رژیم کلامی بگیریم✌️ ۱. فیلتر کردن افکار پیش از بیان ۲. تمرکز بر مهربانی و احترام ۳. پرهیز از قضاوت ۴. گوش دادن فعال ۵. انتخاب لحظات سکوت ۶. افزایش آگاهی و تمرکز بر خود ۷. تمرین قدردانی و تشکر به این ترتیب با کنترل و اصلاح شیوه صحبت کردن‌ هم خودمون هم دیگران از مکالمات احساس خوبی داریم و به ارتباطات سالم‌تر و مثبت‌تری می‌رسیم. #رژیم_کلامی @meysoore

کلمات منفی و ناامیدکننده ممنوع⛔️ "نمی‌تونم"، "هرگز"، "این ممکن نیست"، "بی‌فایده است" "همیشه همین‌طوره" می‌تونن حال و هوای منفی به مکالمه بدن و روحیه طرف مقابل را تضعیف کنن. #رژیم_کلامی @meysoore

کلمات مطلق‌گرا ممنوع⛔️ عباراتی مثل "همیشه"، "هرگز"، "هیچ‌وقت" و "همه" معمولاً غیر دقیق هستند و می‌تونن به احساسات منفی و سوء تفاهم‌ها دامن بزنن. بهتره به جاشون از عباراتی چون "اغلب"، "گاهی" و "برخی" استفاده کنیم. #رژیم_کلامی @meysoore

عبارات تحقیرآمیز ممنوع⛔️ کلماتی که تحقیرآمیز هستند، مانند "احمق"، "بی‌ارزش"، "بدبخت"، "ناتوان" یا هر چیزی که می‌تونه به عزت نفس دیگران آسیب برسونه، باید حذف بشن. #رژیم_کلامی @meysoore

عبارات قطعی و دیکته‌کننده ممنوع⛔️ استفاده از کلماتی مثل باید، حتماً، لازمه ممکنه حس اجبار یا فشار رو به دیگران القا کنه. بهتره از کلماتی مثل می‌تونی، پیشنهاد می‌کنم یا بهتره استفاده کنیم. #رژیم_کلامی @meysoore

کلمات متکبرانه ممنوع⛔️ اجتناب از عباراتی مثل "من بهتر می‌دونم"، "تو نمی‌فهمی"، "من همیشه حق دارم" برتری جویی و تکبر رو نشون میده، می‌تونه به ایجاد ارتباط ناسالم منجر بشه. #رژیم_کلامی @meysoore

استفاده بیش از حد از عبارات شرطی⛔️ "اگر"، "شاید" و "ممکنه" باعث می‌شه شما نامطمئن یا دودل به نظر برسید. بهتره وقتی لازمه، با قاطعیت صحبت کنید. #رژیم_کلامی @meysoore