💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🛑⛔️⛔️⛔️ هشدار برای روزه داران بیمارافسرده و یا دارای غلظت خون با خوردن خرما
❇️در روزهای پایانی ماه شعبان و در آستانه ماه مبارک رمضان هستیم. عده ای این روزها را روزه می گیرند و عده ای در حال آمادگی برای ورود به ماه رمضان هستند.
🔴خیلی از افراد روزه دار عادت دارند که در سحر یا افطار از #خرما استفاده کنند. حتی بعضی‌ها در هر بار چهار یا پنج عدد خرما استفاده میکنند.
⚠️خوردن #خرمای زیاد در افرادی که غلظت خون دارند و یا کسانی که زمینه یا سابقه ای برای بیماری‌هایی مثل افسردگی و اضطراب دارند می تواند باعث افزایش علائم و شدت بیماری شود. این افراد بهتر است #مویز را جایگزین خرما کنند.
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
♦️رفع #یبوست بارداری♦️
🏖تاکید در #پیاده روی ملایم روزی 20 دقیقه
🏖آلو و انجیر در حد لازم...
🏖🏖سویق جو/گندم/ سنجد/شکر سرخ / و #سبوس‌ها مخلوط شود👈 در روز یکی دو ق غ میل شود👌
🏖#خرمای خشک چند عدد در روز..(به تعداد فرد)
🏖و استفاده از #غذاهای زود هضم مثل سوپ‌ها و ..
🏖مصرف #زیتون و روغن زیتون همراه غذا توصیه می‌شود
🏖بعد از غذا چند عدد #انجیر میل شود
🏖داخل غذا یک ق غ خوری #روغن بادام شیرین اضافه شود
🏖 #گل قند میل کنید
🏖اگر موارد فوق اثر نکرد #فلوس+ گلاب دم کنید
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
♦️رفع یبوست بارداری♦️
🏖تاکید در #پیاده_روی ملایم روزی 20 دقیقه
🏖آلو و انجیر در حد لازم...
🏖🏖#سویق جو/گندم/ سنجد/شکر سرخ / و سبوس‌ها مخلوط شود👈 در روز یکی دو ق غ میل شود👌
🏖#خرمای خشک چند عدد در روز..(به تعداد فرد)
🏖و استفاده از غذاهای زود هضم مثل سوپ‌ها و ..
🏖مصرف زیتون و روغن زیتون همراه غذا توصیه می‌شود
🏖بعد از غذا چند عدد #انجیر میل شود
🏖داخل غذا یک ق غ خوری #روغن بادام شیرین اضافه شود
🏖 #گل_قند میل کنید
🏖اگر موارد فوق اثر نکرد #فلوس+ #گلاب دم کنید
👩⚕ @bualii 👨⚕
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕و سوجوک🙌
👈زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
⚡️تاثیر نخوردن شام در #پیری_زودرس
🌸🍃پیامبر خدا (ص) :
شام را ترک نکنید ، هر چند به خوردن دانه #خرمای خشکیده ای باشد .
💠من بر امّت خود از این ترس دارم که از #ترک_کردن_شام پیری و درهم شکستگی به سراغشان آید زیرا شام ، باعث #نیرومندی پیر و جوان است
🌿🌿🌿
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#غذاهای_خون_ساز🩸🩸🩸🩸
🔵از جمله غذاهایی که در برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
💠نخوداب
💠مصرف روزانه عصاره #گوشت یا ماء اللحم
💠شیربرنج همراه شیره انگور
💠شله زرد به عنوان برخی از وعده‌های #صبحانه
💠کباب چنجه گوسفندی، هفته‌ای دو تا سه بار در صورت امکان
💠مصرف روزانه #حلوا بادام (۱۰ عدد #بادام خیس خورده و پوست کنده را پودر کنید همراه دو عدد #خرمای متوسط و بدون پوست روی حرارت قرار دهید و با کمی کره تف داده و به آن ۱ قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید، اگر از گرمی زیاد این حلوا می‌ترسید، کمی آبلیمو به آن اضافه کنید.
✅از مصرف جوانه حبوبات و غلات خصوصاً جوانه گندم (برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B) و جوانه ماش (برای #کم_خونی ناشی از فقر آهن) غافل نشوید.
💠هوای سالم و پاک استشمام کنید:در طب ایرانی به غذاهای خون ساز، غذاهای دم ساز نیز گفته می‌شود؛ از جمله غذاهای دم ساز می‌توان «هوا» را نام برد؛ هر چه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد و به عبارتی اکسیژن بیشتری داشته باشد، خون لطیف‌تری تولید میکند و هوای آلوده (حاوی آلاینده‌ها) خون آلوده و ناپاک ایجاد میکند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷