💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ♦️علائم گرما زدگی♦️ 👈👈گرمازدگی با افزایش دمای بدن، بی‌حالی و خستگی، احساس ناخوشی، و چندین علامت دیگر در سیستم‌های گوناگون بدن پدیدار می‌شود: 💢علایم قلبی‌عروقی (کاهش فشارخون، افزایش ضربان قلب) 💢 علایم مغزی‌عصبی (گیجی و منگی، سرگیجه، سردرد) 💢 علایم گوارشی (تشنگی شدید، تهوع، استفراغ، اسهال، بی‌اشتهایی) ♦️درمان گرمازدگی♦️ 🔆بهترین‌ نوشیدنیِ مناسب آنان، #آب_سیب ترش‌وشیرین، یا #دمنوش_سیب یا #دمنوش_به (با دمای خنک) است. شربتی از خیسانیده تخم #بارهنگ همراه با #گلاب نیز بسیار سودمند است. 🔆 مصرف خیار و دوغ و عسلاب و سرکه خالص برای آنان مناسب نیست. 🔆 بجای رب گوجه باید #رب_انار ترش‌وشیرین به‌کار ببرند. 🔆 بهترین غذای آنان #چلوگشنیز با تخم گشنیز و قدری #سماق است. 🔆 خوردن گوشت در این وضع باید کم شود و بصورت گوشت کبابی یا جوجه‌کباب با رب انار باشد. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─