۲خبر.. * #سامانه #یکپارچه #قراردادهای بیمه‌ای در #استان_بوشهر ایجاد شود* #معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی #استاندار_بوشهر: باید #سامانه #جامع و یکپارچه برای #عقد #قرارداد بیمه‌های #پایه و تکمیلی در استان ایجاد شود. همچنین #سازمان #نظام_پزشکی نسبت به #نظارت بر #انعقاد #قرارداد #پزشکان با بیمه‌های #پایه #اقدام کند و در خصوص حمایت از بیماران خاص و صعب‌العلاج بیمارستان‌ها و #مراکز درمانی #استان به منظور ارائه #خدمات #بهتر، اقدام به #بروزرسانی سیستم‌های #بیمه‌ای کنند. 2⃣*۷۰ زندانی #جرایم غیرعمد در #بوشهر #چشم #انتظار #کمک #خیران برای #آزادی* مدیرکل زندان‌های استان بوشهر... #انتظار است ۷۰ زندانی #جرایم #غیر #عمد در استان بوشهر با #همکاری #خیرین، #گذشت #شکات، #ستاد #دیه و #پرداخت #وام این افراد تا #پایان #امسال #آزاد شوند. #بدهی این #زندانیان را ۴۲ #میلیارد #تومان است. آینه جنوب *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*پزشکیان: ما #آماده #تعامل با #اعضای #برجام هستیم* #رئیس‌_جمهور در #مجمع_عمومی #سازمان #ملل: ما آماده تعامل با اعضاي برجام هستیم. اگر #تعهدات برجامی به #طور #کامل و با #حسن #نیت #اجرا شود، می‌توان در مورد دیگر #مسائل هم وارد #گفت‌_و_گو شد. * #تحریم‌ها #سلاحی #مخرب و #غیرانسانی هستند* رئیس‌جمهور در مجمع عمومی سازمان ملل: تحریم‌ها، سلاحی #مخرب و غیرانسانی هستند... که با #هدف #فلج کردن #اقتصاد #کشور #اعمال می‌شوند. #محرومیت از #دسترسی به #داروهای #حیاتی، یکی از دردناك‌ترین پیامدهای تحریم‌ها است که #جان #هزاران #انسان #بیگناه را به #خطر می‌اندازد. این #اقدام، نه #تنها #نقض #آشکار #حقوق#بشر، بلکه جنایتی #علیه #بشریت است . #ملت ما، در #طول #سال‌هاي گذشته، با #تحمل سختی‌هاي #فراوان ناشی از تحریم‌ها، نشان داده است که در #برابر #ظلم و ستم ایستادگی میکند. اگرچه زخم‌هاي #ناشی از تحریم‌ها بر پیکره جامعه ما عمیق است، اما مواجهه با این #تجربه #تلخ، ما را به #ملتی قوي‌تر، با اراده‌اي #پولادین و خودباور #تبدیل کرده است. #ایران #آمادگی دارد برای #ساختن دنیایی بهتر با قدرت‌هاي #جهان و #همسایگانش، #مراودات #اقتصادی، #اجتماعی، #سیاسی و امنیتی #مؤثر و از #جایگاه برابر داشته باشد. #پاسخ #مناسب به چنین پیامی که از ایران #صادر می‌شود، #اعمال تحریم‌هاي بیشتر نیست، بلکه اجرای تعهدات قبلی در #رفع تحریم‌ها برای بهبود واقعی #شرایط اقتصادی مردم ایران است و زمینه‌سازي برای توافق‌های بیشتر.... *دغدغه‌های امنیتی #ایران باید به #رسمیت #شناخته شود* #پیام من به #همه #دولت‌هایی که #راهبردی غیر سازنده در #قبال #ایران در پیش گرفتند این است که از #تاریخ #درس بگیریم. ما می‌توانیم از این محدودیت‌ها #فراتر رویم و دوران جدیدی را #آغاز کنیم؛ این #دوران #جدید با به #رسمیت شناختن دغدغه‌های امنیتی ایران و همچنین #کار #مشترک بر سر مسئله‌های مشترک #شروع می‌شود. اگرچه زخم‌های #ناشی از تحریم‌ها بر پیکره #جامعه ما #عمیق است اما مواجهه با این تجربه تلخ، ما را به ملتی قوی‌تر با اراده‌ای #پولادین و #خودباور #تبدیل کرده است. #ایران #آمادگی دارد برای #ساختن دنیایی #بهتر با قدرت‌های جهانی و همسایگانش مراودات اقتصادی اجتماعی سیاسی و امنیتی #موثر و از #جایگاه برابر داشته باشد. پاسخ مناسب به چنین پیامی که از ایران #صادر می‌شود اعمال تحریم‌های بیشتر نیست بلکه اجرای تعهدات قبلی در رفع تحریم‌ها برای #بهبود #واقعی #شرایط #اقتصادی #مردم ایران است و زمینه سازی برای توافق‌های بیشتر. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #بختیاری‌_زاده: #استقلال #بازیکنان با کیفیتی دارد* #سرمربی_استقلال... ⚽️ اگر به خودم باور نداشتم قبول نمی‌کردم به عنوان سرمربی به استقلال بیایم. ⚽️ استقلال بازیکنان با کیفتی دارد. مجموعه و همچنین بازیکنان استقلال این توانایی را دارند که #تغییر کنند و به یک #مسیر درست برسیم. ⚽️ نمی‌شود یک مربی را با یک #بازی #قضاوت کرد. من کاری نکردم و #اعتقاد دارم بازیکنان استقلال می توانند #بهتر از این هم باشند. ⚽️ من فقط از #نظر #روحی #روانی با بازیکنان استقلال کار کردم و به آنها گفتم نگران هیچ چیزی نباشند و #ذهنیت گذشته را نداشته باشند. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #چگونه #صبح خود را #بهتر #شروع کنیم* ؟ #بهترین #برنامه #صبحگاهی آن است که برای #شما #مفید باشد. داشتن یک برنامه روتین می‌تواند پایه‌ای برای صبح‌های #شادتر و پربارتر باشد. #علاوه بر #تقویت #سلامتی، یک #روال #روزانه #سالم می‌تواند برای سلامت #روان شما #معجزه کند و قبل از شروع #روز #کاری، #احساس #انرژی و #شادی بیشتری خواهید داشت. #شب #خوب بخوابید. #دکمه snooze را فشار ندهید. روز #خود را با یک #لیوان #آب شروع کنید. فهرستی از کارهای #روزانه #تهیه کنید. #صبحانه #سالم بخورید. هر روز #صبح #فعال باشید. #نفس #عمیق بکشید. $ابتدا مهم‌ترین #کار را انجام دهید در #چک #لیست را #انجام دهید. از #نظر #روحی و #جسمی #آرام باشید. روی #سلامت #روان خود #تمرکز کنید. #استرس را از بین ببرید. به #موسیقی #گوش دهید. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*ما #موشک‌های #بالستیک به #روسیه ندادیم* #عراقچی #وزیر #امور #خارجه #جمهوری_اسلامی_ایران: در #ملاقات با #ژوزف #بورل و انریکه مورا در نیویورک، موارد زیر را بیان کردم... همکاری‌های #نظامی #ایران و روسیه جدید نیست و سابقه‌ای دارد که به قبل از بحران #اوکراین برمی‌گردد. برخی اروپایی‌ها به #رژیم_اسرائیل انواع سلاح‌های #پیشرفته را ارائه داده و مشتاقانه در #عملیات نظامی علیه ایران شرکت کردند. #سیاست #فشار حداکثری ایالات متحده همچنان برقرار است و بنگاه‌های اقتصادی در #اروپا به #طور #کامل از دستورالعمل‌های وزارت خزانه‌داری آمریکا #پیروی می‌کند. من به #وضوح و دوباره بر آنچه گفته‌ام تأکید می‌کنم: ما موشک‌های بالستیک به روسیه ارائه نداده‌ایم. اگر #اروپا نیاز به بهانه‌ای برای #کوتاه آمدن در مقابل باج‌خواهی اسرائیل دارد، #بهتر است #داستان دیگری #پیدا کند. شبکه خبر *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #کاهش #وزن با #مصرف #انار* انار خاصیتی آنتی #اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر #چای #سبز است. همچنین #آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار #حاوی #ویتامین‌هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و #دفع #سموم بدن و #کاهش #وزن می‌شود. همچنین این #میوه با از بین بردن اسیدهای #چرب #نقش #موثری در #کاهش #چربی‌های #اطراف #شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام #صبح است که باید با #گلپر #مصرف شود. مصرف انار با #گلپر از دل #درد #جلوگیری می‌کند و #سبب #جذب #بهتر آن می‌گردد. همچنین این میوه برای کسانی که #طبع #گرمی دارند و گاهی #دچار #خارش می‌شوند نیز بسیار #مناسب است. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*هر چه #بیشتر #بهتر* ▫️هر #فعالیت #بدنی #مهم است؛ #فعال بودن چه به صورت# پیاده_روی، #دوچرخه_سواری، #ورزش یا #بازی با #کودکان برای #سلامت_قلب، #جسم و #روان #فواید #زیادی دارد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*مساله #فیلترینگ، #سیاسی شده وگرنه تابه‌حال #حل شده بود* #️سید_ ناصر_نعمتی، #کارشناس #فرهنگ و #ارتباطات... فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم #ابعاد #فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که #سیاسی شده است. چرا از جایی #مثل #دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمی‌شود؟... کجا به جز دانشگاه می‌تواند به همه این #ابعاد به‌صورت #علمی و #دقیق بپردازد؟ #دانشگاه‌ها و #اندیشکده‌ها #بدلیل #استقلال از نهادهای اجرایی، بدون #تعارف و #ملاحظات #معمول سیاسی #نظرات #واقعی و #نخبگانی را #ارائه می‌دهند. اگر #قرار است #تصمیم علمی گرفته شود، #چرا #محافل دانشگاهی و اندیشکده‌ها جای خودشان نیستند؛ یک‌بار #امتحان کنیم #شاید #نتیجه #بهتر بود. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

۲خبر.. 1⃣ * #دسترسی #سامانه #ثبت #الکترونیک #اسناد فراهم شد* سخنگوی قوه قضائیه... #سازمان #ثبت #اسناد و #املاک #مکلف بود ظرف #یکسال #امکان دسترسی دلالان معاملات املاک و اشخاص حقیقی و حقوقی به #سامانه #ثبت #الکترونیک اسناد در قالب‌های نمونه و #یکسان فراهم کند. در #حال #حاضر #سازمان #ثبت با همکاری بخش‌های #مختلف #قوه #قضائیه پیش‌نویس قراردادهای #یکسان و #نمونه مورد نظر را که تاکنون بیش از ۱۰ پیش‌نویس قرارداد #یکسال آماده شده و به #معاونت اول قوه قضائیه #تقدیم شده است. 2⃣ *#کلاه‌_گشاد #مدارس #خاص بر #سر #خانواده‌ها* #معاون #آموزش #ابتدایی #وزارت_آموزش و پرورش... در میان #مدارس #دولتی و #غیردولتی، تعدادی از #مدارس #عملکرد خوبی دارند. این #گروه از #مدارس #شامل #مدارس #غیردولتی #برند است که براساس #آزمون و شروط #مختلف دانش‌آموزان را #انتخاب می‌کنند. با این موضوع که #عملکرد #مدارس #خاص #بهتر از #مدارس #دولتی #عادی است، #موافق نیستم! .... #مدارس #خاص #قوی نیستند بلکه دانش‌آموزان #خاص آنها #عملکرد بالاتری دارند. #شما زمانی می‌توانید از #عملکرد #موفق خود صحبت کنید که به یک مدرسه دولتی عادی در شهر تهران بروید و تمام دانش‌آموزان از پایه درسی بسیار #ضعیف تا #خوب را #ثبت‌نام کنید. اگر توانستید #نمرات #دانش‌آموزان را #ارتقا #دهید، آن #وقت می‌توانید بگویید که عملکرد #موفق دارید. آینه جنوب *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*خوردن #برنج برای این #گروه #خطرناک است* اگر #تحرک کمی دارید، #بهتر است از خوردن برنج #سفید #پرهیز کنید؛ زیرا #گلوکز به‌عنوان #چربی در #بدن #ذخیره می‌شود.... برای #جلوگیری از #چاقی #شکمی، برنج #قهوه‌ای و #غلات #سبوس‌دار را #انتخاب کنید. #مصرف #زیاد #برنج_سفید #خطر #دیابت #نوع دوم را #افزایش می‌دهد و می‌تواند به #سندروم #متابولیک #منجر شود. این #نوع برنج ممکن است #اختلالات #عصبی ایجاد کند.... #برنج دارای #طبع #سرد و #خشک است و #مصلح‌هایی چون #زعفران و شوید دارد. برنج #تاریخ #مصرف #گذشته علایمی مانند #تغییر #رنگ و #کپک‌زدگی دارد و باید #معدوم شود. افراد #چاق و دیابتی باید از برنج سفید خودداری کنند و برنج #کته نسبت به #آبکش #ارزش #غذایی بیشتری دارد. در #دوران #بارداری، #مصرف #زیاد برنج خطر دیابت بارداری و #افزایش #وزن را دارد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*30 #دقیقه #پیاده‌_روی کنید و این #تاثیرات را #ببینید* #احساس #شادی #مقاومت در #برابر #میکروب ها #سوزاندن #چربی #افزایش #قدرت #پاها #بهبود #فرایند #هضم #کاهش #علائم #افسردگی #جذب #بهتر #ویتامین #دی *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #اگر ۱۰ #ساعت #مداوم #می‌‌نشینید این #خطر #تهدیدتان می‌کند* #زندگی #کم #تحرک با #نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به #نارسایی #قلبی و #خطر #مرگ بر #اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به #عنوان " #نقطه #عطف" #خطر قلبی #محسوب می‌شود. #ورزش و #فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما #اجتناب از بی #تحرکی بیش از حد هم #اهمیت دارد. بنابراین، #توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ #دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را #رعایت کرد و از نشستن #طولانی‌مدت بیش از #حد #پرهیز کرد تا به #سلامتی قلبی و #عروقی خود #اهمیت بدهید. #تحرک کم با #ورزش #جبران نمی شود. نشستن برای ۱۰ ساعت #متوالی #خطرناک است... تحقیقات #نشان داده که #انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را #کاهش دهد... اما #بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با #تمرین #هفتگی کاهش پیدا نکرد. #بیشتر #مردم بی تحرک #تمایل کمتری به ورزش دارند. بی تحرکی بیش از حد #باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. #بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز #کاهش دهید. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir