💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ♦️رفع #یبوست بارداری♦️ 🏖تاکید در #پیاده روی ملایم روزی 20 دقیقه 🏖آلو و انجیر در حد لازم... 🏖🏖سویق جو/گندم/ سنجد/شکر سرخ / و #سبوس‌ها مخلوط شود👈 در روز یکی دو ق غ میل شود👌 🏖#خرمای خشک چند عدد در روز..(به تعداد فرد) 🏖و استفاده از #غذاهای زود هضم مثل سوپ‌ها و .. 🏖مصرف #زیتون و روغن زیتون همراه غذا توصیه می‌شود 🏖بعد از غذا چند عدد #انجیر میل شود 🏖داخل غذا یک ق غ خوری #روغن بادام شیرین اضافه شود 🏖 #گل قند میل کنید 🏖اگر موارد فوق اثر نکرد #فلوس+ گلاب دم کنید 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

♦️بهداشت(معده)درطب اسلامی♦️ #معده #گوارش 🔹بعد از غذای #گوشتی و غذای چرب آب‌خوردن ممنوع است. 🔸نوشیدن #آب_سرد در حمام و حمام رفتن با معده خالی بسیار به معده آسیب وارد می‌کند. 🔹مصرف بی‌رویه #غذاهای سرد و تر مانند ماست، دوغ، سالاد، آب خوردن بیش از حد و ... از جمله مواردی هستند که رطوبت معده را افزایش می‌دهند. 🔸ازدیاد #رطوبت معده مانع هضم خوب غذا و موجب بروز بیماری‌های معده می‌شود. 🔸"به"، انار، سیب، شیر گاو با عسل و دارچین و آویشن، معده را دباغی می‌کند و رطوبت معده را خشک می‌کند. 🔹خوردن غذای سنگین از علل بروز بیماری‌های معده است. 🔸بعد از خوردن #کله و پاچه حتماً باید دارچین یا ادویه‌های گرم دیگر مصرف شود. 🔹مصرف بالا و مداوم #تخم‌مرغ سبب ورم طحال میشود ومعده رااذیت میکند 🔸#عسل و #زنجبیل درمان معده است 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🌺ادامه تدابير #پسردار شدن 💠👈خوردن #غذاهاي گرم و خشک مانند تره، پياز، نخود، دارچيني، فلفل،زیره، كوفته، قليه نرگسي، زرده تخممرغ عسلی، گوشت بره، برنج با شير، حلوا با شكر. 💠👈 مرباي زنجبيل، #شقاقل. 💠👈گوشت بره، ميش، #آهو، گنجشك، بلدرچين، سار 💠👈 #ماهي شور دريايي همراه ادويه هاي خردل، كرفس، نعنا، فلفل 💠 گوشتهاي سرخ كرده 💠👈 #حلیم هایی از گندم، برنج، لوبيا به خصوص لوبياي سرخ و نخود سياه كه همراه حلیم ها دارچين و فلفل خورده شود. 💠 👈نعنا، پياز، تره، #سير تازه و خشك 💠👈 پسته، #مويز سرخ، گندم و نخود چرب شده تفت داده 💠👈 انجير، انگور شيرين 💠👈 روغن كنجد، روغن بادام، روغن تازه. 💠👈 چيزهاي شيرين مثل شیره خرما 💠👈 مصرف ادويه هاي گرم كننده مانند. 💠👈 مرزنجوش، زعفران ، مصطكي، بذر كرفس، رازيانه، انيسون، بذر انجره، پیاز سرخ شده، شلغم، بذر نعنا 💠👈زیره، #هل، دارچيني، دارفلفل همراه با آب عسل 💠👈 ماليدن روغنهاي گرم به زیر شکم، مثانه، كليهها، مذاكير در مردها و در زنها در رحم استعمال شود. 🌺پرهیزات 👇👇👇 💠👈 #اجتناب از كافور❌ 💠 دوري از پر خوری، ترشيها، مستي، آب سرد - دوري از عدس، كشك، باقلي، سماق، انار ميخوش و ترش -پرهیز از: - هر غذا و ميوه هاي ترش - غذاهاي سرد و تر - نوشیدنی های خنک - آغوز، پنیرها - خيار، گشنيز خشك و تر ،كاهو، كدو 💠👈زن در دوران قاعدگی از روز اول تا سوم روزی یک قاشق غذا خوری تخم هویج را در یک استکان آب دم نموده بنوشد. - یک قاشق مربا خوری تخم کاسنی را همراه یک تکه 2 سانتیمتری از ریشه کاسنی را در یک لیوان آب جوش دم کرده و از روز طهارت تا هجدهمین روز، روزی یک لیوان میل نمایند. - زن و مرد هر روز روزی سه عدد خرما بخورند ❌❌ از مواد زیر استفاده #نکنند: لبنیات، سبزیجات ، میوه های تازه و هر نوع غذایی که حاوی کلسیم باشد. - از مواد غذایی که خون را قلیایی می کنند استفاده نمایند مانند: انگور، توت فرنگی،تمشک، زرشک، کاسنی، فندق - دو قاشق مربا خوری جوش شیرین در یک لیوان آب حل نموده و قبل از مقاربت ناحیه تناسلی را با آن شست و شو دهند. #بدانیم_سالم_بمانیم 🔸🔸@bualii 🔸🔸

🍀🍀🍀 💥ادامه برگشت اسید معده به مری👇 🔹عدم مصرف #غذاهاي سنگين و حجيم 🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا 🔹مدم ميل كردن غذا در هنگام #عصبانيت و هيجان 🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا 🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت 45 تا 60 دقيقه پس از خوردن غذا 🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا (تا 3-2 ساعت) 🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا 🔹عدم مصرف داروهايي كه باعث شل شدن دريچه مري به #معده مي شوند، مانند نيترات ها و كلسيم بلوكرها (داروهاي ضد آنژين قلبي و فشار خون). 🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین) 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌺#افزایش_افسردگی_در_فصل_پاییز ⚜هماگونه که مستحضرید فصل پاییز بعلت دارا بودن سردی و خشکی موجب تغییرات  مزاجی و اخلاطی در افراد   و موجب غلبه ی سردی و خشکی میگردد. ⚜غلبه ی سردی و خشکی بالاخص برای مغز موجب بروز حالات افسردگی .غم. اندوه و ناامیدی میگردد. 💠👈جهت مقابله و #رفع این افسردگی موارد ذیل اجرایی گردد: ❌⚜پرهیزاز #غذاهای سرد 👈 مانند: عدس،بادمجان، قارچ، سرکه،ترشی،لبنیات،گوشت ماهی و گوشت گاو گوساله بز، گوشت قدید (گوشت پیر) غذای مانده بیات، غذای شور ،غذاهای فرآوری شده، غذاهای کنسروی، سوسیسو کالباس، نوشیدنی های گازدار ... 💠انجام کارهای زیر جهت رفع افسردگی ⚜فالوده سیب ⚜شیربادام ⚜دم کرده زعفران صبح و شب هربار یک فنجان. البته نه بصورت روتین قاعده آور است و سردرد سرگیحه سیاهی رفتن چشم ها یا فشارخون بالا هفته ای دوبار ⚜چکاندن روغن کنجد دوقطره درهرسوراخ بینی صبح وشب بالاخص شب قبل ازخواب ⚜گرم نگه داشتن سر با کلاه یا روغن مالی با روغن کنجد. ⚜زیادتنها نماندن درمنزل. ⚜لباس تیره نپوشیدن و گوش ندادن به آهنگ های غمگین ⚜صله رحم  وگشت وگزار کردن. ⚜افراد گرمایی ماهی یکبار حجامت کنند ، تا سه مرتبه. (البته توسط پزشک متخصص طب سنتی یا حاجم حاذق طب سنتی) 💠💠 @bualii 💠💠