🛡تمرین موبیلیتی ستون فقرات این تمرین در افراد دارای وضعیت لوردوزیس نیز کاربرد دارد #ستون_فقرات #موبیلیتی #گودی_کمر 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❗️نگاه کردن به #موبایل موقع راه رفتن، عارضه خطرناک کوری محیطی را به وجود می آورد. 🔸مغز نمی تواند روی هر دو #تمرکز کند و حتی اگر ببیند ماشینی در حال نزدیک شدن است خطر را تشخیص نمی دهد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🫀آریتمی قلب(نامنظمی ضربان قلب) ✅درمان: گلابی رسیدۀ شیرین، انگورسیاه شیرین، دمکردۀ گُل بومادران، 🔻 توجّه: #آریتمی‌های قلب اگر درمان نشوند منجرّ به ناراحتی قلبی می‌شود 🔻تذکّر: پُرکاری #تیروئید، ضعف شدید و عرق زیاد کَفِ دست و پا و #تپش قلب و آریتمیِ قلب و... می‌آورد. 🌷نسخه ی دیگر: هر شبانه‌روز در سه نوبت (وسط روز، عصرانه و شب قبل از شام): گُل نرگس یا عطر طبیعی نرگس بدون اسانس شیمیائی بو کند 🔸آیت الله ضیایی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛑 علائم و عوارض پروژسترون بالا در بانوان ⚠️بسياري از علائم و عوارضي که در بدن بانوان مشاهده مي‌شود، به #کمبود_پروژسترون در بدن مرتبط است. 👈 از جمله: 🔻رشد موهاي زائد در چهره 🔻 ریزش شدید موي سر 🔻 سندروم قبل از قاعدگی(PMS) 🔻 #کیست و توده سینه 🔻 لکه‌ بيني 🔻 خون‌ريزي شدید قاعدگی 🔻 پایین آمدن دماي بدن 🔻 زیاد شدن وزن 🔻 پوکي استخوان 🔻 بی خوابي و کم‌خوابي 🔻 #سردرد و میگرن 🔻 درد و التهاب 🔻 اعتیاد به #کربوهیدرات 🔻قند خون بالا 🔻 تغییرات خلق و خو (تغییر مداوم احساسات) 🔻 #استرس، دلهره، اضطراب و افسردگي 🔻 فیبروئید 🔻 آندومتریوز 🔻 ناباروری 🔻سقط جنین 🔻 و... ✳️ این عوارض نشان‌دهنده اهمیت تعادل هورمون‌ها در بدن بانوان مي‌باشد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. 🙋♂ #آقای_خونه ● وقتی خانمت گلایه ای میکنه ... ✗ قصدش جنگیدن با شما نیست ⇐که همه تلاشتو میکنی شکستش بدی!!! 👈🏻 اون فقط داره درد دل میکنه؛ هیچ منطقی تو حرفاش نیس، حرفاش بهم ربط ندارن چون فقط داره تخلیه انرژی و روانی میشه. ●اون میخواد با حرف زدنش از شما انرژی مثبت، تایید و آرامش بگیره. 👈🏻 پس سعی نکن ازش بِبَری، اون وقت ازش می‌بازی!!! چون #برای_مبارزه_نیومده، #برای_همدردی_اومده. 🙏🏻 به حرفاش گوش بده و وقتی مثلا میگه چن وقته بیرون نرفتیم براش تعداد دفعاتی که بردیش بیرون رو مثال نزن!! 👌🏻 بگو راس میگی! حق با توئه! 👈🏻 همین یه جمله ارومش میکنه؛ اون وقت این ارامش دوباره به خودتون هدیه میشه. پس #آرامبخش_خونه_باش #نه_قدرتمند.... #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⚡درمان قارچ ناخن و میخچه پا در طب سنتی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 چشاتو چک کن و عینک ها رو بین قیچی ها پیدا کن😁😂 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡تمرینات توانبخشی برای بهبود وضعیت زانو در عارضه #patellar_femoral_pain_syndrome یا #سندرم درد_کشککي_رانی #ساییدگی_کشکک 🛡🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌷موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید !😁👌🏻 ▫️با این کار به عبارتی #خستگی در می ‌کنید و هورمون اندروفین در بدنتان تولید می شود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌می شود ! 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⭕️پرکاری غده تیرویید 🔸در این نوع از بیماری #گواتر، هورمون تیروکسین به مقدار و میزان زیادی از غدّه تیروئید ترشّح می‌شود. 🔸این بیماری مربوط به مزاج صفراوی سودائی است. 🔹علائم این بیماری: 1.پوست بیمار، گرم و مرطوب و خشک است، 2.لرزش دست‌ها 3.#تپش قلب، 4.عرق ریزش فراوان، 5.عصبانیّت، 6.حسّاسیّت بیش از حدّ به گرما، 7.أفزایش إشتها دارد امّا کاهش وزن دارد، 8.بیخوابی، 9.ضعف، ضعف شدید، 10.إسهال، 11.بیرون زدگی چشم‌ها (إگزوفتالمی) و.. 🟡درمان گیاهی (ترکیبات گواتروژِنی ضَدِّ #پُرکاری_تیروئید است): 1ـ صبح دمکردۀ گُل گاوزبان (یعنی یک قاشق چایخوری پودر گل گاوزبان را در یک استکان آبجوش به مدّت ده دقیقه بریزید تا دَم بکشد، سپس میل شود)، 2ـ دو عدد لیمو ترش به همراه غذا میل شود، 3ـ سبزی‌جات سبز مانند جعفری، 4ـ سه عدد هلیله (سیاه و زرد و کابلی) به همراه عسل یا به همراه ماست کم‌چرب میل شود (توجّه: هستۀ هلیلۀ زرد را نخورید؛ زیرا سمّی است)، 5ـ گل نسترن، 6.خاکشیر، 7ـ آناناس، 8ـ کنگر فرنگی، 9ـ انواع کلم، 10ـ هویج زرد، 11ـ سبزی ریحان(صبح، ظهر، شب). 🌷ایت الله ضیایی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❗️در انتهای حمام، سرتان را با آب سرد آبکشی کنید !🚿 ▫️با بستن منافذ باز پوست سر و افزایش جریان خون، رشد موها را افزایش می دهد. ▫️موجب شفافیت بیشتر موها، افزایش قطر آنها و پر پشت شدن شان می شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. #مقایسه_نکنید ❌ خودتون و زندگیتونو با عکسای شهین و مهین و همسایه اینوری و اونوری مقایسه نکنید!!! 👈شما از باطن زندگی دیگران خبر ندارید. #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💥خواص گل سرشور برای مو ✨تقویت کننده مو: شست وشوی سر با گل سرشور علاوه بر آنکه می تواند به تقویت مو و افزایش سرعت رشد تارهای مو کمک کند، اثر ترمیم کنندگی نیز دارد و می تواند بسیاری از آسیب های وارد شده به ساقه مو را نیز برطرف کند و نیز خاصیت ترمیم کنندگی مو دارد. ✨جلوگیری از ریزش مو: در طب سنتی توصیه می شود، افرادی که دچار ریزش مو هستند، بهتر است هر 10 روز یا هر دو هفته یک بار از گل سرشور استفاده کنند. برای کاهش عوارض استفاده از گل شست وشو از از مخلوط آب و گلاب استفاده کنید. ✨درمان موخوره : یکی از آسیبهای مو به خصوص در بانوان که موهای بلندی دارند عارضه موخوره می باشد. با مصرف گل سرشور این عارضه به طور کامل برطرف می شود. ✨نرم کنندگی مو: از گل سرشور می توان به جای شامپوهای نرم کننده مو استفاده کرد کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

♨️رفع سوختگی با تخم مرغ 👈در صورت سوختگی سطحی پوست فورامحل سوختگی را یک ربع درسفیده تخم مرغ قرار دهید و بگذارید سفیده روی محل خشک شود سپس با آب بشویید. 🍃سفیده تخم مرغ مانع از ایجاد تاول و التهاب می شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. ❗️بیماری های مقاربتی که از استخر انتقال پیدا می کنند⛔️ ♦️عفونت های قارچی واژن ♦️بعضی عفونت های انگلی واژن و آلت تناسلی ♦️تبخال و زگیل تناسلی ❌ ایدز از طریق آب استخر منتقل نمی شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. 🎧 عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 🔸استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی، آسیب به عصب های شنوایی، سردرد های طولانی، گیجی، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷