💠اشتهای کاذب و تکه خوری 🔸بهترین راه برای افرادی که تکه تکه میخورند یا معده هایشان زود احساس گرسنگی می کند، گرم کردن #معده است. 🔹گرم کردن معده به روش های مختلف انجام می شود: ✅بهترین راه برای گرم کردن معده، استفاده از خوراکی های گرم می باشد. 🔸 خوراک های سرد معده را سرد و #خوراک های گرم معده را گرم می کند. 🔹 خوراک های گرم مانند: ارده و #شیره که به عنوان یک وعده غذایی کامل و بسیار مقوی، مورد استفاده قرار می گیرد، ارده شیره، ارده عسل، یا غذاهای طبع گرم مانند فسنجان. ❗️ادامه دارد... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💕💕خواص سکنجبین 😍😍 . ✳️ #سکنجبین ساده، به‌علت طبع نسبتاًخنكی كه دارد، جزو بهترين نوشیدنی‌های فصل #بهار و #تابستان است. ✳️ سکنجبین ساده باعث كاهش حرارت بدن، #كبد و #معده می‌شود و برای كاهش تشنگی، به‌ویژه در ايام #روزه‌ داری بسیار مناسب است. ✳️ افرادی که مزاج‌شان گرم است، بهتر است شربت سكنجبین ترش و ملس مصرف‌کنند (دارای مقادیر کم شکر) و سردمزاجان، شربت سكنجبین شیرین (و ترجیحاً عسل به‌جای شکر). ✳️ می‌توان چند شاخه نعنای تازه و شسته‌شده به شربت سکنجبین افزود و سکنجبین نعنایی ساخت که مزاج گرم‌تری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع #نفخ و بهبود عملکرد #تنفسی بسیار سودمند است. ✳️ تركيب خاص سکنجبین، بازكننده مجاری تنگ بعضی اعضا مانند كبد است، و از انسدادهای داخل‌کبدی كه منجربه بروز بيماری در كبد می‌شوند، جلوگيری‌می‌كند. با توجه به ویژگی‌های گفته‌شده درباره سکنجبین خوبست برای تهیه یک سکنجبین #خانگی ساده و خوشمزه، 😋 دیدن ویدئوی دستور تهیه‌ سکنجبین توسط دکتر ناصر رضایی‌پور را از دست‌ندهید👇🏻 ⬅️ "پیام تندرستی"👇🏻 https://b2n.ir/Tandorostan_drink #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍀🍀🍀 🌀🌀ادامه ماساژ کف پا👇👇 3⃣🔸خط کمر⬇️⬇️ 💢در هر جایی که پایتان پهن‌تر می‌شود، قرار دارد.این بخش با #معده، #کبد و روده و غیره ارتباط دارد و به طور کلی از یک رنگ روشنتر برخوردار است. 4⃣🔸ناحیه لگن⬇️⬇️ 💢این ناحیه در پاشنه قرار دارد. به طور معمول دارای رنگ تیره‌ای مانند ناحیه قفسه سینه در پاست، این ناحیه از پا مرتبط با پاها و باسن است. 🔮نحوه‌ی ماساژ کف پا در منزل 🔘در محلی راحت بنشینید، پاها را به سمت ران خم کنید. 🔘به آرامی کمی از روغن ماساژ(روغن های با طبع گرم) را روی پوست پا بمالید. 🔘 برای ماساژ عمیق‌تر، برآمدگی انگشتان دست را در پا فرو برده و متناسب با مشکلاتتان پا را ماساژ دهید طبق عکس(تصور کنید که پایتان تکه‌ای خمیر است و با دست آن را مالش دهید). 🔘همچنین می‌توانید پوست و عضلات را ماساژ دهید به این ترتیب که با دو دست پایتان را نگه دارید و انگشت شستتان را در نقاط درون پوست فشار دهید. 🔘سپس به آرامی انگشتان را به جلو و عقب حرکت داده یا آن‌ها را از یکدیگر جدا کنید تا عضلات زیر انگشتان کشیده شوند. 🔘نقاط مربوطه را روزی سه بار و هربار ۵ دقیقه در هر دو پا ماساژ دهید. 💢اما توجه داشته باشید رفلکس تراپی درمان قطعی و تنها راه حل درمانی نیست بلکه یک روش کمک درمانی است که در صورت تکرار اثرات خوبی خواهد داشت. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍀🍀🍀 💥ادامه برگشت اسید معده به مری👇 🔹عدم مصرف #غذاهاي سنگين و حجيم 🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا 🔹مدم ميل كردن غذا در هنگام #عصبانيت و هيجان 🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا 🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت 45 تا 60 دقيقه پس از خوردن غذا 🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا (تا 3-2 ساعت) 🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا 🔹عدم مصرف داروهايي كه باعث شل شدن دريچه مري به #معده مي شوند، مانند نيترات ها و كلسيم بلوكرها (داروهاي ضد آنژين قلبي و فشار خون). 🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین) 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✳️ همگی ما در سنین مختلف، تجربه‌ای کوتاه یا درازمدت از مشکلی دردناک با عنوان #نفخ را داشته‌ایم. در این مطلب اشاره‌ای به برخی از علل بروز آن داریم، امیدکه بادقت روی عوامل ایجاد نفخ و رعایت راهکارهای کاهش بروز این مشکل، تندرستی بیشتری را تجربه‌کنید. 📌 در پزشکی پارسی، شایع‌ترین #سبب_نفخ را سردی و تری زیاد #معده و یا روده‌ها می‌دانند. ✳️ عوامل ایجادکننده نفخ: ⬇️ زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند: 📌 آب زیاد به‌ویژه وسط #غذا 📌 #خیار و #ماست که رطوبت زیادی دارند 📌 #حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند 📌 غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، #ماکارونی و #لازانیا و #الویه 📌 #پنیر_پیتزا و #قارچ 📌 غذاهای سنگین و #دیرهضم مانند #گوشت گاو و ..... برای ادامه این مطلب و آشنایی کامل با موضوعات زیر، روی لینک آبی‌رنگ👇🏻 کلیک‌کنید و وارد مطلب مربوطه شوید. بقیه عوامل ایجاد‌کننده نفخ آشنایی با راه‌کارهای کاهش نفخ و حتی خوراکی‌های کاهنده نفخ اینجا 👆🏻 کامل ببینید. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

⬇️⬇️ این مطلب را هم خودتان بادقت بخوانید و هم به عزیزانتان هدیه‌کنید. ⬇️⬇️ 🌺#توت سفید رو بهتره ✅ به‌عنوان #میان_وعده یا ✅ ۱-۲ ساعت پیش یا پس از #غذا میل‌کنید. ⚠️ یادتان باشد در این زمان‌ها توت نخورید: ❌ #ناشتا و با #معده خالی ❌ بلافاصله پس‌از غذا ❌ همراه غذا ⛔️ خوردن توت سفید برای افرادی که درگیر اختلال #گوارش هستند، مانند افرادی که غذا در معده آنها ساعات زیادی می‌ماند، توصیه‌نمی‌شود. ❎ درصورت ایجاد #نفخ بر اثر مصرف توت، مصرف #سکنجبین پس‌از خوردن آن، به‌عنوان #مصلح_توت توصیه‌می‌شود. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

. 🍚دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن 🥄معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری #معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند. 🥄قسمت بالایی معده که #فوندوس نامیده می‌شود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا #هضم بهتر انجام شود. 🥄برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🥄 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❗️آدامسی که قورت می‌دهید، چه می‌شود؟ 🔸پس از خوردن #آدامس، زبان توسط آنزیم های خود شروع به شکستن مولکول های بزرگ آدامس می کند و آن را کوچک می کند. البته #معده نمی تواند ماده لاستیکی موجود در آدامس را به طور کامل نابود کند! 🔸اما آن را از خود عبور می دهد و در نهایت آدامس جویده شده پس از یک الی دو روز از بدن خارج می شود. با این وجود کارشناسان توصیه می کنند افراد از خوردن مواد غیر خوراکی اجتناب کنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. 🌸امام صادق (علیه السلام): ترکیب زنیان و گردو ، #بواسیر را ریشه‌کن ، باد را از بدن بیرون، رنگ صورت را #زیبا، و #معده را زبر و #کلیه ها را گرم می‌کند. 📚مکارم الأخلاق، ص۱۹۱ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷