⚠️وقتت رو از گوشی پس بگیر! 🍅از تکنیک پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس، برای تایمر هم از ساعت یا یه کرنومتر ساده استفاده کن. گوشی تو دید نباشه! ۵ دقیقه استراحت بدون گوشی. کارهای دیگه مثل آب خوردن، کشش یا یه نفس عمیق انجام بده. این چرخه رو ۴ بار تکرار کن و بعد یه استراحت بلندتر (۱۵ تا ۲۰ دقیقه) به خودت بده.😌 📱از اپلیکیشن‌هایی مثل Digital Wellbeing یا آسایش دیجیتال که معمولا گوشی داره، کمک بگیر تا استفاده از رسانه‌ها رو محدود کنی. 📦 "گوشی رو تبعید کن!" موقع درس، ورزش یا هر کار مهمی: - گوشی رو خاموش کن. - بندازش تو یه کشو، یا بذارش یه جای دور خونه‌تون! -اگه احساس کردی لازمه به گوشی دست بزنی، از خودت بپرس: "آیا الان واقعا لازمه؟" حرفه‌ای‌ها اینجوری وقتشون مدیریت می‌کنن! 💪 📌 این پست رو ذخیره کن و هر روز بهش سر بزن! #جهاد_علمی #فوت_فن_درس_خوندن 💗@bentolhoda_kashan

- چه خبرااا؟☎️ + هیچی بنت الهدی بازم امسال اعتکاف داره🔥 - جدی میگییی؟؟؟ 🥲😍 + به جون بچه همسایه مون راست میگم😁 یکم دیگه ثبت نامش هم باز میشه حواست به کانال باشه که یه وقت جا نمونی😎 #خبرخبررررر🐦‍⬛🐦‍⬛ #کمتر‌از‌سه‌هفته‌مونده‌تا‌قرارعاشقیمون‌بامشتی‌ترین‌عشق‌دنیا💘 💗@bentolhoda_kashan

🕌✨ اعتکاف در واقع‌‌ [یعنی] خود را محبوس کردن در یک مکان محدود و ایجاد محدودیّت در خود! عُکوف یعنی بسته بودن؛ خود را به یک نقطه‌‌ای منحصر کردن، برای اینکه خلوتی در دل به‌‌وجود بیاید که انسان بتواند فرصت ارتباط صمیمی و خالص با خدای عالَم را پیدا کند؛💌 اعتکاف این است؛ یعنی عبادتی است که جنبه‌‌ی ریاضت دارد.😇 +برشی از سخنان رهبر عزیز🤍 #چرا_اعتکاف؟ #قرار_عاشقی #روز_شمار 7️⃣1️⃣ 💗@bentolhoda_kashan

به مناسبت سالروز شهادت حضرت سلطانعلی‌بن امام محمدباقر(ع)🖤 نماهنگ༺مِثل‌طُویٰ༻ 🇮🇷🎙کاری از گروه فرهنگی هنری آرمان(شهیدآرمان‌علی‌وردی) #تماشایی 💌@bentolhoda_kashan

📅 به مناسبت سالروز حماسه‌ی مردمی «۹دی» 🎥 مرور بخش‌هایی از کتاب "فتنه تغلب" و تأثیر فتنه‌ی ۸۸ در وضع تحریم‌های ظالمانه علیه ملّت ایران 📚 روایتهایی از متن و فرامتن فتنه‌ی ۸۸ #تماشایی #کتابِ‌خون #بصیرت 💌@bentolhoda_kashan

🌿📚 خواندن تاریخ سخت است؛ اما تجربه ی آن دردناک تر است... ملتی که تاریخش را نداند محکوم به تکرار آن است! برای تهیه ی این کتاب به درگاه انتشارات انقلاب اسلامی مراجعه کنید.🤍 #به‌نصیحتای‌ادمین‌گوش‌کنیددد🥲 #کتاب‌ِ‌خوب‌بخونیدددد

🌙☁️ اعتکاف برای نزدیک شدن به خدا است💞 این جوانی که بعد از این سه روز از اعتکاف آمد بیرون، پاکیزه میشود، شستشو میشود و می‌‌آید بیرون؛طهارتی پیدا میکند معنای او؛😇🍃 این برایش ذخیره است...✨ این خیلی چیز باعظمت و مهمّی است: سه روز روزه‌‌داری، و انقطاع از دنباله‌‌های متعارف زندگی، و توجّه به خدای متعال و به معنویّات و به معارف و به توحید؛ اینها خیلی باارزش است.💎🌱 +مقام معظم رهبری🎙️ #چرا_اعتکاف؟ #روز_شمار6️⃣1️⃣ #قرار_عاشقی 💌@bentolhoda_kashan

📝👓 ⚠️¦موقع درس خوندن، جزوه‌ ات رو انقدر ورق نزن!! 📖¦وقتی داری درست رو میخونی هر ۵ دقیقه صفحه های باقی مونده رو چک نکن... مطمئن باش چیزی ازشون کم نشده!😬 🔦¦سعی کن وقتی داری درسی رو میخونی فقط و فقط رو همون صفحه و قسمت تمرکز داشته باشی و مدام به عقب و جلو نری...🤓 #فوت_فن_درس_خوندن #جهاد_علمی 🪄@bentolhoda_kashan

🦋🌊 اعتکاف،تمرین زندگی جمعی است! -زندگی جمعی مقدمه ی ظهور امام زمان عجل الله💚 -در اعتکاف کسی از جمع فرار نمی‌کند؛ این باید برای کل زندگی ما الگو بشود تا جمع گریزی نداشته باشیم...🫂🌱 -عمل به توصیه های اخلاقی در زندگی جمعی ارزشمند است!🌻 +استاد پناهیان🎙️ #چرا_اعتکاف؟ #روز_شمار 5️⃣1️⃣ #قرار_عاشقی 🪄@bentolhoda_kashan

#شوخی😜 | پیس پیس!💥 در فصل امتحانات،شیطان بعضی‌ها رو گول می‌زنه، اما بعضی‌ها...!😉 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #جهاد_علمی #نه_به_تقلب😬 🌠@bentolhoda_kashan

🫂❤️‍🩹 ای علاج دل شکسته‌ها... ای پناهِ از همه بریده‌ها... ای یارِ دست کم گرفته شده‌ها و ای پناه بخشِ ترسیده‌ها ای فریادرسِ غم دیده‌ها و ای حصار مستحکمِ پناه آورده‌ها به عزت و اقتدار تو پناه نیاورم به که پناه ببرم؟!✨ و به نیروی تو پناهنده نشوم کجا پناهنده شوم؟ :))🌱 +در گوشی‌های‌عاشقانه📚 (ترجمه‌روان‌مناجات‌خمس‌عشر) #روز_شمار4️⃣1️⃣ #قرار_عاشقی #کتابِ‌خون 🌠@bentolhoda_kashan

📢📢 خب خببب رفقاتونو خبر کردین؟ مامان بابا ها رو راضی کردین؟ آماده ی اعتکاف خفن امسال هستین یا نه؟😎 •به زودی بنر ثبت نام در همین کانال قرار میگیره🤌🏻 #comingsoon #زنگوله‌ی‌نداشته‌ی‌کانالو‌فعال‌کنید‌که‌جانمونید🔔 #ظرفیت‌محدووووده #ازماگفتن‌بود🥸 🌠@bentolhoda_kashan

❄️🌠 اولیاء خدا انتظار ماه رجب را میکشیدند و از خدا می خواستند عمرشان طولانی شود تا بتوانند این ماه را درک کنند!🌱 دنبال این بودند که بارشان را در این ماه ببندند؛بیخود نیست که در روز قیامت از جانب خدای متعال ندا می آید: أَيْنَ الرَّجَبِيُّون؟ اهل رجب کجا هستند؟!»🍃 در روایات نداریم که صدا بزنند: أَيْنَ الرمضانیون؛ با این که ماه رمضان ماه میهمانی خداست و آن قدر فضیلت برای آن ذکر شده است.📿 علتش این است که سفره ماه رجب فقط برای خواص است. اما سفره ماه رمضان یک سفره عریض و طویلی است که همه بر سر آن نشسته اند و ماه مهمانی عمومی خدای متعال است.👥 سفره ماه رجب برای اهل توحید است...❤️‍🩹 +ماهِ‌باران📚 (شرح‌ادعیه‌توحیدی‌ماه‌رجب) #روز_شمار3️⃣1️⃣ #قرار_عاشقی #کتابِ‌خون #رجب‌المرجب 🌬️@bentolhoda_kashan

✨🌨️ قال الله تعالی: الشَّهرُ‌شَهري‌والعَبدُعَبدي‌والرَّحمَةُرَحمَتي فَمَن‌دَعاني‌في‌هذَاالشَّهرِأجَبتُهُ‌و‌مَن‌سَألَني أعطَيتُهُ؛🌱 خدای مهربون: ماهِ(رجب)ماه منه،بنده،بنده‌ی‌منه، رحمت‌،رحمت‌منه؛💗 هرکس‌که‌تو‌این‌ماه‌باهام‌حرف‌بزنه‌ و‌منو‌صدا‌کنه‌اجابتش‌میکنم‌ :))؛ و‌هرکس‌حاجتی‌ازم‌بخوادبهش‌عطا‌میکنم...🎁✨ #حدیث‌قدسی #فرصت‌طلایی #رجب‌المرجب

🌿🪐 رفیق! فردا شروع ماه رجبه؛ همین حدیث کافیه تا فضیلت این ماه بزرگ رو متوجه بشیم...💚 📍اولین قدم برای اینکه از نور و برکات این ماه بهره‌مند بشیم اینه که ظرف وجودیمون رو پاک کنیم🫀✨ اونوقت دعا ها و عباداتمون ارزشمند میشه و اجرش رو دریافت می‌کنیم... نه که تو حالت عادی اینجوری نباشه هااا، نه! اما تصور کنید؛ وقتی تو یه ظرف کثیف آب زلال بریزی، خب طبیعتاً اون آب زلال هم آلوده میشه💧 قلب ما هم همینه! برای اینکه نور خدا درش تابیده بشه و اعمالمون موثر واقع بشه باید مدام استغفار کنیم و حق الناس هایی که به گردنمون هست رو برطرف کنیم...🫂 #رجب‌المرجب #فرصت_طلایی #ماه_بندگی 🌬️@bentolhoda_kashan

🪴🌙 تو قدم اول☝🏻 1️⃣غسل توبه میکنیم 2️⃣بعد یه جای خلوت پیدا میکنیم 3️⃣و نماز توبه رو میخونیم و با حضرت دوست حرف می‌زنیم و از ته دل ازش می‌خوایم که بهمون توفیق استفاده از این ماه ارزشمند رو بده :))📿💕 -اگرم نتونستیم این کارا رو انجام بدیم کافیه فقط بشینیم سر سجاده و استغفار کنیم...- مهم اینه که امروز تلاش کنیم تا با وجودی پاک وارد ماه رجب بشیم💗 پس این #فرصت_طلایی رو از دست ندین...🤌🏻 #رجب‌المرجب #بابهونه‌های‌الکی‌فرصت‌هامونو‌از‌دست‌ندیم! 🌬️@bentolhoda_kashan

💠🔹💠 ❣️این شهید عزیزِ ما هم دل و جگر داشت، هم باتدبیر بود... ❣️از همه‌ این‌ها بالاتر، با اخلاص بود؛ ❣️هم یک فرمانده جنگاورِ مسلط بر عرصه نظامی بود، هم در عین حال به‌شدت مراقب حدود شرعی بود... +رهبر انقلاب🎙️ نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #رفیق_خوشبخت_ما #حاج_قاسم 🎨@bentolhoda_kashan

1️⃣💚 به مناسبت میلاد با سعادت امام باقر علیه السلام♥️🌱 «شاید برای شما هم اتفاق افتاده... که سال‌ها دانشمندی فرهیخته یا عارفی بزرگ در همسایگی شما زندگی می‌کرده و شما از وجود او بی‌خبر بوده‌اید!🤔 ناگهان او از دنیا می‌رود و هویت گمنام و مجهول او برملا می‌شود. وقتی پرده‌ها برداشته می‌شود و عظمت او را می‌شناسید، افسوس و حسرت می‌خورید که ای کاش از او بهره ی بیشتری برده بودم.😔🍂 جامعه پس از شهادت امام سجاد (علیه‌السلام) دچار چنین حالتی شد و ناگهان متوجه خسارت بزرگ فقدان امام شد...🍃 #روایت_تاریخ #انسان۲۵۰ساله #لطفا‌بادقتتتتت‌بخونین!!!!👀 🎨@bentolhoda_kashan

2️⃣💚 امامت امام باقر (علیه‌السلام) بعد از شهادت امام سجاد (علیه‌السلام) به‌صورت عجیب و حیرت‌انگیزی مورد استقبال قرار گرفت.🪄 جامعه که حسرت از دست دادن امام را چشیده بود، تمایلی به تکرار اشتباهش نداشت.❌ از طرفی آن‌زمان علم و دانش باب شده بود و برخلاف عصر امام سجاد (علیه‌السلام) مردم به درس، بحث و دانش علاقمند و مشتاق شده بودند📚 و حاضر بودند فقط برای شنیدن یک روایت سفرهای طولانی بروند؛✈️📝 -کلیک‌کنید- #روایت_تاریخ #باقرالعلوم 🎨@bentolhoda_kashan

3️⃣💚 چون به ارزش شنیدن روایتی دست اول از زبان امام و تأثیر آن در زندگی خود آگاه شده بودند.🧠 شرایط به‌سمتی رفته بود، که جامعه جنس دانش و راوی آن‌را خوب می‌شناخت و جنس اصل و تقلبی کلام را نسبتاً تشخیص می‌داد؛🔍💎 همه ی این ها ازبرکات زمینه سازی های امام سجاد علیه السلام و تلاش های امام محمد باقر علیه السلام بود...» •°•°•° +ادامه ی این مقاله رو از اینجا بخونید👀 حیفه که شیعه باشیم و درباره ی اماممون اطلاعاتی نداشته باشیم :)) #روایت_تاریخ #شرح‌تمدن‌سازی‌ائمه #سه‌تاصلوات‌بفرستیم‌هدیه‌به‌امام‌باقر‌علیه‌السلام🌿 🎨@bentolhoda_kashan

💌 يا مَنْ اَرْجُوهُ لِكُلِّ خَيْر اى که براى هر خيرى به او اميد دارم... . . ماهِ عزیزِ رجب، ماهِ اختصاصی با خدا مبارکتون❤️🤌 #روز_شمار2️⃣1️⃣ #رجب‌المرجب #قرار_عاشقی 🎨@bentolhoda_kashan