید. 👈 غذا 🍲 مثلاً سر سفره، خورش قیمه و مرغ رو با هم نخورید؛ یا قیمه بخورید یا مرغ. 👈 میوه‌ها 🍏 اگه خواستید چند نوع میوه میل کنید، اول یک نوع میوه رو بخورید و بعد از مدتی (حداقل ۳۰ دقیقه) سراغ میوه‌ی بعدی برید. 👈 مغزیجات 🥜 مغزیجات رو با هم میل نکنید؛ خصوصاً فندق و بادام. ❌ چون اگه این دوتا با هم مصرف بشن، در بدن تولید سم می‌کنن! #قواعد_طلایی 🌟 بهشتک | @beheshtak 🌱

‌ ❓ چرا چیزهای خوشمزه رو با هم نخوریم؟ چون هضم هر خوراکی با بقیه متفاوته و هر کدوم شرایط هضم مخصوص خودش رو لازم داره. وقتی درهم‌خوری می‌کنیم، در واقع معده متحیر می‌شه 😵‍💫 و نمی‌تونه هضم رو به‌خوبی انجام بده. 🥴 بهشتک | @beheshtak 🌱

لوگو عوض شد! گم مون نکنید ☺️

🍹طرز تهیه شربت لیمو عمانی #خوشمزه‌جات 😋 بهشتک | @beheshtak 🌱

فقط یه نکته استفاده از یخ خوب نیست مگر اینکه آب جوشیده ی سرد شده رو بذاریم یخ بزنه! به هوش مصنوعی گفتم یخ رو حذف کن ها، ولی آخر کار خودش رو می‌کنه! 🙄

‌ راستی، اینا هم درهم‌خوری حساب می‌شن: ❌ خوردن ماست با غذا یا با فاصله کم ❌ مخلوط کردن چند نوع گوشت‌ با هم (مثلا گوشت گوسفند با مرغ یا گاو) ❌ استفاده از مخلفات مختلف همراه غذا، به‌صورت هم‌زمان بهشتک | @beheshtak 🌱

یکی از شایع‌ترین علت های سردرد در تابستان خوردن غذا یا خوراکی‌های چرب‌ه... به خصوص ظهر که هوا گرم‌تره. 🥵 👈 تازه به جز سردرد می‌تونه باعث چیزای دیگه مثل سرگیجه، غلظت خون، خون دماغ شدن هم بشه! 🤕 با این حال اگه اصرار دارین استفاده کنید، میتونین یه سری چاشنی ها به غذا اضافه کنید تا این عوارض مدیریت بشه؛ مثلا تمر هندی رب نارنج رب آلو سماق غوره + ولی خداییش سعی کنید سر ظهر نخورید این چیزا رو! 🤓 #تابستان ☀️ بهشتک | @beheshtak 🌱

مثال بزنم برای چیزهای چرب؟ کره، حلوا ارده، گوشت گوسفندی به خصوص به صورت چرخ کرده، خامه، سرشیر آجیل ها هم بعضیاشون خیلی اذیت می‌کنن! مثل بادام هندی، بادام زمینی و گردو