✅ کاهش #فشارخون بالا و #کم_خونی
🔸میوههای خشک مانند زردآلو، آلو خشک و کشمش برای کاهش مشکلات فشار خون و کم خونی موثر هستند، زیرا آنها سرشار از پتاسیم و آهن هستند.
🔸 این میوههای خشک همچنین از تپش قلب که منجر به مشکلات فشار خون میشود، جلوگیری میکنند. آهن موجود در این میوهها به خصوص کشمش و آلو خشک برای کسانی که از کم خونی رنج میبرند، مفید است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍑برگه #زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع #کم_خونی و #یبوست است.
▫️بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند.
#برگه_زرد_آلو_خشک
#رفع_یبوست
#رفع_کم_خونی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
این افراد حتماً #بادام درختی بخورند…
▫️افراد دارای ریزش مو
▪️مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم
▫️استخوان
▪️دارای ضعف حافظه
▫️ دارای سردرد
▪️ دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام)
▫️مبتلا به #کم_خونی
▪️افراد در رژیم های لاغری
▫️افراد دارای شکنندگی ناخن
▪️زوجین در رژیم #بارداری و ناباروری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
از نشانه های #کم_خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
خستگی
رنگ پریدگی پوست
ضعف
تنگی نفس
سردرد
سرگیجه
دست و پاهای سرد و… .
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
درمان🌟
🌟اول ومهمتر ازهمه پاکسازی گوارش
وکبد و خون ،،🌟تا روده کوچک هم ازاخلاط فاسد و مضر پاکسازی شود وجذب مواد مغذی دربدن صورت گیرد
درغیر این صورت شخص همیشه کمبود انواع ویتامینها ورکود خون وانرژی وکم خونی دارد .پس به نسبت مزاج پاکسازی کلی بدن ورفع یبوست وبعد اقدامات بعدی 🌟
🌟همیشه با اصلاح تغذیه مناسب مزاج وسبک خواب وزندگی وتنفس دیافراگمی درمان خود راشروع کنید 🌟
برای درمان #کم_خونی در طب سنتی بایستی خلط دم تولید شود و این با خوردن خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است. در ذیل برخی از این موارد ذکر شده است.
میل کردن فالوده سیب:
فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک وگلاب و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود.
میل کردن شربت عسل یا شربت شیره انگور:
میل نمودن 1 الی 3 لیوان از شربتی که از 2 الی 3 قاشق غذاخوری عسل و یا شیره به همرا عرق بیدمشک در یک لیوان آب ولرم بدست می آید.
میل نمودن آب تره :
درمان دفع سریع کم خونی در فصل زمستان که همزمان قوت بخش به تن نیز می باشد؛ میل نمودن یک استکان آب تره به مدت چند روز پشت سر هم درصورتیکه کم خونی از بلغم باشد نه صفرای بالا و سوخته
بادام :
میل نمودن روزانه 7 الی 14 عدد بادام به صورت دانه به دانه و به شکل جویدن آدامس.
همچنین سوپ گندم با روغن زیتون وگوشت جوجه خروس محلی یاگوسفند نیز در درمان آن مفید می باشد.
کاهش جدی سردی های مضر و غلیظ کننده خون
✨✨✨✨✨✨✨
اعم از چای، گوشت گاو و گوساله، لبنیات، گوجه، خیار، بادمجان، سوسیس، کالباس، نوشابه ومواد نگه دارنده وکارخانه ای وکنسروی وماکارانی وفست فودی و عدس
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بسم الله الرحمن الرحیم
💠 #شیربادام ( مزاج معتدل)
بهترین معجون تقویتی برای #مغز جلوگیری از #پوکی_استخوان و #آلزایمر
#مواد_لازم :
🔸 مغزبادام:15عددمتوسط
🔸 آب:یک لیوان
🔸 عسل یاخرما:1قاشق غذاخوری عسل یا 2 عددخرما
✅ #طرزتهیه
بادام هارامیتوانیم ازشب قبل درمقداری آب خیس کنیم و بعدپوست آن راجداکنیم و یا میتوانیم بادام هارا درآب درحال جوش بریزیم یک قل که زد ازروی حرارت برداریم بعدازولرم شدن پوستشان راجداکنیم.
بادام هاراباآب وعسل یاخرمادرمخلوط کن میریزیم وآماده میکنیم.
💠 #فرنی_باشیربادام. مزاج:معتدل
مفید برای #کم_خونی و #اعصاب. #تقویت_عمومی
✅ #موادلازم
🔸 شیربادام:یک سوم لیوان "طرزتهیه درقسمت بالا"
🔸 گلاب:دوقاشق غذاخوری
آردبرنج:یک قاشق غذاخوری
🔸شیره انگوریاکشمش:یک قاشق مرباخوری
✅ #طرزتهیه
آردبرنج رادرشیربادام حل کرده تانرم ویکدست شود.عسل وگلاب رااضافه کرده وروی حرارت قرارمی دهیم.مرتب بهم زده تاجوش آمده وکمی غلیظ شود.ازروی حرارت برداشته درظرفی میکشیم تاخنک شود.باشیره انگوریاکشمش تزیین کرده ومیل مینمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بسم الله الرحمن الرحیم
💠 #شیربادام ( مزاج معتدل)
بهترین معجون تقویتی برای #مغز جلوگیری از #پوکی_استخوان و #آلزایمر
#مواد_لازم :
🔸 مغزبادام:15عددمتوسط
🔸 آب:یک لیوان
🔸 عسل یاخرما:1قاشق غذاخوری عسل یا 2 عددخرما
✅ #طرزتهیه
بادام هارامیتوانیم ازشب قبل درمقداری آب خیس کنیم و بعدپوست آن راجداکنیم و یا میتوانیم بادام هارا درآب درحال جوش بریزیم یک قل که زد ازروی حرارت برداریم بعدازولرم شدن پوستشان راجداکنیم.
بادام هاراباآب وعسل یاخرمادرمخلوط کن میریزیم وآماده میکنیم.
💠 #فرنی_باشیربادام. مزاج:معتدل
مفید برای #کم_خونی و #اعصاب. #تقویت_عمومی
✅ #موادلازم
🔸 شیربادام:یک سوم لیوان "طرزتهیه درقسمت بالا"
🔸 گلاب:دوقاشق غذاخوری
آردبرنج:یک قاشق غذاخوری
🔸شیره انگوریاکشمش:یک قاشق مرباخوری
✅ #طرزتهیه
آردبرنج رادرشیربادام حل کرده تانرم ویکدست شود.عسل وگلاب رااضافه کرده وروی حرارت قرارمی دهیم.مرتب بهم زده تاجوش آمده وکمی غلیظ شود.ازروی حرارت برداشته درظرفی میکشیم تاخنک شود.باشیره انگوریاکشمش تزیین کرده ومیل مینمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 خونسازها
♻️ در درمان #کم_خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می شود میتوان از #خونسازهای زیر استفاده کرد:
🔸سویق گندم
🔹انجیر
🔸برگ چغندر
🔹سویق سنجد
🔸سه شیره انگور خرما توت
🔹باقلای زرد رسیده
🔸سبزی تره نعنا جعفری
🔹شکر سرخ
🔸فالوده سیب
🔹دمنوش به
🔸برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم)
🔹۲۱ مویز ناشتا
🔸کشمش بادام
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#غذاهای_خون_ساز🩸🩸🩸🩸
🔵از جمله غذاهایی که در برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
💠نخوداب
💠مصرف روزانه عصاره #گوشت یا ماء اللحم
💠شیربرنج همراه شیره انگور
💠شله زرد به عنوان برخی از وعدههای #صبحانه
💠کباب چنجه گوسفندی، هفتهای دو تا سه بار در صورت امکان
💠مصرف روزانه #حلوا بادام (۱۰ عدد #بادام خیس خورده و پوست کنده را پودر کنید همراه دو عدد #خرمای متوسط و بدون پوست روی حرارت قرار دهید و با کمی کره تف داده و به آن ۱ قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید، اگر از گرمی زیاد این حلوا میترسید، کمی آبلیمو به آن اضافه کنید.
✅از مصرف جوانه حبوبات و غلات خصوصاً جوانه گندم (برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B) و جوانه ماش (برای #کم_خونی ناشی از فقر آهن) غافل نشوید.
💠هوای سالم و پاک استشمام کنید:در طب ایرانی به غذاهای خون ساز، غذاهای دم ساز نیز گفته میشود؛ از جمله غذاهای دم ساز میتوان «هوا» را نام برد؛ هر چه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد و به عبارتی اکسیژن بیشتری داشته باشد، خون لطیفتری تولید میکند و هوای آلوده (حاوی آلایندهها) خون آلوده و ناپاک ایجاد میکند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟پوکی استخوان
⭕️چیزهایی که باعث بیماری خاموش پوکی استخوان می شوند عبارتند از :
1.امواج و اشعه موبایل
2.موسیقی
3.خوابیدن بعد از نماز صبح
4.دیر خوابیدن در شب ها
5.نوشیدن دوغ های گازدار پاستوریزه صنعتی
6.فرآورده های گوشتی صنعتی
7.نوشیدنی های صنعتی مثل نوشابه های گازدار
8.ترشی جات غیر طبیعی
9.چاشنی های شور و نمک های ید دار
10.دخانیات( مواد مخدر و الکل)
☘برای درمان #پوکی_استخوان از روش های زیر استفاده کنید:
1-قلم شتر و گوسفند را پخته و آب آن را می کنید.
2-سنجد را با هسته و پوسته به شکل کامل آسیاب کرده روزی یک پیاله میل کنید.
3-صمغ درخت آلبالو و گیلاس بخورید.
4-غضروف گوسفند را پخته و میل کنید.
5-عسل طبیعی را در شیر طبیعی گاو ریخته مخلوط کرده و صبح ها به عنوان صبحانه میل کنید.
6-روزانه دو وعده (صبح و شب) هر وعده یک استکان شربت خونساز با 3 قاشق مکمل خونساز،بعد از غذا میل کنید.
7-کسی که پوکی استخوان دارد دچار کم خونی هم می شود چون استخوان است که خون می سازد. بنابراین #کم_خونی رانیز درمان کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#گل_قند
#گلقند_آفتابی
✨✨✨✨
مقدار یک ونیم کیلو گلسرخ را با سه کیلو عسل مخلوط کنید (نسبت ۲ به یک ) و به مقدار کافی گلاب اضافه کنید به حدی که شبیه غلظت مربا شود . بعد انرا داخل یک ظرف شیشه ای ریخته چهل روز در مجاورت افتاب قرار دهید. بعد از این مدت ترکیب گلقند اماده مصرف است.
گلقند یکی از بهترین منضج های بلغم و سودا می باشد مخصوصا اگر همراه گلاب و عرق رازیانه استفاده شود.
همچنین از ان به عنوان ملین و مسهل می توان استفاده کرد
مقدار مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری به عنوان ملین
به عنوان منضج : نصف لیوان گلاب + نصف لیوان عرق رازیانه + یک قاشق مربا خوری گلقند (روزانه ۲ تا ۳ وعده)
#گل_قند
#گلقند
💠طبیعت گرم و تر دارد
💊خواص درمانی
🔹 #آرامبخش اعصاب و خواب
🔹تقویت معده و روده
🔹ضد #یبوست
🔹#ضداسپاسم
🔹بهبود عملکرد گوارش و کبد
🔹#اشتهاآور #نشاط آور
🔹رفع #کم_خونی
🔹درمان #افسردگی
🔹درمان #صرع
🔹 #شاداب کننده
🔹رفع #بوی_بددهان
🔹تقویت کننده عمومی بدن
🔹تقویت " #قوه_باه " #قوای_جنسی
🔹درمان سرد مزاجی بانوان
🔹 #تقویت_کننده_پوست
✅طرز تهیه
▪️برای تهیه این معجون مفرح به مقداری" گل محمدی" ، "پودر قند" کمی "گلاب" نیاز دارید.
🔶ابتدا ظرفی شیشه ای با دهانه بزرگ و مقداری پودر قند را در دسترس قرار داده سپس اگر دسترسی به گل تازه دارید مقداری گل تازه را چیده و گلبرگ های آن را از غنچه جدا کنید و اگر گل تازه در دسترس ندارید از گل خشک هم می توانید استفاده کنید. مقداری پودر قند را مانند لایه ای نازک داخل ظرف بریزید و پهن کنید سپس یک لایه نازک گلبرگ را روی پودر قند قرار داده و چند قاشق چایخوری گلاب را روی آنها بپاشید این کار را تا پر شدن ظرف ادامه دهید. درب ظرف را بسته و به مدت 3 هفته در جایی مقابل نور مستقیم آفتاب قرار دهید پس از طی این مدت آماده مصرف شده است .
♦️روش مصرف
بزرگسالان: 1تا2 قاشق مربا خوری، 3 بار در روز، نیم ساعت بعد از غذا
👈کودکان بالای دو سال: 1 قاشق چای خوری، 3 بار در روز، نیم ساعت بعد از غذا
👌نکات مهم
🔸از دیدگاه طب سنتی این معجون گرم و تر است و برطرف کننده سردی معده و کبد میباشد.
🔸بهترین اثر بخشی فرآورده در افراد سرد مزاج با سردی معده و کبد میباشد.
🔸در خانمهای باردار و کودکان بالای 2 سال به راحتی قابل استفاده است.
🔸دارو در ظرف دربسته، دور از نور و در دمای 15 تا 30 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بسم الله الرحمن الرحیم
💠 #شیربادام ( مزاج معتدل)
بهترین معجون تقویتی برای #مغز جلوگیری از #پوکی_استخوان و #آلزایمر
#مواد_لازم :
🔸 مغزبادام:15عددمتوسط
🔸 آب:یک لیوان
🔸 عسل یاخرما:1قاشق غذاخوری عسل یا 2 عددخرما
✅ #طرزتهیه
بادام هارامیتوانیم ازشب قبل درمقداری آب خیس کنیم و بعدپوست آن راجداکنیم و یا میتوانیم بادام هارا درآب درحال جوش بریزیم یک قل که زد ازروی حرارت برداریم بعدازولرم شدن پوستشان راجداکنیم.
بادام هاراباآب وعسل یاخرمادرمخلوط کن میریزیم وآماده میکنیم.
💠 #فرنی_باشیربادام. مزاج:معتدل
مفید برای #کم_خونی و #اعصاب. #تقویت_عمومی
✅ #موادلازم
🔸 شیربادام:یک سوم لیوان "طرزتهیه درقسمت بالا"
🔸 گلاب:دوقاشق غذاخوری
آردبرنج:یک قاشق غذاخوری
🔸شیره انگوریاکشمش:یک قاشق مرباخوری
✅ #طرزتهیه
آردبرنج رادرشیربادام حل کرده تانرم ویکدست شود.عسل وگلاب رااضافه کرده وروی حرارت قرارمی دهیم.مرتب بهم زده تاجوش آمده وکمی غلیظ شود.ازروی حرارت برداشته درظرفی میکشیم تاخنک شود.باشیره انگوریاکشمش تزیین کرده ومیل مینمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷