*اگر اصلا نمیتوانید #بخوابید کافیست #تکان نخورید* ! از لحاظ علمی اگر #بتوانید 15 #دقیقه با #چشم #بسته تکون #نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از #خستگی #تکان نمیخورید. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*اگر #صبحانه #نخورید این #بلاها #سرتان می‌آید / #بهترین #زمان #صرف #صبحانه چه ساعتی است* ؟ #فریبا #علی #میری، #کارشناس طب ایرانی می‌گوید... #حذف #وعده غذایی #صبحانه #عوارض زیانباری برای افراد دارد و #سلامت آنها را #تهدید می‌کند. #چاقی #مفرط، #خشکی #پوست، #پوکی #استخوان‌، #سردرد و #سرگیجه، #مشکلات تیروئیدی، #دیابت در #سنین بالا، #ضعف فرایند گوارش، ریزش #موها و #ابروها، کوتاهی #قد در #کودکان، کاهش #تمرکز و بهره‌وری در #کار و #لک‌های #پوستی (به‌ #علّت #کاهش ایمنی #بدن و عدم توانایی بدن در #غلبه بر #رادیکال‌های #آزاد) از مهم‌ترین این #عوارض است. #صبحانه باید بین #ساعت ۶ تا ۹ #صبح #صرف شود که #سلامتی و #تناسب #اندام در #افراد #رقم بخورد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir