🍃🌸🍃 🎙 #کلیپ_صوتی 🖤 نقش پدر در #خانواده_حسینی... 👤 استاد #حجت_الاسلام_ماندگاری 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 🎬 دانلود #کلیپ ‌ 🎤 با صدای مرحوم #کافی 🔺 ماجرای دیدار علّامه حِلّی با امام زمان ‌ 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ↩️ حرف حساب یک پزشک 👆🏻 😷 #ماسک بزنیم یا نزنیم ⁉️ 🧐 #کرونا در بدن چه می‌کند؟ 👾 از دوز کم کرونا در جامعه پرهیز نکنید ... مثل #واکسن بدن شما را ایمن می‌کند 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🛡نمونه ای از #کف_پای_گود در حالت های مختلف 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

#پاسخ_معما 🎲 حمل گوسفند بازگشت کشاورز تنها حمل گندم بازگشت با گوسفند حمل شیر بازگشت کشاورز تنها حمل گوسفند 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🔺 #تست_هوش 💠 جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد⁉️ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸👆 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #کمخونی #کم_خونی #ضعف_کبد #کبد_ضعیف #تنبلی_کبد #هپاتیت #زردی #التهاب_کبد #سیروز_کبد #سیروز_کبدی #رب_پوست_انار پوست انار قرمز تازه 10 سیر گل نار 10 مثقال 1️⃣ پوست انار و گل نار را در چرخ گوشت ریخته و ریز ریز چرخ کنید 2️⃣ مواد چرخ شده را با 10 لیوان آب در طرف فلزی ریخته و روی اجاق گاز روشن قرار دهید 3️⃣ این ترکیب آنقدر بجوشد تا مانند مربا یا رب شود 4️⃣ روزانه صبح و عصر ، 1 قاشق غذاخوری از ترکیب میل کرده و روی آن نصف استکان آبجوش بنوشید ♦️ این دستور در خیلی از موارد نیاز به دستورات تکمیلی دارد ♦️ درمانگران به تناسب شرایط بیمار ممکن است در دستور تغییراتی را اعمال نمایند ♦️ چنانچه در خارج از فصل انار ، نیاز به استفاده از این دستور شد ، میتوانید پوستهای خشک انار را در آب بخیسانید و با همان آب چرخ کنید 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴درمان #انزال_زودرس🔴 🎾✍مصرف دمکرده چوب دارچين روزي يک تا دو ليوان بمدت يک هفته. 🎾✍مصرف مقدار کمي پودر زنجبيل همراه غذاها. 🎾✍استفاده از جوانه گندم روزي 5تا 7 قاشق غذاخوري باسالاد و ليموترش+روغن زيتون با يک قاشق غذاخوري عسل. 🎾✍پرهيز از اميزش نمودن به هنگام گرسنگي يا با شکم پر. ملاعبه و طولاني کردن مقدمات اميزش. 🎾✍داشتن تسلط بر اعصاب و داشتن ارامش 🔵یک معجون انرژی زا🔵 🎾✍معجون انرژي زای بادام+پسته +فندق+کنجد+بادام هندي+مغز چلغوز+پودر نارگيل(از هر کدام 100گرم)+يک ليوان ارد جوانه گندم+50گرم دارچين+يک مثقال زعفران+دو مثقال زنجبيل+5مثقال هل سبز سائيده+50گرم ريشه جين سينگ+يک کيلو عسل+يک ليوان شيره ي انگور يا شيره خرما. 🔵طرز تهیه🔵 🎾✍همه ي مواد بايد خام و تازه باشند بعد از اسياب کردن همه مواد باهم بمرور زمان عسل و شيره انگور را به ان اضافه کرده و بهم بزنيد تا مخلوط و يکنواخت شوند سپس از اين معجون روزي يک تا دو قاشق غذاخوري ميل کنيد. 🔴نکته🔴 این معجون استاد خدادادی برای افراد دارای فشار خون بالا مناسب نیست. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #نوشیدنی 〽️ شربت عرق بیدمشک و گلاب و زعفران تقویت کننده قلب و اعصاب می باشد درمان کننده کم خونى و ضعف عمومى بدن در افراد کم خون و سرد مزاج می باشد 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🍃 #نوشابه_طبیعی #سرکه_شیره ⇦✨ترڪیب ۷قاشق شیره انگور + ۱ قاشق سرکه و یڪ لیوان آب خنڪ❗️ 🔰خواص↯ 👈این نوشیدنے بسیار گوارا و دلچسب بوده و باعث تقویت،پاڪسازی کبد و سیستم گوارش می شود. 🔶 یه دستور دیگه🔻 برای تهیه این شربت شیره انگور طبیعی و سرکه خانگی رو به نسبت ۱۰ به ۱ با هم مخلوط کنید، مثلا اگر ۱۰ پیمانه شیره دارید ۱ پیمانه سرکه اضافه کنید، بعد ظرف رو روی شعله ملایم بگذارید و اجازه بدید جوش بیاد، وقتی چند تا قل زد شعله رو خاموش کنید و صبر کنید تا سرد بشه، شربت ما به همین سادگی آماده است. برای هر بار استفاده کافیه ۳ تا ۴ قاشق غذا خوری از این شربت رو توی یک لیوان آب سرد حل کنید و نوش جان کنید. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 👈اسطوخودوس رمز رهایی از #کرونا👉 🔹جهت پیشگیری و ایمنی بدن صبح و شب یک فنجان دمکرده آن میل شود. برای کاربرد درمانی آن به پروتکل درمانی استادطالقانی مراجعه شود. 💠این مطلب ماحصل مدتها کار علمی، تحقیقاتی و تجربی بر روی کرونا و بیماران کرونایی به مدیریت استاد طالقانی در کشور میباشد. 🔸اسطوخودوس گیاهی است که در ترکیب با گل ختمی (بعنوان مکمل اثر و مصلح) در پروتکل درمان از مبارزه با کرونا سرفراز بیرون آمده. 👌لطفا همه دقیق و با جدّیّت بنر بالا را مطالعه کنید.👆👆👆 💠 لطفاً با نشر این دستآورد علمی و مجرب به مهار کرونا کمک کنید 💠 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 #همسرداری 🎥 #کلیپ_تصویری کلیپی زیبا و شنیدنی از اهمیت و مسئولیت بعد #ازدواج که کمتر از آنها مطلع هستیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 #حجاب داشته باشیم که مرد‌ها به #گناه نیفتند؟ این یک اشتباه بزرگ است! 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #مستند بیل گیتس کیست؟ «قسمت اول» 🌑 چگونه گیتس بهداشت جهانی را انحصاری کرد 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 🎥 #کلیپ #تصویری ▪️واکنش مردم عراق به زائر اربعینی که مشوک به کروناست 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🛡عضلات اصلی درگیر در حرکات ورزشی مختلف 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

#پاسخ_تست_هوش 🎲 موتور بدون برچسب 6 کلید بدون پرچسب 4 پرچسب قرمز دونه ای 3 برچسب سفید دونه ای 2 6×5=30+9=39 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🔺 #معما 🎲 عدد صحیح چیست؟ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #پروستات #ورم_پروستات #چکه_کردن_ادرار #دفع_ناقص_ادرار #تخلیه_ناقص_ادرار گل ختمی سفید 6 عدد گزنه 1 مشت 1️⃣ مواد فوق را در سه لیوان آب ریخته و بجوشانید تا یک لیوان شود سپس صاف کرده و صبح ناشتا میل کنید 2️⃣ رعایت #پرهیزموقت 3️⃣ مدت انجام دستور 40 روز 4️⃣ رعایت #توصیه1 ♦️ در مراحل پیشرفته و اورژانسی بجای گل ختمی سفید و گزنه باید از کوبیده ریشه درخت بلوط استفاده کرد ♦️ بهیچوجه ادرار کردن بعد از مقاربت را به تاخیر نیندازید ♦️ خوردن تخم کدوی خام ، در سرعت بخشیدن به درمان ، موثر است ولی زیاده روی نشود 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 📚#ام اس 🔷⇦ بیشتر چه كسانی دچار بیماری ام_اس می‌شوند ؟ 🔷↫ گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده گرم‌مزاج و عصبی که با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند. 🔷↫ پیشگیری در این افراد: پرهیز از مصرف تندی، شوری و تلخی‌ها 🔷↫ گروه دوم شامل افرادیست كه خیلی سردمزاج هستند و مدام هم از غذاهای سرد استفاده می‌کنند. 🔷↫ پیشگیری در این افراد: پرهیز از خوردن مزه‌های ترش ، تمر هندی، ماست، قره‌قروت،لبنیات و امثال آن. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #درمان_ناخن_جویدن ✍️ علت ناخن جویدن اضطراب است. برای درمان آن مصرف موارد زیر توصیه می‌شود 👌 مخلوط بهارنارنج+ عرق بیدمشک + گلاب، هر روز یک الی دو استکان یا دم کرده‌ی گل‌ گاوزبان + سنبل الطیب، هرشب یک لیوان 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ❌ عوارض جانبی #آنافرانیل چیست؟ ❌ 💊 آنافرانیل (کلومیپرامین هیدروکلراید) یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای است که برای درمان علائم اختلال وسواس فکری عملی مانند افکار یا احساسات مکرر و اقدامات تکراری استفاده می شود. 🔻عوارض جانبی رایج آنافرانیل عبارتند از: 🔻 🔸سرگیجه ، 🔹خواب آلودگی ، 🔸دهان خشک، 🔹یبوست، 🔸ناراحتی معده ، 🔹حالت تهوع، 🔸تغییر در اشتها یا وزن ، 🔹گرگرفتگی ، 🔸تعریق زیاد 🔹خستگی ، 🔸تاری دید یا تغییرات بینایی ، 🔹اضطراب ، 🔸بی قراری ، 🔹مشکلات خواب (بی خوابی) ، 🔸مشکلات حافظه ، 🔹مشکل در تمرکز ، 🔸بی حسی یا سوزن سوزن شدن ، 🔹کاهش میل جنسی ، 🔸ناتوانی جنسی ، یا 🔹مشکل در ارگاسم. 🔸تغییرات ذهنی / خلقی (به عنوان مثال ، گیجی ، افسردگی) ، 🔹قاعدگی نامنظم یا دردناک ، 🔸سفتی عضله ، 🔹مشکل ادرار کردن 📚منبع: https://www.rxlist.com/anafranil-side-effects-drug-center.htm 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 🎀 #همسرداری 🎀 🔰 #روانشناسی_خانم_های_خانه_دار

🍃🌸🍃 🎀 #همسرداری 🎀 #یک_دقیقه_مطالعه #روانشناسی_خانم‌های_خانه‌دار ♦️خانه داری شغل سخت و در عین حال مقدسی است و سلامت روان خانم خانه می‌تواند اثر مستقیم روی سایر اعضای خانواده داشته باشد بنابراین اگر خانم خانه‌دار هستید چند نکته روانشناسی زیر را در نظر بگیرید: 🔺شما تقریبا کل روز در خانه بودید و به کارهای خانه رسیدگی کردید و اگر همسر یا فرزندتان از بیرون بیاید و خسته و بی حوصله باشد ممکن است شما ناراحت شوید و فکر کنید برای شما اهمیتی قائل نیستند. ✔️بگذارید حداقل نیم ساعت بگذرد. به این نیم ساعت فرصت طلایی بازسازی ذهنی می‌گویند، کسانی که از سر کار به منزل بر می‌گردند در ذهنشان آماده استراحت هستند نمی‌توانید به راحتی این صابونی که مغز به دلش برای استراحت زده را از او بگیرید، اما بعد از حدود نیم ساعت رسیدن به خانه، مغز آماده شروع فعالیتش‌هایش می‌شود. بنابراین آن‌ها حق دارند تا چند دقیقه بی حال و خسته باشند. 🔺همه وقتتان را برای کارهای تمامی ناپذیر خانه صرف نکنید حتما در روز ساعتی را برای ورزش کردن یا نرمش اختصاص دهید، بافت عضله خانم‌ها از تقریبا 27 سالگی به بعد با سرعت کندی تحلیل می‌رود و در دوران یائسگی نیز خطر پوکی استخوان تهدیدتان می‌کند پس از همین حالا آینده نگر باشید روزی یک ساعت ورزش سبک هوازی یا پیاده روی برای سلامت روان و جسم شما واقعا لازم است. ✔️اگر این ورزش به محض بیدار شدنتان باشد از لحاظ روانی خانه داری را خیلی برایتان آسان‌تر می‌کند. منظورمان این است روز را با کارهای خانه شروع نکنید. 🔺واقعا لازم نیست همه کارها را در یک روز انجام دهید! برای خودتان مثل هر شاغل دیگری زمان کاری داشته باشید! مثلا از 9 تا 3 بعد از ظهر، و بعد از آن دیگر کارهای خانه را ادامه ندهید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد اگر بعضی کارها برای فردا بماند ضمن اینکه لزومی ندارد شما از صبح تا شب کار کنید، شما هم مثل هر شاغل دیگری می‌توانید 8 ساعت کاری خودتان را داشته باشید. 🔺اگر کودک بین 2 تا 6 سال در خانه دارید و نگه داری‌اش به عهده شماست حتما چند ساعت از روز او را به مهد کودک‌های مطمعن بسپرید. ✔️جای نگرانی نیست تحقیقات نشان داده‌اند مهدکودک می‌تواند به رشد هیجانی و اجتماعی کودک کمک کند. این کار به شما کمک می‌کند بتوانید چند ساعت به کارهای خودتان بپردازید و از نظر روانی خسته نشوید. 🔺از خود گذشتگی شما قابل تقدیر است اما اگر بیش از اندازه باشد آسیب می‌بینید. همیشه لازم نیست غذای مورد علاقه همه حاضر باشد یا بتوانید همه چیز را رو به راه کنید. شما هم مثل هر کارمند دیگری می‌توانید مرخصی داشته باشید و با خیال راحت از آن استفاده کنید! 🔺همه چیز به خصوص کارهای شخصی بقیه را به عهده نگیرید. حاضر کردن کیف و کتاب بچه‌ها، لباس اعضای خانواده، بیدار کردن آن‌ها صبح زود به عهده شما نیست. می‌توانید به آن‌ها کمک کنید اما اینکه همه آن‌ها را به دوش بگیرید فرسودگی بالایی در شما به وجود می‌آورد ضمن اینکه مسئولیت پذیری را از دیگران سلب می‌کند. 🔺هرگز هرگز هرگز کارهای مورد علاقه‌تان را فراموش نکنید، این کارها شما را خوشحال و سرزنده می‌کند و همین امر باعث خوشحالی سایر اعضای خانواده می‌شود. فراموش نکنید شما قلب تپنده خانواده هستید پس اگر خانواده‌تان را دوست دارید باید خودتان را دوست داشته باشید و مراقب خودتان باشید. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 #تحلیل_تصویری 🔴 آیا احتمال انجام «حملات بیولوژیک» از طریق واکسن‌های وارداتی وجود دارد؟! ✅ اهداف شرکت های دارویی برای مقاصد بیوتروریسمی! #امنیتی #اجتماعی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─