#بدانیم_سالم_بمانیم 💠﷽💠 🔹چند هشدار و پیشنهاد برای روزهای دودناک 🔸در نگاهی کلّی به زیان‌های #آلودگی و هوا و راه‌های جلوگیری یا کاهش آنها این توصیه‌ها برای ساکنان شهرهای آلوده می تواند سودمند باشد: 🔹بوییدن و خوردن #سیب_شیرین، #انار_شیرین، #گلابی شیرین، #پرتقال شیرین، و خوردن مغزیاتی مانند بادام درختی خام، و #فندق 🔹بوییدن برگ اکلیل کوهی ( #رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها و افزودن آنها به چای طبیعی بویژه برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هشیاری 🔹خوردن سالاد #کاهو همراه با هویج رنده‌شده، چغندر و #کرفس خوردشده، با روغن زیتون بکر و مقدار کمی آب نارنج طبیعی همراه با سبزیجات خردشدۀ معطر و آرامبخش و مقوی قلب مانند ریحان بویژه برای مبتلایان یبوست، افزایش چربی خون، چاقی، و کبد چرب 🔹خوردن سوپ‌های کم‌رشته و پرسبزی همراه با هویج رنده‌شده، به، شلغم، و قدری زرشک بویژه برای مبتلایان #یبوست 🔹خوردن #انجیر تازه، یا انجیر خیسانیده در آب و عرقیاتی مانند گلاب بویژه برای مبتلایان یبوست و ضعف روده 🔹نوشیدن دمنوش آویشن شیرازی یا مرزنگوش بویژه برای مبتلایان آسم مرطوب و برونشیت مزمن 🔹نوشیدن دمنوش گل گاوزبان همراه ریشۀ سنبل‌الطیب و لیمو و اندکی بهارنارنج، به‌ویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون 🔹خوردن شله‌زرد همراه با خلال مغز بادام و با شیرۀ انگور طبیعی بویژه برای مبتلایان کم‌خونی و ضعف عملکردهای قلبی و مغزی 🔹خوردن زردۀ تخم مرغ عسلی بویژه برای افراد کم‌خون و مبتلایان حملات رینیت آلرژیک و حساسیت راه‌های هوایی ریه 🔹مصرف ترکیبات آنتی‌اکسیدان و حفاظت‌کنندۀ ریه و راه‌های هوایی و کاهش‌دهندۀ حساسیت تنفسی مانند فرآورده‌های جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس و کلرلا افیسینالیس. دکترانوشیروانی 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‍ 🌿فواید بخور گیاهان🌿 🔹#اکالیپتوس← مفید برای باز کردن مجرای تنفسی. 🔸#یاس← برای ایجاد اعتماد به نفس و شادابی 🔹#استوخودوس← برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن 🔸#لیمو← تحریک کننده و نشاط بخش 🔹#نعناع← برطرف کننده احساس خستگی مفرط 🔸#بابونه← ایجاد کننده خواب آرام . 🔹#رزماری← تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی 🔸#چوب_صندل← ضدافسردگی و استرس ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 👈گیاه #رزماری در رفع #ریزش_مو : 🔷استفاده از رزماری به کاهش ریزش مو کمک میکند. 🔸این گیاه علاوه بر افزایش خون رسانی و پیشگیری از ریزش ،به رشد مو کمک میکند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

♦️توصیه نامه کرونا♦️ ♦️دمنوش ها♦️ ♻️دمنوش ترکیبی عمومی یک👇 1️⃣مخلوط گیاهان #مریم_گلی ، #گل_ختمی ، #آویشن ، #بابونه بصورت مساوی مخلوط دو ق غ از مخلوط گیاهان رو در یک لیوان آب جوش ۱۵دقیقه دم کرده صاف شده و میل کنید . ♻️دمنوش ترکیبی عمومی قوی دو👇 2️⃣مخلوط گیاهان #مریم_گلی ، #زیرفون ، #گل_ختمی ، #گل_همیشه_بهار ، #آویشن و یا #کاکوتی ، #پلک ، #رزماری همه بصورت مساوی مخلوط شده و دو ق غ از این ترکیب را در یک لیوان آب جوش ترکیب کرده ۱۵دقیقه دم شده و صاف کنید و میل بشه . ♻️دمنوش ترکیبی برای بهبود تب 👇 3️⃣#گل_ختمی ، #گل_همیشه_بهار ، #دارچین ، #سپستان همه مخلوط شده دو ق غ با یک لیوان آب جوش ۱۵ دقیقه دم شده و و میل کنید . ♻️دمنوش ترکیبی برای بهبود سر درد👇 4️⃣گل #بابونه ، #رزماری ، #دارچین ، گل #ختمی ، #برگ_زیتون از ترکیب دو ق غ مخلوط شده ۱۵ دقیقه در یک لیوان آب جوش دم شده و صاف کنید و میل کنید . دمنوش ها با محوریت هر مشکل متفاوت هست و نیاز به بررسی بیمار است 👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─