*چه #کسانی در #مصرف #کدو #تنبل #مراعات کنند* ؟ #کدو_تنبل یک غذای #فوق العاده است زیرا سرشار از #مواد_مغذی #ضروری برای #عملکرد #خوب #بدن است، از جمله... #فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن. این #میوه همه کاره #فواید بسیاری برای #سلامتی #پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از #انواع غذاهای کدو تنبل #لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل #سرشار از #پتاسیم است، #مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به #خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل #کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و #نمک اضافه شده باشند که در مقادیر #زیاد می تواند #ناسالم باشد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #بهترین #راه #پیشگیری از #بیماری #قلبی، پیروی از #سبک #زندگی #سالم است* معاون بهداشتی #دانشگاه_علوم_پزشکی بوشهر گفت... باتوجه به #نقش #رژیم_غذایی #ناسالم، کم #تحرکی، #مصرف دخانیات و مصرف الکل در بیماری قلبی و عروقی ، بهترین راه #پیشگیری از #ابتدا به این #بیماری ، #پیروی از #سبک_زندگی_سالم است. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #خواب #نامنظم #خطر #ابتلا به #آلزایمر را #افزایش می‌دهد* #آلزایمر،معمولاً از سن ۶۵ سال به بالا بروز می‌کند و علائمی مانند #فراموشی، پرسیدن #سوالات #تکراری و #گم شدن در مکان‌های #عمومی دارد. عواملی مانند #افزایش #سن، #ژنتیک، #استرس و #سبک زندگی #ناسالم #احتمال #ابتلا را #افزایش می‌دهند. #ورزش، #رژیم #غذایی #سالم و #دوری از #استرس می‌تواند #خطر #ابتلا را #کاهش دهد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir