🔶#موفق_شدن وابسته ب یک عامل درونی ب نام “باور” است نه چیز دیگر…شما اگر روی #باور های خود کار کنید و باورهای مناسب برای خود بسازید وارد مداری خواهید شد که تمام اتفاقات خوب را تجربه خواهید کرد.زیاد به موضوع خواب خود حساس نشوید زیرا به هرچی توجه کنی بهش قدرت میدی….. 🔶تمرین عالی1️⃣ 👈🏻بر روی یک کاغذ ۵ مورد از مزایای صبح زود از خواب بیدار شدن را بنویسید و  ۵ مورد از معایب دیر بیدار شدن را بنویسید.  و مزایای صبح زود را هر روز بخوانید و مرور کنید.  👈🏿در روزهای اول هیچ اتفاقی نمی افتد و این جای نگرانی نیست چون باورهای شما باید به مرور زمان تغییر کند  👈ولی بعد از هفته دوم می بینید کم کم تمایل دارید شب زود بخوابید و #صبح زود از خواب بیدار شوید.    🔶نکته مهم 🔶یکی از علت های خستگی در صبح می تونه این باشد که به مشکلاتتان در هنگام خواب فکر می کنید به جای اینکه مشکلتان را رها کنید آن را در ذهنتان حمل می کنید به خاطر همین خسته اید.  🍃تمرین2️⃣: قبل از خواب دوش بگیرید و چند سوره قرآن مثل سوره ناس و فلق را بخونید و به خداوند بگین: خدایا من به عشق تو می خوابم ، به عشق تو بلند می شوم به عشق تو زندگی می کنم ،سعی کنید قبل از خواب چند حرکت کششی انجام دهید.  🌟تمرین 3️⃣: از تمرین سناریونویسی استفاده کن مثلا شب قبل خواب روز بعدت رو #تجسم کن و در موردش بنویس ک چه ساعتی و چگونه و با چه حسی از خواب بلند میشی…. نگرانی احساس بدی است و احساس بد = اتفاقات بد…. 👈🏼پس بهتره از این ناخواسته و تضاد(زود بیدار نشدن  و کم انرژی بودن) به خواسته ات برسی… 🌱تمرین 4️⃣: برگه ای بردار و روش تمام راهکارهایی که به ذهنت میرسه ک صبح ها زود و سرحال بیدارشوی رو بنویس هر چی به ذهنت میرسه بنویس…جواب این سوال پیش خودته و خودت بهترین مشاور برای خود هستی ….. ✨تمرین 5️⃣:شما فقط ۲۱روز پشت سر هم صبح زود از خواب بیدار بشید به این منوال عادت میکنید تاثیرش رو تو زندگیتون میبینید،کسی که بتونه به نفس و احساسش غلبه کنه بعدها کارهای خیلی بزرگ تری رو میتونه انجام بده 📚✍تلقین مثبت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #صبح ‎#دوست_داشتن #تغییر_سبک_زندگی #تغییر_باورها #تغییر #تغییر_مثبت #تغییرات_فردی #فکرمثبت #مثبت_فکر_کن #مثبت_باش #موفقیت #انگیزشی_مثبت ‎☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ #مجموعه_قرآنی_ریحانِ_بهشت ↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3791257756C115e34030a

#موفقیت 🔶موفق شدن وابسته ب یک عامل درونی ب نام “باور” است نه چیز دیگر…شما اگر روی #باور های خود کار کنید و باورهای مناسب برای خود بسازید وارد مداری خواهید شد که تمام اتفاقات خوب را تجربه خواهید کرد.زیاد به موضوع خواب خود حساس نشوید زیرا به هرچی توجه کنی بهش قدرت میدی….. 🔶تمرین عالی1️⃣ 👈🏻بر روی یک کاغذ ۵ مورد از مزایای صبح زود از خواب بیدار شدن را بنویسید و  ۵ مورد از معایب دیر بیدار شدن را بنویسید.  و مزایای صبح زود را هر روز بخوانید و مرور کنید.  👈🏿در روزهای اول هیچ اتفاقی نمی افتد و این جای نگرانی نیست چون باورهای شما باید به مرور زمان تغییر کند  👈ولی بعد از هفته دوم می بینید کم کم تمایل دارید شب زود بخوابید و صبح زود از خواب بیدار شوید.  🔶نکته مهم 🔶یکی از علت های خستگی در صبح می تونه این باشد که به مشکلاتتان در هنگام خواب فکر می کنید به جای اینکه مشکلتان را رها کنید آن را در ذهنتان حمل می کنید به خاطر همین خسته اید.  🍃تمرین2️⃣: قبل از خواب دوش بگیرید و چند سوره #قرآن مثل سوره ناس و فلق را بخونید و به خداوند بگین: خدایا من به عشق تو می خوابم ، به عشق تو بلند می شوم به عشق تو زندگی می کنم ،سعی کنید قبل از خواب چند حرکت کششی انجام دهید.  🌟تمرین 3️⃣: از تمرین سناریونویسی استفاده کن مثلا شب قبل خواب روز بعدت رو تجسم کن و در موردش بنویس ک چه ساعتی و چگونه و با چه حسی از خواب بلند میشی…. نگرانی احساس بدی است و احساس بد = اتفاقات بد…. 👈🏼پس بهتره از این ناخواسته و تضاد(زود بیدار نشدن  و کم انرژی بودن) به خواسته ات برسی… 🌱تمرین 4️⃣: برگه ای بردار و روش تمام راهکارهایی که به ذهنت میرسه ک صبح ها زود و سرحال بیدارشوی رو بنویس هر چی به ذهنت میرسه بنویس…جواب این سوال پیش خودته و خودت بهترین مشاور برای خود هستی ….. ✨تمرین 5️⃣:شما فقط ۲۱روز پشت سر هم صبح زود از خواب بیدار بشید به این منوال عادت میکنید تاثیرش رو تو زندگیتون میبینید،کسی که بتونه به نفس و احساسش غلبه کنه بعدها کارهای خیلی بزرگ تری رو میتونه انجام بده 📚✍ #تلقین_مثبت ‎☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت ↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌↯‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/Beheshtenoor