هدایت شده از استاد علی صفایی حائری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
🥷 عملیات حرفه ای
➖هرشب در روضه عاشوراییان
▫️ویژه دانش آموزان پایه های هفتم تا نهم
▪️ثبت نام در:
ashouraiyan.com/faraar
💣 لطفا اگر اهل چالش های خفن و حرفه ای هستی ثبت نام کن!
💠 @ashouraiyan_ir
💠 @borna_group
هدایت شده از ماینو | رشد مهارت فردی و جمعی
31.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎥 منفی۱۸ 🔥 شماره 1⃣
🔺اگر برای شروع کار هِی امروز و فردا میکنی!
🔻اگر همهاش میخوای از شنبه شروع کنی ولی نمیشه!
🔺اگر به کارهای غیرمهم اهمیت میدی ولی سراغ کار اصلیت نمیری!
🔻اگر حواسپرتی زیادی داری!
🔺اگر نمیتونی متمرکز بشی!
🔻 اگر از درجا زدن خسته شدی...
🎥 حتما این ویدئوی آموزشی رو ببین تا بر این مشکلات پیروز و به موفقیت نزدیکتر بشی 💪🏆
🥱❌ تکنیکهای کاربردی غلبه بر تنبلی، حواسپرتی، عدم تمرکز و تعلل در کار و برنامه
#منفی۱۸ |کوتاه،کمحجم،طوفانی|
💎 ماینو | رشد و توسعۀ مهارتهای فردی و جمعی
══⊰• @doreha_isf •⊱══
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
🚀 نوجهان، دریچه ای به دنیای نوجوان |بخش اول
#نوجوانی ، پل دوره کودکی به دنیای بزرگسالی ... «من کیستم»❓
و فصل تجربه و پاسخ به پرسش های بنیادین مثل از کجا آمده ام ، در کجا هستم و به کجا قرار است بروم؟ برای «تبدیل شدن پیله به پروانه زیبا»
یکی از مباحث مهم دوره نوجوانی ، شکل گیری هویت است.
پدیدهی نوجوانی، با این پرسش اساسی همراه است که نوجوان از خود می پرسد “من کیستم؟”. به این پرسش که تا چند سال ادامه خواهد یافت «جستجوی هویت» میگویند. نوجوانی که با این پرسش اساسی روبهروست، میداند که بهزودی باید مسئولیت زندگی خویش را شخصاً برعهده گیرد و از خود میپرسد: “چگونه باید زندگی کنم؟”، “چه حرفهای را باید انتخاب کنم؟”، “در ارتباط با جنس مخالف و زندگی خانوادگی آتی چه خواهم کرد؟”، “با کدام باورها و ارزشها باید زندگی کنم؟”. پاسخ به این پرسشها آسان نیست و معمولاً با مقداری نگرانی و اضطراب نیز همراه است. شاید بتوان گفت که اضطراب والدین نیز کمتر از خود نوجوانان نیست. نوجوانان سعی دارند در مسیر مستقل شدن حرکت کنند و والدین از این مستقل شدن و خطرات این مسیر واهمه دارند.
👈هویت مجموعه نگرش ها، ویژگی ها و روحیات فرد است که باعث تمایز از دیگران می شود.
👈مهم ترین وظیفه نوجوان، رسیدن به هویت نسبتا پایدار از میان آشفتگی، ابهام و سردرگمی است.
🎭انواع هویت در نوجوانان:
هویت فردی: شامل خصوصیات، توانمندیها و صفات مثبت و منفی فرد.
هویت خانوادگی: جایگاه فرد در خانواده و کیفیت ارتباط او با سایر اعضای خانواده.
هویت فرهنگی: احساس تعلق به یک گروه با ارزشهای خاص.
🔺تغییرات این دوره شامل سه مرحله هست:
🔹۱. فاصله گرفتن (۱۴_۱۲ سالگی)
بروز رشد جسمانی و اولین نشانههای بلوغ، با نوعی تمایل طبیعی برای فاصله گرفتن کودک از بزرگسالان، بهخصوص والدین همراه است. این تمایل میتواند در بستن در اتاق یا حمام توسط کودک و یا محرمانه جلوه دادن تغییرات بدن، مشاهده شود. اینگونه رفتارهای محرمانه و اختصاصی، نقش روانی-اجتماعی مهمی در پایان دادن به وابستگیهای کودکانه قبلی به والدین و سایر بزرگسالان ایفا میکند. با افزایش این فاصله، کودک میتواند با دوستان نزدیک خود، رازهایی را مطرح کند و ارتباطهای ویژهی دوره نوجوانی را که با گروههای همسالان است، شکل دهد.
🔹۲. جدایی تدارکاتی (۱۷_۱۵)
این مرحله که هسته اصلی نوجوانی و مشکلات آن است، با رشد بیشتر بدنی و جنسی همراه میباشد. رشد مغز و تواناییهای شناختی نوجوان با درونی شدن حیات عاطفی و ارتباط عمیقتر با گروه همسالان، جدایی بیشتر باورها و ارزشهای او از والدین و بزرگسالان را به همراه دارد. معمولاً این جدایی یک جدایی روحی، فکری، ارزشی و رفتاری است و کمکم زمینههای ذهنی استقلال را برای او فراهم میآورد. در همین مرحله، پاسخگویی به سؤال اساسی “من کیستم؟” به تدریج در ذهن نوجوان شکل میگیرد.
🔹۳. ورود مجدد به مناسبات اجتماعی (۲۰_۱۸)
اگر رشد نوجوان در مراحل قبل به گونهای نسبتاً بهنجار صورت گرفته باشد، در مرحله آخر، نوجوان بهتدریج به صورت یک فرد مستقل در مناسبات خانوادگی، آموزشی، شغلی، اجتماعی و فرهنگی ظاهر میشود.
👈مطابق هستی شناسی در حکمت متعالیه صدرایی، هر فردی می تواند سمت و سوی هویتی خود را تعیین کند و با تلاش به طور واقعی، ملموس و عینی به آن برسد. به این صورت که نفس انسان نخست مادی (طبیعی و حیوانی) بوده و بواسطه کسب علم و انجام عمل متعالی و عقلانی (فعلیت های جدید توام با حفظ کمالات سابق - شکوفایی استعدادهای مثبت نهفته)، به صورت تدریجی (حرکت جوهری متصل) کامل می شود، و از درهم تنیدگی همه ی فعلیت های کسب شده، هویت را تشکیل می دهد. پس هویت در حال تغییر، تقویت و تکمیل (پویا) است.
#نوجوان #نوجوانی #هویت #پیله #پروانه
✍ یادداشت ، حامد سعادت پور
╭┈────𖦹 عضو هیات اندیشهورز نوآیند
╰─┈➤ 🆔 @hamed_saadatpour
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
[ مسئله محور | پیشرو | ارزش آفرین ]
#اندیشکده_راهبردی_نوآیند دانشگاه اصفهان
#مجتمع_آموزشیتربیتیتحقیقاتی_برنا
💠 @UI_noaiand
💠 @UiResearch
📳 @borna_group
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام بندگان خوب خدا ❤️
به یاد شش ماهه اباعبدالله (ع)
پویش جمع آوری مبالغ جهت اطعام:
به نیت شهدای کربلا🥀
برای کودکان و مظلومین غزه
شماره کارت و شبا
به نام مهدی صالح (صالح غزه ای)
ش کارت ملت
6104338676264019
ش شبا ملت
IR300120010000005446873086
@SalehGaza
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
🚀 نوجهان، دریچه ای به دنیای نوجوان |بخش دوم
هویت مجموعه ای پویا، خودساخته و درونی است که از سوی عوامل بیرونی اجتماعی برانگیخته و در طول عمر، همواره بازسازی می شود.
عوامل فراوانی هویت نوجوان را متناسب با توانایی های ذهنی و قدرت تفکر خودش، و تیپ شخصیتش تحت تاثیر قرار می دهند:
۱. گروه همسالان ۲. رسانه و موبایل ۳. عملکرد مدرسه ۴. خانواده و والدین (ترتیب تولد فرزندان، فاصله سنی فرزندان با یکدیگر و والدین، مسائل اقتصادی و ...) ۵. عوامل فرهنگی، اجتماعی و کلیشه های جنسیتی موجود ۶. و ... که از میان این عوامل معمولا سه عامل اول در بازسازی هویت بسیار اهمیت دارد.
همچنین گفته می شود چهار نوع مواجهه, پذیرش و درونی سازی وجود دارد:
✅ ۱. هویت کسبشده: یعنی فرد توانسته با موفقیت بحران هویت را پشت سر بگذارد و در اواخر نوجوانی به اهداف و الزامات معینی خود را متعهد کند. این افراد معمولاً از سلامت روانی بهتری برخوردارند و انعطافپذیری، اعتمادبهنفس و فعالیت مناسبتری دارند.
❌ ۲. هویت پیشرس: افراد دارای هویت پیشرس، بدون تجربهی مناسب بحران و سردرگمی، از ابتدای نوجوانی تحت القائات شدید خانواده یا محیط، آداب و مرسوماتی را درونیسازی میکنند. در واقع، آنها نسبت به مواردی خود را متعهد میکنند که پیشتر به ایشان تحمیل شده است. انضباط، پذیرفتن اقتدار دیگران و انعطافناپذیری از ویژگیهای این افراد است.
❌ ۳. هویت خویشتنیاب: این افراد کسانی هستند که نتوانستهاند به خود، هویت مشخصی ببخشند و در سالهای متمادی بعد از بلوغ، همچنان در تشویش، اضطراب و سردرگمی سیر میکنند. این افراد معمولاً پرحرف و رقابتطلب هستند. همچنین این افراد بیش از دیگران احتمال دارد به سمت مطالعهی پراکنده و کنجکاوی در اعتقادات مختلف کشیده شوند.
❌ ۴. ابهام هویت: این گروه هیچ بحرانی را تجربه و یا سپری نکرده و در عین حال به اهداف خاصی هم احساس تعهد نمیکنند و روی هم رفته افرادی بیخیال، سطحی و ناخرسند و تنها هستند. در مورد افراد با ابهام در هویت، مشکلی که وجود دارد این است که به دلیل انزوا و بیخیالی، جامعه معمولاً آنها را جزو افراد برخوردار از سلامت روان تلقی میکنند اما این افراد بیش از دیگران در معرض افسردگی و تحمل شکستهای متعدد هستند.
👆«طبعا حالت دوم تا چهارم ، بحران هویت را ایجاد یا تشدید می کند.»
از نشانه های این بحران در دوره نوجوانی:
😩ناامیدی و اندوه
🤯اضطراب
😶🌫افسردگی انزوا
🥱خستگی
🤢احساس بی ارزش بودن
🤕آسیب پذیری
🤮کاهش اشتها و کاهش وزن
🥺احساس پوچی و تهی بودن
🙄اختلال در تمرکز
😶عدم برخورداری از انگیزه
خواهد بود.
#نوجوان #نوجوانی #هویت #پیله #پروانه
✍ یادداشت ، حامد سعادت پور
╭┈────𖦹 عضو هیات اندیشهورز نوآیند
╰─┈➤ 🆔 @hamed_saadatpour
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
[ مسئله محور | پیشرو | ارزش آفرین ]
#اندیشکده_راهبردی_نوآیند دانشگاه اصفهان
#مجتمع_آموزشیتربیتیتحقیقاتی_برنا
💠 @UI_noaiand
💠 @UiResearch
📳 @borna_group
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
🚀 نوجهان، دریچه ای به دنیای نوجوان |بخش سوم
😎 #خودآگاهی یا Self-awareness به عنوان اولین گام در توسعه فردی، خود پنداره ی یکپارچه یا توان ایجاد شناخت کافی از خود و نقاط ضعف و قوت مان «در لحظه کنونی» هست.
به عبارت دیگر خودآگاهی یعنی تمرکز بر خود و خود را در مرکز توجه خود قرار دادن. این برداشت از خود و حس رضایت یا عدم رضایت از خود، در معنابخشی به زندگی، انگیزه بخشی و عمل مثبت بسیار موثر خواهد بود.
😵💫 نوجوانی؛ ابهام ها و بحران های هویتی اش به طور طبیعی، ایجاد اضطراب، عصبانیت و پرخاشگری خواهد داشت.
👈 خودآگاهی و خود پنداره مثبت به عنوان ریشه ای ترین مهارت، کمک به ایجاد هویت می کند؛ به کشف استعدادتان کمک می کند؛ مسئولیت پذیری در قبال خود، دیگران و خدا را افزایش می دهد؛ انگیزه پیشرفت و عملکرد تحصیلی مثبت ایجاد می کند؛ به تصمیم گیری کمک می کند؛ حالات خلقی مناسب به دنبال دارد؛ استرس را مدیریت می کند؛ مهارت های اجتماعی و ارتباطی را توسعه می دهد و باعث دوری از ناهنجاری ها می شود.
🌀 خودآگاهی در دوره نوجوانی، راهکاری برای پاسخ به پرسش من کیستم و هویت یابی است.
♾ خودشناسی به عنوان سودمندترین نوع شناخت و معرفت در دین «فراتر از این لحظه» تلقی می شود.
◀️ خودآگاهی، گاهی از جنس خودشناسی است. مثل اینکه من: خودم را برونگرا میدانم. همیشه مشتاق تجربههای تازه هستم. استعداد ایده پردازی در من قوی است و ... .
◀️ و گاهی فراتر از معنای رایج خودشناسی است. مثل اینکه من: امروز در این جلسه، آن آدم برونگرای همیشگی نبودم. الان خشم عجیبی در من شکل گرفته. مراقب باشم آن را بروز ندهم. اگر من حس خوبی به پیشنهاد او ندارم، احتمالاً به خاطر این است که فکر میکنم با پیادهسازی ایدهاش، شغلم را از دست میدهم و ... .
〰➿ برای خودآگاهی ، گفتگوی درونی با خود؛ خود افشایی؛ توجه به روتین ها| عادات و ملکه های شخصی را جدی بگیرید.
گاهی به گوش دادن فعال و موثر از دیگران درباره خود بپردازید. گاهی از تکنیک نوشتن برای هیچ کس (برای خود) بهره ببرید و در مجموع به دنبال شناخت خود و سلسله مراتب ارزش های تان باشید.
#نوجوان #نوجوانی #هویت #پیله #پروانه
✍ یادداشت ، حامد سعادت پور
╭┈────𖦹 عضو هیات اندیشهورز نوآیند
╰─┈➤ 🆔 @hamed_saadatpour
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
[ مسئله محور | پیشرو | ارزش آفرین ]
#اندیشکده_راهبردی_نوآیند دانشگاه اصفهان
#مجتمع_آموزشیتربیتیتحقیقاتی_برنا
💠 @UI_noaiand
💠 @UiResearch
📳 @borna_group
هدایت شده از باشگاههنرورزینوجوانشتاب
34.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
موشن معرفی دوره های آموزشی باشگاه هنرورزی نوجوان شتاب
🖥 🖥
همراه با معرفی دوره ها و اساتید درجه یک و حرفه ای🤩🤩🤩
✌️دیدن این موشن رو از دست ندین
ثبت نام تا پایان روز ۲۹ تیرماه
⛳️به سمت شتاب بشتابید
هدایت شده از استاد علی صفایی حائری
🌄 علیاکبر...
✍🏻 عینصاد
❞ علىاكبر (ع) همينكه مىفهمد روى مرز و بر حق است، وحشتى ندارد...كسى كه حساب خويش را كرده، تا خط آخر را هم خوانده، راه را هم شناخته و حتميّت مرگ را هم احساس كرده، مرگ را انتخاب مىكند.
📚 #حرکت | ص ۱۷۵
#️⃣ #عکس #عکس_نوشته #تربیت
▪️ #عین_صاد | عضو شوید
👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2964258817C4593522bca
هدایت شده از دانشگاه بین المللی آزاد اسلامی اصفهان(خوراسگان)
✅ آغاز ثبت نام کاردانی پیوسته بر اساس سوابق تحصیلی
🔹ثبت نام و انتخاب رشته پذیرش دانشجو صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی در مقطع کاردانی پیوسته مهر ماه ۱۴۰۳ دانشگاه آزاد اسلامی آغاز شد .
🔹داوطلبان می توانند با مراجعه به سامانه مرکز سنجش، پذیرش و فارغ التحصیلی به نشانی www.azmoon.org ابتدا دفترچه راهنمای ثبت نام را دریافت و پس از مطالعه و کسب آگاهی ، در صورت تمایل و داشتن شرایط با تهیه کارت اعتباری نسبت به ثبت نام و انتخاب رشته اقدام نمایند.
🔹لازم به ذکر است ثبت نام و انتخاب رشته پذیرش دانشجو صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی مقاطع کارشناسی پیوسته ، کاردانی پیوسته و ناپیوسته مهر ماه 1403 ، متعاقبا ً اعلام خواهد شد.
#هدایت_تحصیلی
@iaukhorasgan
سلام و ادب و خداقوت
بچه های ما اولین گروهی بودن که در مدارس تحول خواه تازه تاسیس هدایت میزان اصفهان ثبت نام کردن
هنوز که هنوز است بعد هشت سال
در جمعها و مهمانیها با کنایه و طعنه
از طرز درس خواندن و یادگرفتن بچه هایمان میپرسند
و هربار ما در حالیکه از این سیستم اموزشی دفاع میکنیم
ولی در پس ذهنمان هزار هول و اضطراب شکل میگیرد
و بهتر است بگویم شکل میگرفت
چون حالا که نتایج ازمون مدارس نمونه دولتی و مطرح دارد یکی یکی می آید
و فرزندانمان همگی در مدارس سطح بالا
بدون تلاش مضاعف و عجیب
و فقط برپایه دانسته های کلاسی
قبول میشوند
نفسی به راحتی میکشیم
و این بغض چندساله تبدیل به اشک شوق میشود
که ما و فرزندانمان از این ماتریکس به سلامت خارج شده ایم و
با نظام اشتباه و فشل اموزش پرورش مبارزه کرده ایم
اگر هم مشکلی بوده
به خاطر صبر نکردن برخی از والدین است که این مدارس را با بقیه مدارس مقایسه میکردند و توقعات نامتعارفی داشتند و موسس مجبور به پس کشیدن از اعتقادات و باورهایش میشد
مثل استخدام معلم از مدارس سنتی
و...
که ضربات بدی به بدنه این نهال نوپا وارد کرد ولی بازهم دوام اورد و مقاومت کرد🌸
علی ایحال از طرف خودم
به شما و فرزندانمان این سربلندی را تبریک میگویم ان شاالله در زندگی هم این چنین بدرخشند و سرباز امام زمانشان باشند🌹
والدین محترم دانش آموخته دبیرستان
هدایت شده از دبیرستان کارآفرین برنا
سلام و رحمت🌱
والدین گرامی ، دانش آموزان عزیز
لطفا به کانال سال تحصیلی آینده بپیوندید.
💠 @borna7
💠 @borna8
💠 @borna9
🔵 @borna_midschool
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
دبیرستان کارآفرین برنا (متوسطه دوره اول پسرانه) وابسته به
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مجری_روش_میزان_اصفهان
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توانگری در مسیر ارزش آفرینی ]
متن والد محترمی را که در کانال گذاشتید مبنی بر سطح درسی بچههای روش میزان خوندم و بنده هم یکبار دیگر خوشحال شدم
دو نکته مهم این مطلب داشت یک اینکه وا قعا چه خوب گفتند بچهها در این مجموعه بدون تلاش و سختی مضاعفی به نتایج مورد نظر میرسند👌
و دوم اینکه حقیر هم خواهش میکنم طبق گفته والد محترم...بی صبری برخی والدین شما را مجبور به کوتاه آمدن از روش و اهداف این مجموعه نکنه انشالله
این ما هستیم که مجموعه برنا را انتخاب کرده ایم ما باید با قوانین روش و اونچه در این مجموعه هست خودمان را تطبیق بدهیم نه مجموعه با خانواده ها و مطالبات بعضا غیر متعارف نسبت به برنا خودش را تطبیق بدهد
والبته که ضعفها با تعامل قابل برطرف شدن هستند اما واقعا خواهشمندیم پای اصول برنا با روش میزان بمانید و خانواده ها را در این امر مهم پشتبان مجموعه بدانید
یا علی
امروز به یاد اولین روزهایی افتادم که استاد ... همچون باغبانی در میان مدرسه قدم میزدو کودکان را همچون فرزندان خود در آغوش میگرفت واز حال یک یک آن ها جویا میشد.
چه قدر زود گذشت و ما چه قدر به این جمع مخلص و با صفا مدیونیم.
چه روزها که ناخواسته به جهت فروتنی و ادب این بزرگان مقام شاگردی و استادی از دستمان رفت.
نه تنها فرزندانمان در کنار این جمع بزرگ و صمیمی رشد کردند بلکه ما نیز پا به
پای آن ها درس گرفتیم.
یادگرفتم صداقت و سادگی را،باهم بودن را،فروتنی و گذشت را،اقتدار و انگیزه را.
از همه ی شما خوبان حلالیت میطلبیم وهیچ گاه بزرگواری ومهربانی های شما را نسبت به خود و فرزندانمان فراموش نخواهیم کرد.
امروز شاید آخرین دورهمی و باهم بودن را در کنار هم داشته باشیم و در پایان این دوره هریک از ما به نوعی به سراغ برنامه ی خود برویم ناراحتیم که این جمع گرم و دوست داشتنی را چطور باید ترک کنیم اما بسیار خوشحال و خرسندیم که کوله باری از خاطرات خوش و ماندگار در گوشه ی ذهنمان باقی مانده است وانشالا که اثرات این تربیت و درس های بزرگ تا پایان عمر همراه و یاور فرزندانمان باشد🙏🙏
ذهنیت ما از مدیر و معلم ومدرسه به قدری متفاوت و خوشایند بود که آرزو میکنیم همه ی فرزندان ایران بتوانند در کنار چنین استادانی کودکی خود را تجربه کنند و به بهترین ها دست یابند.
هدایت شده از برنا هشتم (پسرانه)
💻 #برنا_نیوز
🎞 #گزارش_تصویری
🔆 #فصل_رویش
اولین جلسه والدین پایه هشتم
در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳
✅ گزارش عملکرد دبیرستان در سال گذشته
✅ معارفه رهیار پایه هشتم
✅ ارائه برنامه های سال تحصیلی پیش رو
✅ همافزایی تربیتی
✅ گزارش برنامه تابستانی دبیرستان
✅ مدرسه عصرانه برنا
📆 تیر ماه ۱۴۰۳
🔹 @borna8
🔵 @borna_midschool
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
#پایههشتم
دبیرستان کارآفرین برنا (متوسطه دوره اول پسرانه) وابسته به
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مجری_روش_میزان_اصفهان
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توانگری در مسیر ارزش آفرینی ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
مداحی آنلاین - نماهنگ دورت بگردم - پویانفر.mp3
5.6M
دورت بگردم ...😭
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ یادگیرنده| نوآفرین| دین بنیان| خانواده محور ]