❇️ یکی از اصول مهم تغذیه، رعایت حد #اعتدال در مصرف است. حد اعتدال در همه مباحث تغذیه ای و درمانی کاربرد دارد. حد اعتدال تغذیه یک تجربه حسی است. یعنی به اندازه ای غذا مصرف کنید که معده شما اذیت نشود، احساس سنگینی نکنید و مزاج شما بهم نریزد. 🔸هر شخصی با هر طبعی و هر مزاجی، حد اعتدال مخصوص به خود را دارد. مثلا یک فرد دموی نیاز به مصرف حجم غذای ببشتر دارد یا یک سوداوی شاید به اندازه یک سوم طبع دموی غذا میل میکند. 🔹یا گاهی مزاج بهم میریزد، مثلا شدیدا دچار سرماخوردگی میشود. این حالت مزاجی یک حد اعتدال مخصوص به خود را دارد و غذاهایی را که شخص در حالت صحت می توانست مصرف کند، در این حالت سوء مزاج باید از آنها پرهیز کند. 🔅👈یک غذای خوب غذایی است که به خوبی و راحت هضم شود. شاید 2 الی 3 ساعت بیشتر زمان نمیبرد که غذا از معده تقریباً تخلیه شده باشد. اگر غذای شما دیر و کُند هضم میشود و سنگینی و سوزش معده و... ایجاد میکند، یعنی این غذا مناسب شرايط طبعی یا مزاجی شما نیست یا اینکه غذا به روشهای اصولی طبخ نشده است. ❗️آیا شما به شرایط طبعی و مزاجی خود مسلط هستید؟! آیا میدانید چه برنامه غذایی برای شما حد اعتدال محسوب میشود؟! ... 👤ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🏴 گریه نماینده ولی‌فقیه و امام‌جمعه اردبیل در خطبه‌های نمازجمعه بخاطر هتاکی به امام خامنه‌ای ➕ماشاءالله به این امام جمعه انقلابی #ولایت_فقیه #جهاد_تبیین #نفوذ #فتنه

و سلام بر او که می گفت: «مراقب باشیم پُست‌ها پَست‌مان نکند» ✅صدای انقلاب را از اینجا بشنوید @hojre_enghelab

🎥 مخفی شدن خبرنگار صدای آمریکا هنگام تهیه گزارش نزدیک قلعه حزب کومله همزمان با حملات سپاه به کردستان عراق 😜 مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

‏بوی تعفن و لجن و کثافت حتی از ادبیات ۹۹ درصد جماعت مدعی براندازی میباره چه برسه از اعمال شون. جواب یه توییت رو با انواع فحش های ناموسی میدن. لعنت بر اون ادعای انسانیتی که شما ها دارید! ✍🏻 کانال رسمی علیرضابیات ‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌─┅•═༅𖣔✾🇮🇷✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

👌😅 #حجاب #ایران مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

✅ حافظ جمهوری اسلامی خود خداست 💬 استاد حسن عباسی #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ملت_شهادتیم #شیعه_خانه_امام_زمان_عج #امام_خامنه_اے #قاسم_سلیمانے #ابو_مهدی_المهندس #انتقام_سخت #شهیدان_قدس #قدس_خونبهاییت #لعنت_بر_کسی_بعد_از_تو_حرف_مذاکره_صلح_با_شیطان_را_بزند یا الثارت الحسین یا الثارت حاج قاسم یا الثارت ابو مهدے الله م عجل الولیڪ الفرج براے سلامتے امام زمان و نائب برحقش صلوات براے شادے روح شهداے اسلام صلوات کانال سردار دلها حاج قاسم سلیمانے 🏴🇮🇷🇮🇶🇸🇾🇱🇧🇵🇸🇾🇪🇦🇫

🌱ْٔ🌱 مهربان‌تر با زنان :) 🏴 امام رضا علیه السلام: خداوند بزرگ نسبت به زنان مهربان‌تر از مردان است و مردی نیست که زنی از محارم خويش را شاد کند مگر آنکه خداوند او را در قيامت شاد خواهد‌ کرد. وسائل الشیعه: ج ۲۱، ص۳۶۷

حجت‌الاسلام‌والمسلمین قنبریان: 🔹ما به شدت باید نسبت به ویروس اموی حساس باشیم. ویروس اموی ویروسی است که امنیت و سیف و شمشیرش بر آزادی و مردم سالاری حکومت می‌کند. یعنی همه چیز زیر شمشیر است. همه چیز زیر غلبه است. زیر سلطه است. این بسیار الگوی خطرناکی است. 🔹یعنی جایی که عدالت نقض شده، آزادی‌های شهروندی نقض شده و شما یک آدم‌های گرگی را اجازه می‌دهید (مسلط می‌کنید) که #کارگر_مستضعف نتواند حرف بزند، #جمعیت‌های_بزرگ_معلّمین نتوانند حرف بزنند. این خطرناک است. و این یک امنیت ناپایداری است. امنیتی است که در ذیل خودش آشوب دارد و این همیشه ضرورت امنیت بیشتر و شمشیر آخته تر را بیشتر می کند. ✅صدای انقلاب را از اینجا بشنوید @hojre_enghelab

بنده یک دهه هشتادی متولد ۸۲ هستم رفیق آشوبگر دارم(دیشب پیشش بودم) رفیق معترض هم دارم(تقریبا کسی نیست که معترض نباشه از جمله خودم) رفیق بسیجی دارم رفیق دانشجوی اطلاعات و امنیت دارم(سپاه و وزارت هردو) رفیق مخالف نظام و موافق نظام دارم و از قضا توی جمع های مختلف که زمین تا اسمون با هم فاصله اعتقادی دارن هستم بجای اینکه در مورد دهه هشتادیا نظر بدین حرفاشونو بشنوید حرف یه جوون توی سن من چی میتونه باشه؟ شاید باورتون نشه ولی اولیش سرگرمیه! ما جوونیمونو توی فجازی زندگی کردیم با پابجی و کالاف دیوتی و ps4 و pc بزرگ شدیم نه! باهاشون زندگی کردیم توش هویت پیدا کردیم از کلش اف کلنز خلاقیت و درس استراتژی گرفتیم با انواع سلاح ها و شیوه های پیروزی و گذران مرحله در انواع گیم ها آشنا شدیم و سعی کردیم به روش های مختلف یه مرحله سخت از یه بازی سخت رو بگذرونیم بازی هایی که آدم کشی روال ترین بخشش هست! اما دهه هشتادیا بزرگ شدن قد کشیدن الان دانشگاه میرن سر کار میرن ولی با یچیزی مواجهن ؛ تفاوت عظیم با نسل قبل و قبل‌تر خودشون با چاله‌ی عظیم نداشتن هیجان و سرگرمی در زندگی واقعی و در مقابلش تصویر سازی و رویاپردازی شدید مجازی از یه زندگی پر از هیجان توی فجازی هویت پیدا کردیم و اکانت اینستا و توییترمون شد همه رسمیتمون حالا اما جامعه به ما به چشم بچه نگاه میکنه! بچه‌ی بی‌تربیت!! میفرمایید تقصیر خانوادشه شده آشوبگر عه! واقعا؟ یعنی الان دنبال مقصریم؟ بیخیال! بنظرم بحث قصور رو پیش نکشیم چون سفره این دل اگر باز بشه حرف هایی زده میشه که شاید حتی به بلاک شدن و بن شدن بنده منتهی بشه!! نسل من چیزی از انقلاب به دستش نرسید زمان جنگ هشت ساله امام خمینی بحرانی ترین وضعیت ممکن رو سپرد به کسی همسن من الان دسته بیل هم به بنده نمیدن! درس بخون درس بخون جدا؟ ما برخلاف نسل قبل خودمون عاقلیم و ترسی از قضاوت جامعه نداریم درس بخونیم؟ جدا؟ چی بخونیم؟ چی بخونیم که توی این کشور بها داشته باشه؟ طولانیش نکنم این نسلی که کف خیابونه ن چیزی از انقلاب به دستش رسیده ن چیزی یه اسم به رسمیت شناخته شدن و نه مفاهیم عمیق دینی و ارزش های اصیل انسانی از حجاب هیچی نمیدونه با مفهوم عفاف آشنایی نداره سود و ضررشو نمیدونه از صبح تا شب با سینما و سریال و رسانه تو گوشش کردن حجاب اجباری از صبح تا شب با مستندسازی و شبهه‌اندازی تو منوتو اصالت انقلابشو ازش گرفتن و سال ۵۷ رو اوج جهالت مردم نشون دادن برخلاف جمهوری اسلامی جهودای بیشرف هزارتا برنامه براش پیاده کردن سلبریتی‌ش دعوتش کرده به گل و وید کشیدن نوجوونیشو با پورن گذرونده و شده معتاد پورنوگرافی یسری جهش یافته هم داره که از مرحله مجازی به واقعی رسیدن و رسما مفهومی رو وارد قصه کردن به اسم فری ریلشن بعدم وقتی کنار هم قرار گرفتن دیدن حرف مشترک زیاد دارن تفاوت جنسیتی رو هم فراموش کردن و شدن اکیپ های دوستانه دختر و پسر بدون ذره ای مخفی کاری و علنی یه سر به پارک ها و کافه ها بزنید متوجه خواهید شد اینایی که کف خیابونن یه شبه به خیابون کشیده نشدن فضا یه کاری باهاش کرده که درگیری با پلیس براش تفریح محسوب بشه هیجان داره کیف میکنه از جهالتش گفتم تا هیجانش قصه حجاب و گشت ارشاد بالاخره تموم میشه اما درد بی برنامگی سیستم برا نسل پیشران کشور همچنان بدون ذرررررره ای توجه باقی میمونه و صداش چند ماه دیگه با یه قصه‌ی دیگه شنیده خواهد شد استاد قدیری اگر دستتون رسید درد دلای صادقانه بنده رو به نیابت از نسل چهارم انقلاب به اهلش برسونید برا ظهور امام زمانمون تا آخرش پای جمهوری اسلامی هستیم و بالاخره به هر زوری شده علم رو به صاحبش میرسونیم یا علی مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

#مولای‌من 🍁پاییــــز و غمِ هجـــرِ تو افـزون شده برگرد چون بـرگِ خـزان دیده دلم خون شده برگرد 🍁لیــــلای پریشــان شده در قـامت این باغ حـــالات رُخم چون رخ مــجنون شده برگرد... #العجل‌مولای‌غریبم تعجیل در فرج مولایمان صلوات #شبتون‌مهدوی🌙

🚨محمود شهریاری بازداشت شد ▪️در پی اعلام جرم علیه برخی از سلبریتی‌ها به جهت تشویق به اغتشاش و هم‌صدایی با دشمن، محمود شهریاری مجری سابق صدا و سیما با صدور دستور قضائی ساعتی پیش بازداشت شد. مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

🎥فاطمه معتمد آریا در مراسم امین تارخ بدون حجاب به سخنرانی پرداخت برخی ها افسار پاره کرده اند متولیان قانون تا کی می‌خواهند مسامحه کنند؟ مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

🚨 مهم/ فوری 🔻طبق اخبار واصله از منابعی در سپاه پاسداران 🔹طی عملیات‌های ترکیبی موشکی، پهبادی و حملات هلیکوپترهای سپاه که مشترکاً توسط نیروی زمینی، هوافضا، هوانیروز و نیروی قدس سپاه پاسداران طراحی و در پنج روز گذشته اجرا شد (و تا همین لحظه ادامه دارد) تروریست‌های تجزیه طلب تلفات سنگینی را متحمل شدند که به صورت کلی شامل موارد زیر می‌گردد: نابودی کامل هشت کمپ آموزشی، پشتیبانی و عملیاتی زخمی شدن بیش از ۹۰ نفر کشته شدن حداقل ۷۰ تروریست عادی به درک واصل شدن ۱۵ فرمانده ارشد نابودی تجهیزات، خودروها و زیرساخت‌های تروریست‌ها ـــــــــــــــــــــــ مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

🎥 فرود موشک سپاه وسط مصاحبه😂 مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

👌توئیت محمد کاسبی من دلباخته شهید سلیمانی هستم.... مهسا امینی اسم رمز فتنه ایست از پیش طراحی شده برای کمرنگ کردن #اربعین و البته منحرف کردن اذهان از نظام بردگی صهیونیست بارمزریال و تحرکات مرز آذربایجان🚨 با دشمنان امام حسین ، #حجاب و #امام_زمان در یک صف نباشید‼️🚨 حماسه اربعین را با دفع فتنه کامل کنید✌️✌️✌️ @bidari313yar

👆مخرج مشترک واقعی با دشمن یعنی این که وقتی خلاف اهداف شیطانی آن ها اعتراضی رخ دهد، هزار خشونت پلیس نمایشی داده نمی شود... #مهسا_امینی #حجاب #گشت_ارشاد

🔺اغتشاشات اخیر میتواند یک بازی دوسر برد برای تفکری باشد که خواستار تغییر رژیم در ایران نیست و سعی میکند حکومت ایران را به حکومتی نرمال تبدیل کند. ⚠️مقدمه این نرمال سازی بخوبی در موضوع کرونا اجرا گردید و ما نرمالیزه ترین کشور دنیا بودیم و شاگرد اول شدیم ✋عناصری در قدرت وجود دارند که چشم هاشون رو بر تناقضات فاحش کرونا بستند و همنوا با مافیای دارو و بهداشت جهانی بر طبل کرونا هراسی کوبیدند این درحالی بود که رهبر انقلاب بعنوان مهمترین مدافع انقلاب اسلامی تذکرات جدی و مهمی دادند که کاملا نادیده گرفته شد 👋این عناصر با گروگان گرفتن مقوله های مهم و تاثیر گذار بخوبی توانسته اند در چندین رخداد اخیر رهبری را مجبور به حمایت از خود نمایند و افکار عمومی را هم براحتی در اختیار بگیرند ♻️در جریان کرونا سلامت مردم، به گروگان گرفته شد و اینبار امنیت میتواند گروگان مناسبی برای اجرای روش های کنترل برمبنای هوش مصنوعی و #سیستم_اعتبار_اجتماعی باشد 💯باید بهوش باشیم و اجازه ندهیم انقلاب اسلامی بعنوان تنها نقطه امید مستضعفان جهان در دستان قدرت طلبان به رژیمی توتالیتر تبدیل شود. #مهسا_امینی #حجاب