#همین_امروز_انجامش_بده #داریوس_فوروکس این کتاب درباره‌ی فراز و نشیب‌های زندگی، نکات بهره‌وری یا هر تاکتیک دیگری نیست. همه‌ی ما درمورد آن‌ها چیزهایی می‌دانیم. مطمئنا تاکتیک‌هایی را که به کمک آن‌ها توانسته‌ام در زمان کمتر به بیشترین دستاوردها برسم با شما به اشتراک می‌گذارم اما به طور کلی این کتاب شامل مجموعه مقالاتی است که آن‌ها را برای شفاف‌سازی بیشتر زندگی و کمک به شما انتخاب کرده‌ام. دستورالعمل داشتن زندگی خوب ساده است: آنچه را می‌خواهید مشخص کنید و هر چیز دیگری جز آن را از زندگی‌تان حذف کنید. فرآیندش ساده است، هرچند فهمیدن آن برای من سال‌های زیادی طول کشید و این کتاب داستان سفر من است… امروز انجامش بده مسیر و طرح کاری من برای غلبه بر اهمال‌کاری بی‌پایان، بهبود بهره‌وری و انجام امور معنادارتر است و می‌تواند طرح کاری شما نیز باشد. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#معرفی_کتاب در دنیای پر از منتقد، اجازه ندهید کسی با تیغ انتقاد، رفتار یا اعصابتان را تحت کنترل در آورد و با کسب مهارت مدیریت آن، زندگی زیباتری برای خود و اطرافیانتان رقم بزنید. در این کتاب می‌آموزید که چطور زندگی زیباتری در ارتباطات کاری، خانوادگی و دوستی ایجاد کنید. #کتاب_تیغ #محمدپیام_بهرامپور #اصول_انتقاد_نقدپذیری_حرفه_ای_در_روابط @behtarindoost

🌱بزار بهت یادآوری کنم که:🌱 - چقد دوست داشتنی و کافی هستی -قابل افتخاری چون با وجود همه سختی ها برای ساختن هدفات تلاش میکنی - تنهایی چه سختی هایی رو تحمل کردی ،موقع گرفتن یه سری از تصیمیمات زندگیت - باعت اعتماد خیلی ها به اینی که هنوز تو دنیا آدمای خوب وجود دارن - قوی و قدرتمندی چون لحظاتی رو تحمل کردی که فقط خودت میدونی چی بهت گذشت - رشد کردی وقتی بقیه باورت نداشتن - با اینکه خیلی قضاوت شدی ولی به جای قضاوت دیگران سعی کردی اونها رو درک کنی - تو انجام دادن خیلی از کارها عالی هستی! @behtarindoost

#آنا_کارنینا #لئو_تولستوی #رمان کتاب آناکارنینا، رمانی نوشته ی لئو تولستوی است که اولین بار در سال 1877 به چاپ رسید. آناکارنینا، همسر مقامی دولتی و قدرتمند، و زنی زیباست که عاشق افسری ثروتمند به نام کنت ورانسکی شده است. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

🌱کارهایی که حال روحی و جسمیت رو خیلی بهتر می‌کنه :🌱 1- خواب آروم و کتاب خوندنو جایگزین تا صبح توی موبایل چرخیدن کن. 2-  غذای سالم رو جایگزین فست فود کن. 3- دوستی های باکیفیت و دوست داشتنی رو جایگزین دوستای سمی کن. 4- ورزش کردن رو جایگزین دائم تلویزیون دیدن کن. 5- سپاس گزاری رو جایگزین نق زدن کن. 6- مسئولیت پذیری رو جایگزین غصه خوردن کن. 7- عمل کردن رو جایگزین فکر کردن زیاد کن. 8- برنامه ریزی رو جایگزین از دست دادن وقتت کن. 9- کمی استراحت رو جایگزین دائم کار کردن و بیمار شدنت کن. 10- حداقل یکی دو تا از این کار ها رو جایگزین کن. " خب انجام بدم که چی بشه؟" انجام بده تا تاثیر همین کارهای کوچیک رو ببینی. @behtarindoost

#معرفی_کتاب رمان دون کیشوت با ارائه ی ساختاری جدید و نثری جذاب و سرزنده به شکلی گسترده به عنوان اولین رمان مدرن جهان شناخته می شود. دون کیشوت آن قدر جذب داستان های عاشقانه ی شوالیه ها شده که تصمیم می گیرد خودش هم به یک جور شوالیه تبدیل شود. او به همراه خدمتکار وفادارش، سانچو پانزا، پا به انواع و اقسام ماجراجویی های جذاب می گذارد. #دون_کیشوت #میگل_سراونتس @behtarindoost

#زهیر #پائولو_کوئیلو    #رمان این کتاب درباره‌ی یک نویسنده مشهور کـه همسرش بـه عنوان یک گزارشگر جنگ در این داسـتـان ایفای نقش می کند بـه طور ناگهـانی ناپدیـد می شود و هیچ اثری از او نیسـت. حال این پرسش مطرح می شود کـه آیا او ربوده شده یا بـه قتل رسیـده اسـت و یا از ازدواجش ناراضی و خسـته شده و رفته! ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس🥰 ۲- تو خونه آراسته بگرد😌 ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش😊 ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر😇 ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن🤗 ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن😋 ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن😎 @behtarindoost

#صدو_سی_و_پنج_نکته_اعتماد_به_نفس #سوزان_جفرز #روانشناسی چرا این کتاب را بخوانیم؟ با مطالعه این کتاب شما با ابزارهای تغییر شرایط زندگی آشنا می‌شوید. این کتاب ترس را به شما نشان می‌دهد تا بتوانید آن را کنار بگذارید و بر آن غلبه کنید. مطمئن باشید هر بار که این کتاب را می‌خوانید، افکار قدرتمندی در ذهن شما نقش می‌بندد. افکاری که باعث می‌شود، اعتماد به نفستان بیشتر و بیشتر رشد کند. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

چگونه «نه»بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ... #مهارت_نه_گفتن @behtarindoost

تو کتاب مردی به نام اوه، فردریک بکمن یجا میگه؛ "عشق از دست رفته هنوز هم عشق است.. فقط شکلش عوض می شود، همین. دیگر نمی توانی لبخند عشقت را ببینی یا برایش غذا ببری یا موهایش را نوازش کنی و یا با او برقصی. اما وقتی این حس ها ضعیف می شوند، حس های دیگر قدرت می یابند. خاطرات! خاطرات شریکت می شوند. تو آن را غذا می دهی. بغلش می کنی. با آن می رقصی..." کاملا طبیعیه که دلت برای کسی که روزی دوسش داشتی تنگ بشه... ناراحت بشی، دلتنگ بشی... پس فراموش نکن اشکالی نداره به خاطر چیزی ناراحت باشی که فکر کردی قبلا فراموشش کردی. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#معرفی_کتاب داستان کوتاه جشن فرخنده مربوط به روزگار قانون کشف حجاب است. وقتی می‌گوییم جشن فرخنده به نظر می‌آید می‌خواهیم با بزن بکوب و شادمانی همراه باشیم، در حالی که راوی از همان ابتدا با نامه‌ی دعوت به این مهمانی که پست چی آن را می‌آورد، سایه‌ای شوم و نامبارک بر پیکره‌ی داستان می‌افکند. به پدر راوی که پیش نماز مسجد محله است، دستور داده شده که به اتفاق همسرش که باید کشف حجاب کند، در سالگرد جشن آزادی بانوان شرکت کند و ... . #جشن_فرخنده #جلال_آل_احمد @behtarindoost

این ۱۰ جمله رو عمیقا بخون : ۱. یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیت رو خراب کنه🙄 ۲. یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی😇 ۳. یادت باشه خدا همیشه مواظبته☺️ ۴. یادت باشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بزاری🥰 ۵. منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش🤗 ۶. زبان استخوان ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند🥺 ۷. مراقب حرف هایمان باشیم🤔 ۸. گاهی در حذف شدن کسی از زندگیتان حکمتی نهفته است اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید🙂 ۹. دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند، زیر پایت بچین که پله شوند😎 ۱۰. هیچوقت نگران فردایت نباش، خدای دیروز و امروزت فردا هم هست😉 ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#عشق_و_خیانت #الکساندر_دوما رمان عشق و خیانت سرگذشت جالب و دلچسبی از اخلاق و عادات مردم داغستان، یکی از نزدیکترین ممالک بیگانه، که مدت زمانی با ایران توام بوده، نقل می کند و در ضمن سنگینیِ فشار حکومت جابرانه یک دولت غاصب روسیه را شرح می دهد و شجاعت اخلاقی ملت نجیبی را که به آسانی به اسارت تن در نمی دهد، بیان کرده و بالاخره احساسات رقیقه مردمِ ساده مشرق، برادران نزدیک ما را نشان می دهد. الکساندر دوما اینبار جنگ بین روسها و سکنه قفقاز را زمینه تاریخی داستان خود قرار داده است. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

اگه نمیدونی چطور سر صحبت رو با دیگران باز کنی و خجالتی هستی این کتاب رو بخون☺️👇🏻

#معرفی_کتاب حتما برای شما هم پیش آمده که با افرادی برخورد داشته‌اید که به اصطلاح روی اعصابتان پیاده‌روی کرده‌اند. گاهی اوقات یک همکار یا مافوق این نقش را به عهده می‌گیرد و گاهی ممکن است این فرد از اعضای خانواده‌تان باشد. خب در چنین شرایطی قرار گرفتن اصلا راحت نیست و شما باید بدانید که چکار باید انجام دهید. کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد، برای کمک به شماست. #نمی‌گذارم_کسی_اعصابم_را_به_هم_بریزد #آلبرت_آلیس #روانشناسی @behtarindoost

#توقف_مرگ #ژوزه_ساراماگو #رمان در داستان توقف در مرگ روزی می‌رسد که دیگر کسی نمی‌میرد. سال به پایان می‌رسد، بی آن‌که هیچ گزارش ناگواری از وفات کسی به ثبت رسیده باشد، اما اتفاقی در جریان است که از مرگ ناگوارتر است. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

" چجوری تمام تمرکزم روی خودم باشه و بتونم فقط روی خودم کار کنم؟ " 1: اول از همه اتاقتو تمیز کن و دکورشو تغییر بده؛ با این کار ذهنتو گول میزنی و حس یک شروع جدیدو میگیری و این اتفاق هم میوفته😇 2: از اینکه همش به دیگران کمک کنی دست بردار مگر اینکه دلیل مهمی برات داشته باشه.برای مردم کمتر در دسترس باش و بیشتر روی خودت کار کن😌 3: روی ذهنت تمرکز کن.تو نمیتونی مردم و چیزای مختلف دیگرو تغییر بدی،اما میتونی بفهمی چطور باید باهاشون کنار بیای خودتو اذیت نکن و انرژی های فیک رو از خودت دور کن🙃 4: شروع کن به خوندن کتابای بیشتر راجب رشد و توسعه فردی🤓 5:به کارای مهمی که داری برس،اهدافتو حتما روی کاغذ بنویس،رژیم غذایی درست داشته باش و صبح ها زودتر از خواب بیدار شو😊 6: یک مهارت رو که دلی دوست داری شروع کن مهم نیست چی باشه هرچی که دوسش داریو شروع کن فقط😎 @behtarindoost

#معرفی_کتاب «دوتی» نوجوان بود، در یک فروشگاه لوازم شعبده بازی با زنی سالخورده و مهربان به نام «روث» آشنا شد که در طول چند هفته بعدی، تمرین هایی مربوط به ذهن و بدن را به او آموخت که مسیر زندگی اش را تغییر داد. «دوتی» که در فقر با پدری معتاد به الکل و مادری دچار به افسردگی حاد بزرگ شد، در سال های بعدی به عنوان یک جراح و کارآفرین به موفقیتی چشمگیر رسید. #مغازه_جادویی #جیمز_دوتی @behtarindoost

تنها یک ‌چیز می‌تواند تحقق یک رویا را غیر ممکن سازد: ترس از شکست! اگر در مسیر افسانه شخصی‌ات بمیری، بهتر از مردن همچون میلیون‌ها انسان است که حتی نمی‌دانند افسانه شخصی وجود دارد... . 📚کیمیاگر 🖊پائولو کوئیلو @behtarindoost

. #معرفی_پادکست #پادکست_مراحل_تصمیم_گیری✅

. یک زندگی خوب حاصل تصمیمات خوب است، در پادکست مراحل تصمیم گیری شما را با اصول تصمیم گیری صحیح آشنا می کنیم. همه ما با توجه به تجربیاتمان به این آگاهی رسیده ایم که تصمیمات نقش اساسی در موفقیت ما دارند و دقیقا به همین دلیل است که در بعضی مواقع تصمیم گیری برای ما سخت ترین کار دنیا میشود، چرا که ما متوجه شده ایم که یک تصمیم غلط می تواند زندگی ما را عوض کند و تمام زحمات ما را از بین ببرد. برای اینکه بتوانید بهتر و درستتر تصمیم بگیرید، در ادامه پنج مرحله کاربردی به شما ارائه دادیم که با کمک این مراحل می توانید راحت تر تصمیم گیری کنید.