#توسعه_فردی
اینطوری #اعتماد_به_نفس رو افزایش بده:
- خودت را بشناس🤗
- با دیگران مهربان باش🥰
- تصور از خودت را تغییر بده😇
- روی مهارت فن بیان و سخنوری کار کن🤓
- روزانه یه تایمی رو برای خود اختصاص بده🙃
- از کتاب خوندن و پادکست گوش دادن غافل نشو😉
- هفته‌ای یک یا دوبار روتین پاکسازی صورت برای خودت انجام بده😌
- هفته‌ای سه بار یه فعالیت ورزشی توی باشگاه انجام بده🙂
- روی شغلت و افزایش درآمدت کار کن😋
- استایل منحصر به فرد خودتو بساز و به قضاوت شدن هم فکر نکن!🤪
- سعی کن قدرتمند قدم برداری و قوز نکنی☺️
- سعی کن با انرژی و با صدای رسا با دیگران صحبت کن🤩
- جلوی آینه با خودت حرف بزن و لفظ خودتو اختراع کن😎
اعتماد به نفس نقش مهمی در زیبایی و جذابیت دارد. این موضوع در رابطه با کسانی که چهره معمولی هم دارند، صدق می‌کند. پس تاثیر اعتماد به نفس در جذابیت قابل انکار نیست.
@behtarindoost
🌱۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس🌱
۱_ بلند و جدی صحبت کنید.
۲_ در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
۳_ هنگام دست دادن جدی باشید.
۴_ در جمع نظر بدهید.
۵_ مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
۶_ و در آخر همیشه لبخند بزنید.
#اعتماد_به_نفس
@behtarindoost