*چه #کسانی در #مصرف #کدو #تنبل #مراعات کنند* ؟ #کدو_تنبل یک غذای #فوق العاده است زیرا سرشار از #مواد_مغذی #ضروری برای #عملکرد #خوب #بدن است، از جمله... #فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن. این #میوه همه کاره #فواید بسیاری برای #سلامتی #پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از #انواع غذاهای کدو تنبل #لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل #سرشار از #پتاسیم است، #مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به #خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل #کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و #نمک اضافه شده باشند که در مقادیر #زیاد می تواند #ناسالم باشد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir