. 💊 #آموزش_کپسولی خدا رو شکر از موضوع شادی استقبال خوبی شد👌 پس اگه موافقید، برای کامل‌تر شدن بحث، بخشی از مطالب امروز رو هم به موضوع #شادی اختصاص بدیم🤗 با من همراه باشید..👇👇 .۱

. 📝 به این روایت زیبا از آقا موسی‌ابن‌جعفر‌ علیه‌السلام، توجه کنید: اِجْتَهِدُوا فِي أَنْ يَكُونَ زَمَانُكُمْ أَرْبَعَ سَاعَاتٍ: سَاعَةً لِمُنَاجَاةِ اَللَّهِ وَ سَاعَةً لِأَمْرِ اَلْمَعَاشِ وَ سَاعَةً لِمُعَاشَرَةِ اَلْإِخْوَانِ وَ سَاعَةً تَخْلُونَ فِيهَا لِلَذَّاتِكُمْ وَ بِهَذِهِ اَلسَّاعَةِ تَقْدِرُونَ عَلَى اَلثَّلاَثِ سَاعَاتٍ  یعنی: بكوشيد كه وقت شما چهار قسمت باشد: 1️⃣ بخشی براى مناجات با خدا، 2️⃣ بخشی براى كار زندگانى و معاش، 3️⃣ بخشی براى ارتباط با دوستان و آشنایان، 4️⃣ و بخشی هم براى درك لذت‌ها، و بوسيله اين بخش (آخر)☝️ ، بر انجام آن سه بخش ديگر توانا مي‌شويد!! .۲

. 📝 همچنین این روایت از حضرت پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم: إنّ في الجَنَّةِ داراً يُقالُ لَها دارُالفَرَحِ، لايَدخُلُها إلاّ مَن فَرَّحَ يَتامَى المؤمنينَ.. یعنی: در بهشت خانه‌ایست به نام دارالفرح (شادى سرا) و تنها كسانى وارد آن خواهند شد كه يتيمان مؤمنان را شاد كنند.😊 .۳

. و این بیت معرکه حافظ شیرازی: چون غمت را نتوان یافت مگر در دل #شاد ما به امید غمت، خاطر شادی طلبیم .۴

. این‌ها رو گفتم☝️☝️ تا دیگه شکی نداشته باشید که حتی کسب رضایت خدا و اهل بیت هم در شاد زندگی کردنه.. نه زندگی مادی پر از غم و غصه دنیا!! .۵

. بگذریم از اینکه فضای رسانه‌ای امروزه، تا تونسته به دین‌ ما تهمت زده و اسلام رو مظهر دوری از نشاط و شادی و نماد غم و اندوه و افسردگی، معرفی کرده!!🙁 اسلام واقعی اونی نیست که رسانه‌های دشمن، تو بوق و کرنا کردن!! .۶

. 🌹اما چند راهکار شناختی و رفتاری، برای اینکه بتونیم تو این دوره و زمونه یه زندگی شاد داشته باشیم👌👇 #تربیت_فرزند #شادی #ارتباط_گیری #مهارتورم_رشدتولید 📲 https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a

. 💊 #آموزش_کپسولی 💡۱- توقع معقول و منطقی درسته که خیال‌پردازی باعث خلاقیت میشه، ولی اهداف زندگی ما نباید بر پایه خیالات و ایده‌آل‌ها شکل بگیره! واقع بین باشید و در کنار تلاش برای بهتر شدن شرایط، از موجودی فعلی زندگیتون لذت ببرید.. #خود_سامانی #توقع_معقول #مثبت_اندیشی #مقایسه_ممنوع #محسن_وافی | به شو 👇👇 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .۱

. 🍃۲- مثبت اندیشی اون کاراکتر برنامه کودک گالیور و دوستان رو یادتونه؟ همون که ورد زبونش این بود که: من میدونم، ما موفق نمیشیم!!🤦 چه حسی بهش داشتید؟ به اون میگن یه فرد منفی باف و بدبین!!🙁 خلاصه اینکه اونجوری نباشید😉 شک نکنید: #مثبت_اندیشی ، امید به موفقیت و دعا برای پیشامدهای خوب، حتی می‌تونه تقدیر من و شما رو هم تغییر بده! .۲

. 🚫۳- مقایسه ممنوع به عنوان یه مشاور عرض می‌کنم، یکی از اشکالات ما ایرانیا اینه که دوست داریم زندگیمونو با زندگی بقیه افراد #مقایسه کنیم و همیشه یه سر و گردن بالاتر باشیم!!😐 کاش به همینجا ختم می‌شد! خیلی وقتا همین مقایسه‌های نامربوط باعث اختلاف‌ها و ناراحتی‌ها و درگیری‌ها میشه و همه بهونه‌های شادی رو از آدما می‌گیره! .۳

. 🤔چرا؟ واقعا چرا؟؟ چرا با دست خودمان و با یه اقدام اشتباه، مفتی مفتی زندگی‌مونو به سمت سردی و تلخی می‌کشونیم!! چرا با زبون روزه، اينقدر منو حرص می‌دید؟!!!!😤 آخه تو و زندگی تو و شرایط تو و ویژگی‌های تو و استعدادهای تو و اخلاق تو و درآمد تو و بچه‌های تو و... چه ربطی به زندگی و شرایط یکی دیگه داره؟؟ .۴

. ای بابا! برادر من، خواهر من به زندگی خودت بچسب! از زندگی خودت لذت ببر!! ول کن این مقایسه‌های زندگی خراب کن رو!! #خود_سامانی #توقع_معقول #مثبت_اندیشی #مقایسه_ممنوع #محسن_وافی | به شو 👇👇 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .۵

. 😴4.#خواب_کافی #خود_سامانی #شادی #محسن_وافی | به شو 👇👇 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .6

. 👪5.#خانواده_بزرگتر #خود_سامانی #شادی #محسن_وافی | به شو 👇👇 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .7

. 😃6.#خنده، #بازی، #هیجان #خود_سامانی #شادی #محسن_وافی | به شو 👇👇 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .8

🌹 حلول ماه رمضان مبارک باد پایان شعبان رسیده مرا پاک کن حسین این دل برای ماه خدا روبراه نیست #ماه_رمضان #عید_نوروز #مهارتورم_رشدتولید #محسن_وافی | به شو 👇👇 📲 https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a

. 💡ماه رمضان تنها یک‌ ماه نیست! راه است.. راه تقویت خود راه بزرگ شدن راه آرامش راه خدایی شدن.. سلام🙋‍♂ صبحتون بخیر راه زندگیتون درخشنده چون ماه👌 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .

. 🌯 #نکته_لقمه 🎧 #پادکست 🌙 رمضان، ماه مهمونی و ضیافت خداست.. ولی این چجور ضیافتیه که نمی‌تونیم از خودمون پذیرایی کنیم؟!🤔 🎙#خود_سامانی 🍃#ماه_رمضان 🍃#رمضان 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .

. 👆قبل از شروع بحث، توصیه می‌کنم این کلیپ کوتاه رو ببینید.. 🎥#کلیپ_تصویری 🍃 «ابوحمزه» نام یک شخص نیست. قصّۀ من و خداست. «من» بنده‌ای است که شوق گناه، او را فرسنگ‌ها از خانۀ مولا دور کرده و «خدا» مولایی که لحظه‌ای از این بنده، فاصله نگرفته ... #رمضان #ابوحمزه #محسن_وافی | به شو 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .

. 💊#آموزش_کپسولی 😌#خودمراقبتی به‌معنای انجام هر نوع فعالیتیه که منجر به حفظ یا ارتقای سلامتی جسم و روح ما بشه. 🎭خود مراقبتی احساس خوشبختی ما رو بیشتر می‌کنه و توانایی موفقیت رو در ما افزایش می‌ده و در نتیجه باعث بهبود کیفیت روابط و سطح زندگی‌مون می‌شه! #خود_سامانی #خود_مراقبتی #محسن_وافی |به شو: 👇👇 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .۱

. 🧑‍🦲حتما این ضرب‌المثل رو شنیدید که: «کَل اگر طبیب بودی، سر خود دوا نمودی.» 🔸خوبه بدونید ما بدون مراقبت از خودمون، امکان کمک به دیگران رو هم نداریم. 👪 اهمیت این موضوع وقتی که همسر و فرزند داشته باشیم، دوچندان می‌شه! .۲

. 📖 اصلا چه بسا برای همین در آیه قرآن این‌طور دستور داده شده که: علیکم انفسکم؛یعنی مراقب خویشتن باشید! .۳

. اول از خودت شروع کن.. 💪تو باید قوی بشی.. تو باید قدرت مدیریت خودت رو پیدا کنی.. 🌍 تا بتونی عالم اطرافت رو مدیریت کنی.. .۴

. 🔻این حکایت رو با دقت بخونید: 🌙ناصرالدین‌شاه قاجار در ماه رمضان نامه‌ای به مرجع تقلید آن زمان میرزای شیرازی به این مضمون نوشت: 📝 من وقتی روزه می‌گیرم از شدت گرسنگی و تشنگی عصبانی می‌شوم و ناخودآگاه دستور به قتل افراد بی‌گناه می‌دهم؛ لذا جواز روزه نگرفتن مرا صادر بفرمایید! #محسن_وافی | به شو: 👇👇 📲https://eitaa.com/joinchat/3043426635Cc52f07209a .۵