*چطور در هوای #گرم راحت‌تر #بخوابید* *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*اگر اصلا نمیتوانید #بخوابید کافیست #تکان نخورید* ! از لحاظ علمی اگر #بتوانید 15 #دقیقه با #چشم #بسته تکون #نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از #خستگی #تکان نمیخورید. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #کمبود #خواب می تواند به اندازه #اعتیاد به #الکل #خطرناک باشد* ! یک #مطالعه اخیر نشان داد #کمبود #خواب #مزمن بر #کبد #فشار وارد می کند که در #دراز #مدت #منجر به بیماری #کبد #چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا #سرطان کبد #تبدیل می شود. در نتیجه کم خوابی، #فرد می تواند به #دیابت، #چاقی، فشار خون بالا و #سایر بیماری ها #مبتلا شود. برای #جلوگیری از این، شما باید #حداقل ۷-۸ #ساعت #بخوابید... *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir