#کاهش #وزن با #ویتامینهای ث، دی و ب۱۲
#بدن #انسان #مدام در #حال #انجام واکنشهای شیمیایی بسیاری است که تعدادی از #آنها در #مراحل #مختلف به #ویتامینها نیاز دارند.
اگر ویتامینهای مورد #نیاز در این واکنشها #تأمین نشود، #ممکن است #فرایند انجام آنها #دچار ا#ختلال شود و #عملکرد بدن را با #مشکل #مواجه سازد....
در نتیجه، اگر بدن نتواند به #درستی #فعالیت کند، #تلاش #شما برای #کاهش #وزن #بی_ثمر خواهد ماند.
با #مصرف ویتامینهای #ضروری، به بدن این #امکان را میدهید تا با #حداکثر #پتانسیل خود کار کند و #بازدهی بهتری در #حذف #چربیهای #اضافه داشته باشد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
*خوردن #برنج برای این #گروه #خطرناک است*
اگر #تحرک کمی دارید، #بهتر است از خوردن برنج #سفید #پرهیز کنید؛ زیرا #گلوکز بهعنوان #چربی در #بدن #ذخیره میشود....
برای #جلوگیری از #چاقی #شکمی، برنج #قهوهای و #غلات #سبوسدار را #انتخاب کنید.
#مصرف #زیاد #برنج_سفید #خطر #دیابت #نوع دوم را #افزایش میدهد و میتواند به #سندروم #متابولیک #منجر شود.
این #نوع برنج ممکن است #اختلالات #عصبی ایجاد کند....
#برنج دارای #طبع #سرد و #خشک است و #مصلحهایی چون #زعفران و شوید دارد.
برنج #تاریخ #مصرف #گذشته علایمی مانند #تغییر #رنگ و #کپکزدگی دارد و باید #معدوم شود.
افراد #چاق و دیابتی باید از برنج سفید خودداری کنند و برنج #کته نسبت به #آبکش #ارزش #غذایی بیشتری دارد.
در #دوران #بارداری، #مصرف #زیاد برنج خطر دیابت بارداری و #افزایش #وزن را دارد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
*فصل سرما یک ماه زودتر از راه رسید*
مدیرعامل شرکت ملی گاز ایران..
#امسال یک #ماه زودتر از سالهای #قبل #فصل سرما از راه #رسیده و #بخاریها و #سیستمهای #گرمایشی #مردم یکماه زودتر #روشن شده است.
هر یک #درجه #هوا که #سرد میشود، ۲۵ #میلیون #متر_مکعب به #اندازه #ظرفیت #یک #فاز #پارس_جنوبی به #مصرف #روزانه #گاز #کشور #اضافه میشود؛ حال اگر مردم در خانههای خود، دمای #خانه را یکدرجه #کمتر کنند، علاوه بر اینکه بر #سلامتی آنها #اثر #مثبت میگذارد، ۶درصد از #مصرف #گاز آن خانه #کاهش پیدا میکند.
در #خصوص #میزان #ناترازی #گاز در #زمستان #امسال #پیش_بینی ما بین ۲۵۰ میلیون مترمکعب یا ۳۰۰ #میلیون مترمکعب است. تسنیم
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #خوردن #تخم #مرغ با #تن #ماهی #ممنوع* !
بعضی #غذاها وقتی با هم #ترکیب شوند، #خاصیت یکدیگر را #خنثی میکنند و اگر #مصرف این #غذاها را ادامه دهیم #دچار #کمبود #املاح و #ویتامین های #لازم میشویم.
#مصرف بعضی از غذاها #مثل ماهی و تخم #مرغ در #معده #تولید #عفونت و #کرم میکند و #منجر به #ابتلا #بیماری #نقرس، #روماتیسم، #قولنج، بواسیر، پیوره و #دندان #درد میشود.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #اطلاعیه #شرکت #توانیر درخصوص #برنامه #قطع #برق*
#شرکت_توانیر: با توجه به #شروع فصل #سرما و #افزایش #مصرف #گاز در بخش #خانگی و محدودیت تامین #سوخت #گاز #نیروگاهها و #مطابق #تصمیمات #اتخاذ شده مبنی بر عدم #مصرف مازوت در برخی از نیروگاهها، #مشترکان میتوانند #جهت اطلاع از برنامه زمانبندی اعمال محدودیت برق به سایت #شرکت #توزیع #نیروی #برق مربوطه یا #سامانه #برق #من #مراجعه نمایند.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #کشتی #حامل ۲۶ #هزار #تن #گندم در #بندر_بوشهر #پهلو گرفت*
#مدیر #کل #غله و #خدمات بازرگانی استان #بوشهر...
#کشتی_گندم #وارداتی از #روسیه با #ظرفیت ۲۶ هزار تن در #بندر_بوشهر پهلو گرفت #بزودی #تخلیه و #انتقال #گندم به انبارهای #ذخیره #مستقر در #نقاط #مختلف #استان #بوشهر #آغاز خواهد شد.
#مقدار گندم مورد #نیاز #مصرف #استان #بوشهر #سالانه ۱۲۰ هزار تن است که در سال زراعی گذشته بدلیل #خشکسالی #فقط ۴۴ هزار تن گندم #مازاد کشاورزان خریداری شد.
2⃣ * #تخصیص ۵۰ میلیارد #تومان به #راهسازی #روستایی #بوشهر*
مدیرکل #راهداری و #حملو #نقل جادهای استان بوشهر...
در #دولت چهاردهم طرحهای #مهم #راهسازی در محورهای #روستایی #استان #بوشهر #تدوین و #مناقصه آن #آغاز شده است
این #طرح ها #شامل 8 #پروژه #راهسازی در محورهای روستایی استان #بوشهر با #اعتبار 50 #میلیارد تومان است.
#شاخصترین #پروژههای راه روستایی استان را #محور #باغتاج #بخش #ارم #دشتستان، #عالی #چنگی به #تل #سیاه #بوشهر، #آبپخش به #ساحلی، #بهسازی و #تعریض #جاده #خیراندیش به #گورکات #تنگستان، #شیرینو به #گلهدار در جنوب استان است. آینه جنوب
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #مهاجرانی: #اگر #لازم #باشد #طرح #کالابرگ #الکترونیکی #اجرا خواهد شد*
#سخنگوی #دولت:
هر طرحی که #بخواهد اجرا شود #نیاز به #زیر_ساخت دارد.
یک #سری #محدودیت #منابع و #محدودیت زیرساختی در #طرح #کالا_برگ وجود دارد.
#دولت از #همه #راهبردهای #موجود #استفاده میکند که #معیشت #افراد #کم_درآمد #دچار #مشکل نشود.
#بودجه ۱۴۰۴ #بدون #افزایش #قیمت #بنزین #طراحی #شده است...
#خط #قرمز #دولت، #آسیب به #معیشت #خانوارها و به #خصوص #اقشار کم درآمد است.
بودجه سال ۱۴۰۴ #بدون افزایش قیمت #بنزین #تدوین شده است اما #واقعیت این است که در #حوزه #بنزین #ناترازی داریم و #میزان #مصرف ما از #میزان #تولید ما #بیشتر است و #ناچار به #واردات هستیم.
#نکته #مهم این است که دولت #همانطور که بارها #تاکید کرده #بدون #کار #کارشناسی و #همراهی #مردم #هیچ_کاری برای #افزایش #قیمت بنزین #انجام #نخواهد داد. شبکه خبر
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #درمان دشوارتر #بیماری با #مصرف #خودسرانه #آنتیبیوتیکها*
#سرپرست #تجویز و مصرف فرآوردههای سلامت #سازمان #غذا و #دارو...
#آنتیبیوتیکها بهطور #خاص برای #درمان #عفونتهای #باکتریایی #تجویز میشوند.
#مصرف #نادرست آنها #مقاومت باکتریها را در #برابر #دارو #افزایش میدهد و به #مرور #زمان درمان بیماریها را #دشوارتر و طولانیتر میسازد.
#مشکلات #گوارشی، واکنشهای #آلرژیک و #عفونتهای #قارچی #عوارض #جانبی #مصرف #غیرمنطقی #آنتیبیوتیکها است.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* راننده #مست، #امدادرسانان را #زیر گرفت*
#رئیس #پلیس #راه #استان #بوشهر...
در #حادثه #شب #گذشته #عسلویه، ۲ #خودرو با #مجموع #چهار #سرنشین برای امدادرسانی به #راننده #خودرو ۴۰۵ #مصدوم در #کنار #جاده #توقف و برای امدادرسانی به #راننده #حادثه #پیاده شده بودند.
در این #حین #راننده یک خودرو #پژو ۲۰۷ با برخورد به یک #سمند و سپس برخورد با امدادرسانان #منجر به #فوت ۲ نفر و #مصدومیت ۲ نفر میشوند.
بر #اساس #آزمایش #انجام شده از راننده #خودرو ۲۰۷ به #دلیل #مصرف #مشروبات الکلی #هوشیاری لازم را نداشته و با #سرعت #خطر_ساز #منجر به #فوت ۲ نفر و #مصدومیت ۲ نفر #دیگر شده است.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #پزشکیان: #من در #خانه #لباس #گرم میپوشم؛ #مردم هم میتوانند این #کار را کنند*
#رئیس_جمهور در جلسه با #مدیران #وزارت #نیرو و #نفت: #شرایط #ناترازی #انرژی #کشور را #صادقانه با #مردم #مطرح کنیم....
برای #عبور از #شرایط #بحرانی #فعلی #قدم #اول #صرفه_جویی است.
برای هر پروژهای که برای #کاهش #مصرف طراحی میکنید، #پیوست #رسانهای #لازم را در #نظر بگیرید.
#منطقی #نیست که #حدود ۳ #برابر #کشورهای #اروپایی در #کشور ما #برق #مصرف میشود...
باید از #تمام مسیرهایی که میتوان #مصرف را #کاهش داد، #بررسی و #کم #هزینه #ترینها را #اجرا کنیم.
#میتوان با #کاهش #دمای #هوای ادارههای #دولتی به صرفهجویی انرژی در کشور #کمک کرد..
خود من در #خانه از #لباس #گرم #استفاده میکنم...
*دیگران هم میتوانند این #کار را #انجام دهند* تنسیم
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #قاتل #بروس_لی پس از #نیم #قرن بالاخره #شناسایی شد* !
#مجله #پزشکی #کلیه (Clinical Kidney Journal):
ما #فکر میکنیم ناتوانی #کلیهها در #دفع #آب #اضافی #باعث #مرگ #بروس لی شد.
اگر #مصرف بیش از #حد #آب با #دفع #مناسب از #طریق ادرار #جبران نشود، این #وضعیت ممکن است به هیپوناترمی، #ورم #مغزی و #مرگ در #عرض چند #ساعت #منجر شود که با روند #زمانی مرگ #لی همخوانی دارد.
لی به #جمله معروفش « #مثل آب #باش، #دوست من» #شناخته میشود اما به #نظر میرسد که آب #اضافی در #نهایت #باعث مرگ او شد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #توصیههای #تغذیهای برای #تقویت #سیستم #ایمنی در #فصل #سرما*
#تقسیم وعدههای غذایی..
#غذا را در #حجم #کم و #تعداد وعدههای #بیشتر #میل کنیدو #مصرف #مایعات را #افزایش دهید.
مایعات #گرم: استفاده از #آش، سوپهای مقوی حاوی #شلغم و #شیرگرم علاوه بر #کاهش #ابتلابه #سرماخوردگی، #آرامش #جسمی را #فراهم کرده و #هضم آسانی دارند.
#مرکبات و #ویتامینC: مصرف #روزانه مرکباتی چون #نارنگی، #پرتقال و #لیموشیرین #باعث #کاهش #احتمال #ابتلا به بیماریهای #عفونی میشود.
#اهمیت #شلغم: شلغم حاوی #آنتیبیوتیک #طبیعی است؛ استفاده از آن در #سوپ یا بهصورت #بخور برای #کاهش #علائمسرماخوردگی #توصیه میشود.
#ویتامینهاومواد معدنی: #مواد غذایی #حاوی #سلنیوم، روی و #آهن مانند #سبزیجات #زرد و # قرمز، #گوجهفرنگی، #اسفناج، #عدس، #غلات، #تخمه #آفتابگردان و #میگو، #مقاومت #بدن را در برابر #عفونت #افزایش میدهند.
#کدو #حلوایی: مصرف این ماده مغذی به #دلیل داشتن ویتامین E بهعنوان دسر پیشنهاد میشود. برای #احتقان #بینی و #گلو نیز نوشیدن #مایعات #گرم #مفید است.
جایگزینها: به جای غذاهای #آماده، از #میوه، سبزیجات #تازه، #گوشت، #ماهی، #غلات و #آجیل #خام استفاده کنیدواز #مصرف #قند، #شکرو #چربیهای #حیوانی #پرهیز نمایید.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir