🌸توصیه به خوردن #ﺧﺮﻣﺎﻯ_ﺗﺎﺯﻩ در ماه نهم #بارداری
🍀ﭘﻴﺎﻣﺒﺮﺧﺪﺍ (ص) : ﺑﻪ ﺯﻥ، ﺩﺭ ﻣﺎﻫﻰ (ماه نهم) ﻛﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﻪﺩﻧﻴﺎ ﻣﻰﺁﻭﺭﺩ، ﺧﺮﻣﺎﻯ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﻴﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺻﻮﺭﺕ، ﻛﻮﺩک ﻭﻯ #ﺑﺮﺩﺑﺎﺭ ﻭ ﭘﺎک ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠#حلوای_همه_کاره :😉😋
◽️بهترین غذا و بهترین دارو
◽️مناسب برای زمان شیردهی
🍃🌸
◽️بهترین #مکمل برای خانم های باردار
◽️مناسب برای رشد بچه ها
🍃🌸
◽️درمان #کم_خونی،کمبود #پلاکت
◽️بهترین درمان پوکی استخوان ،#آرتروز،خرابی دندان
🍃🌸
◽️جایگزین همه مکمل هایی که درایام بارداری وقبل وبعد از #بارداری استفاده می شود.
🍃🌸
✴️طرز #تهیه :👇👇
🔹#سویق گندم+سویق #سنجد+شیره انگور+روغن حیوانی(زرد گاوی)+#کنجد+پودر بادام
🔆 از هرکدام یک قاشق غذا خوری 👈یک غذای کامل است. (۲_۳ماه مصرف شوداکثر #بیماری ها درمان می شود)
♦️حلوای همه کاره #چاق_کننده است کسانی که نمی خواهند چاق شوند سویق گندم کمتر بریزند.
⚠️کسانی که #دیابت دارند به جای شیره انگور از شیره توت استفاده شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀خواص بی نظیر شیر بادام
🔶#شیربادام برای کسانی که حساس به لاکتوز هستند، بهترین انتخاب است
🔷شیر بادام غنی از ویتامین ای است که باعث رشد و سلامت پوست و مو در جنین می‌شود.
✔️ این نوشیدنی همچنین سرشار از فولیک اسید و ویتامین ب است که هر دو از #کم‌خونی در دوران #بارداری جلوگیری می‌کنند.
🔻 فولات موجود در بادام از جنین در برابر نقص لوله‌های عصبی محافظت می‌کند.
✔️شیربادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم‌می‌آورد و برای تقویت مغز، #قلب و کبد بسیار مناسب است.
♻️روش تهیه👇
🍀۱۰ عدد مغز بادام درختی خام را در آبِ در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش‌خوردن، از روی حرارت برداريد. حدود ۳۰ ثانيه صبركنيد و سپس آنها را با آب سرد بشوييد تا پوست آنها به‌راحتی جدا شود.
اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط‌كن بریزید تا مخلوط كاملاًیکسانی شبیه شير حاصل‌شود.
🥛این نوشیدنی لذت‌بخش، مقادیر خوبی کلسیم، فسفر و پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه ب را برای بدن فراهم‌می‌کند و به‌ویژه برای بانوان در سنین میانسالی که نگران عوارض #یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی، رفع خشکی #پوست و مو و بهبود آنها و رشد بهتر کودکان، بسیارمفید می‌باشد.
👌اگر جز افرادی هستین که #خشکی_پوست ، یبوست،یا بدن ضعیفی دارید و کم انرژی هستین میتونید شیر بادام رو در برنامه غذایی خود قرار دهید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✴️خواص گوشت بوقلمون ( گوشت قرمز و سفید)
❇️گوشت قرمز بوقلمون شامل قسمت های ران و ساق می باشد. دارای بافتی نرم و حاوی مواد معدنی ، ویتامین ها ، چربی و در نهایت کالری بیشتری نسبت به گوشت سفید آن است ؛ و طعمی شبیه به گوشت پرندگان وحشی و شکاری دارد.
گوشت سفید ، قسمت های سینه و بال را در بر می گیرد. بسیار لذیذ است.
#بوقلمون به دلیل نداشتن چربی میان بافتی ؛ به هنگام پخت ، حجم خود را از دست نمی دهد. تمام چربی آن در پوست ذخیره شده ؛ و با برداشتن پوست ، میزان چربی به حد چشمگیری کاهش پیدا می کند .
بنابراین انتخاب مناسبی برای بدنسازان و افراد با چربی خون بالاست . و به دلیل داشتن میزان قابل توجهی از #اسید_فولیک جزء بهترین گوشت ها در دوران #بارداری است..
🔶کلسترول🍃
▪️میزان کلسترول موجود در گوشت بوقلمون به تیرگی گوشت مربوط است. سینه بوقلمون در مقایسه با گوشت تیره، کلسترول پایین‌تری دارد. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از کلسترول بالا، از گوشت تیره بوقلمون پرهیز کرد. می‌توانید میزان چربی را نیز با برداشتن پوست بوقلمون کاهش دهید.
🔷تقویت سیستم ایمنی بدن ، 🍃
و جلوگیری از خطر ابتلا به انواع سرطان و بهبود عملکرد تیروئید
🔶درمان کم خونی🍃
▪️گوشت بوقلمون سرشار از #ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است و به همین جهت برای افرادی که مبتلا به #کم_خونی هستند بسیار مفید است. می تواند با افزایش دادن گلبول های قرمز باعث درمان کم خونی شود
🔷سلامت استخوان و دندان🍃
▪️گوشت بوقلمون حاوی مقادیر مناسبی از فسفر است که برای سلامت و تقویت استخوان و دندان ها مفید است
🔷👩⚕ @bualii 🔷
⚠️هشدار جدی به خانم های باردار
❌سه ماهه اول #بارداری زمان رشد ونمو واندام سازی بسیار سریع جنین است.
❌ ایجاد کلیه دستگاه ها واندام های بدن در این دوره صورت می گیرد واز این لحاظ حساس ترین موقع برای تأثیر پذیری جنین از داروها،اشعه و…همین دوران است.
❌ #داروهای مصرفی در این زمان ممکن است با اختلال در مراحل رشد ونموجنین باعث #عوارضی نظیر شکاف لب وکام شوند....
❌ از این رو به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک و خودسرانه دارو مصرف نکنید.
❌ هرگونه درمان انتخابی #دندانپزشکی در این سه ماهه ممنوع است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💧💦
💥زنان و استفاده از استخر🏊 و سونا و جکوزی
طبیعت آب و استخر کلا سرد و تر است.
جکوزی گرم اول و سرد آخر است.
سونای بخار گرم و تر است.
سونای خشک گرم و خشک است.
⬅رحم و زهدان زن سرد و تر است و با توجه به حساسیت این عضو حیاتی باید نسبت به حفظ مزاج آن کوشا بود.
⬅طبیعت آب استخر سرد و تر است و دوام استفاده از آن میتواند منجر به برخی بیماریهای سرد و تر برای زنان گردد.
⬅بهتر است زنان از استفاده زیاد از استخر خودداری کنند و حداکثر یک جلسه در هفته رفتن به استخر را کافی فرض کنند.
⬅استخرها جهت پاکسازی آب دارای کلر زیادی هستند که نه تنها برای دستگاه تنفسی و چشم بلکه برای رحم زنان نیز مضر می باشد.
لذا بهتر است از مایوها و البسه استاندارد استفاده کنند. (جهت نفوذپذیری کمتر آب به واژن و رحم)
⬅بهتر است قبل از ورود به استخر کمر ورحم ومثانه خود را با روغنهای گرم مانند： سیاهدانه باحوصله ماساژ دهند و از اقامت بیش از اندازه در استخر خودداری کنند.
⬅در پایان استفاده از استخر و سونا، بدن خود را با دقت با آب دوش تمیز کرده و پس ازخشک کردن بدن، مجدد روغنهای گرم مذکور را به کمر و مثانه و تخمدان بمالند و ماساژ دهند.
⬅بهتر است از سیکل ترکیبی استخر,سونای خشک و سونای تر جهت تعدیل مزاج و رطوبت بدن استفاده نمایند.
⬅استخر,شنا,جکوزی,سونا در زمان #بارداری برای تمام زنان ممنوع می باشد.
⬅استفاده بیش از حد از استخرها می تواند سبب سردی رحم و تخمدان و در نتیجه در صورت غلبه سردی و تری موجبات برخی بیماریها مثل عفونت رحم,نازایی, سقط جنین ناشی از رطوبت زیاد در ماههای پنجم به بعد,انبساط دهانه رحم و کیست ها و... می گردد
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
💧💦
💥زنان و استفاده از استخر🏊 و سونا و جکوزی
طبیعت آب و استخر کلا سرد و تر است.
جکوزی گرم اول و سرد آخر است.
سونای بخار گرم و تر است.
سونای خشک گرم و خشک است.
⬅رحم و زهدان زن سرد و تر است و با توجه به حساسیت این عضو حیاتی باید نسبت به حفظ مزاج آن کوشا بود.
⬅طبیعت آب استخر سرد و تر است و دوام استفاده از آن میتواند منجر به برخی بیماریهای سرد و تر برای زنان گردد.
⬅بهتر است زنان از استفاده زیاد از استخر خودداری کنند و حداکثر یک جلسه در هفته رفتن به استخر را کافی فرض کنند.
⬅استخرها جهت پاکسازی آب دارای کلر زیادی هستند که نه تنها برای دستگاه تنفسی و چشم بلکه برای رحم زنان نیز مضر می باشد.
لذا بهتر است از مایوها و البسه استاندارد استفاده کنند. (جهت نفوذپذیری کمتر آب به واژن و رحم)
⬅بهتر است قبل از ورود به استخر کمر ورحم ومثانه خود را با روغنهای گرم مانند： #سیاهدانه باحوصله ماساژ دهند و از اقامت بیش از اندازه در استخر خودداری کنند.
⬅در پایان استفاده از استخر و سونا، بدن خود را با دقت با آب دوش تمیز کرده و پس ازخشک کردن بدن، مجدد روغنهای گرم مذکور را به کمر و مثانه و تخمدان بمالند و ماساژ دهند.
⬅بهتر است از سیکل ترکیبی استخر,سونای خشک و سونای تر جهت تعدیل مزاج و رطوبت بدن استفاده نمایند.
⬅استخر,شنا,جکوزی,سونا در زمان #بارداری ممنوع
⬅استفاده بیش از حد از استخرها می تواند سبب سردی رحم و تخمدان و در نتیجه در صورت غلبه سردی و تری موجبات برخی بیماریها مثل عفونت رحم,نازایی, سقط جنین ناشی از رطوبت زیاد در ماههای پنجم به بعد,انبساط دهانه رحم و کیست ها می‌شود
💠💠 @bualii 💠💠
درمان جوش دوران #بارداری
⬅️ برای درمان جوش دوران بارداری از دستور زیر استفاده کنید
🌾🍂 با #سدر و #ماست یا سدر و گل #ختمى خیس کرده بدن را به مدت نیم ساعت بیالایید و سپس بشویید و به تناوب تکرار کنید موثرتر آن است که سدر را با #سرکه مخلوط کرده و کمى روغن #زیتون به آن اضافه نمایید و طبق دستور فوق استفاده کنید.
🌾🍂 از مولدات #صفرا و #سودا مانند #بادمجان، شیرینىجات و سرخ کردنى و گوشت گوساله و گاو اجتناب ورزید.
#کاهو و #سکنجبین و آلوى بخارا و خیسانده پرهلو و زردآلو و چیزهاى خنک را در دستور غذایى خویش افزایش دهید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری
♻ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد.
🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش #توصیه می‌شود.
این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند.
🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود.
🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب #پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود #حذف کنند.
🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟پاک‌سازي قبل از بارداري و اهمیّت آن
⁉️چرا توصیه می‌شود خانم ها قبل از اقدام به بارداري بدن را #پاک‌سازي و اصلاح مزاج نمایند؟!
✴️همانند دفع فضولات بدن از جمله ادرار، مدفوع و ... عادت ماهیانه و خروج خون قاعدگی نیز جزو روش‌هاي دفع مواد زائد از بدن مي‌باشد.
✴️از آن‌جايي که با شروع بارداري امکان دفع خون وجود ندارد، اگر بدن مادر سرشار و لبریز از مواد زائد باشد، دچار مشکلات زيادي از جمله اختلال در اشتها، بيماريهاي پوستي، تهوع، فشارخون و دیابت بارداري و ... خواهد شد.
✴️ گاهي اوقات این سموم و مواد زائد به سمت رحم هجوم برده و با کم‌ترین تحریک، خون‌ريزي شروع شده و منجر به سقط جنین مي شوند.
⭕️لذا پاک‌سازي بدن و اصلاح مزاج قبل از اقدام به #بارداري، امری بسیار ضروري و مهم است.
💯 بسياري از بيماريهاي نوزادان بعلّت عدم پاک‌سازي مادر قبل از بارداري مي‌باشد که براحتي می‌توانست نوزاد دچار بیماری نشود اگر مادر قبل از بارداري یک دوره پاک‌سازي رحم و بدن را انجام مي‌داد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷