🔆 ویتامین C برای نخستین‌بار در دهه 70 میلادی با سرماخوردگی مرتبط دانسته شد. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان و ویتامین با اهمیت برای حفاظت از بدن است. این ویتامین برای حفاظت از استخوان‌ها، عضلات و عروق خونی به‌کار می‌رود. نقش دیگر ویتامین C شکل‌دهی #کلاژن و کمک به جذب #آهن است. به‌طور معمول ویتامین C در سبزی و میوه‌ها وجود دارد. این ویتامین کلیدی را می‌توان به شکل مکمل نیز مصرف کرد. @Behpu_com ❣️ ⚠️ اما آیا #ویتامینC در پیشگیری یا درمان علایم #سرماخوردگی مفید است⁉️ 👇👇👇 🌐 https://www.behpu.com/article/details/492/