💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🌸یائسگی زودرس
🍃پرهیز از تغذیه سرد
💕گرم کردن رحم
🍃دوری از بادمجان و کاهو
💕مصرف روزی یک لیوان تا یک استکان عرق رازیانه در غیر پریود
🍃تغذیه گرم مثل کنجد + ارده شیره + عسل + شیره انگور + سبزی جعفری+ دمنوش رقیق زعفران روزی یک لیوان + دمنوش رقیق زنجبیل + دمنوش رقیق دارچین با عسل سیر و پیاز در تغذیه بصورت نوبه ای برای ایام هفته
یبوست جلوگیری شود
💕#دوسین مصرف شود یعنی نصف قاشق چایخوری سیاهدانه در یک قاشق عسل روزی یکبار تا چهل روز و هر چند ماه یکبار تکرارشود
🍃عرق #رازیانه جدا و #کاسنی با #شاهتره بصورت مخلوط قبل ازغذاها مصرف شود
به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
♦️آبله مرغان و تصور اشتباه عموم ♦️
🔸آبله مرغان در طب سنتی یک التهاب گرم می باشد که علاج آن خنک کردن وخنک نگه داشتن بدن است اما متاسفانه خیلی ها با مصرف شیرینی با تصور اینکه بیماری به یکباره بروز کرده و خیلی زودتر برطرف می شود ، به میزان این گرمی و صفرا ودم اضافه میکنند که سبب تشدید علائم پوستی می شود که علاوه بر اذیت شدن بیمار ، گاها لک های پوستی تیره روی پوست ماندگار می شود .
🔺در این حالت باید از #حرارت بدن با استفاده از عرق #بید ، عرق #کاسنی ، عرق #شاهتره کاسته شود و همچنین درصورت نیاز از قامعات صفرا و دم مانند #آلبالوی نسبتا ترش ، #زغال_اخته ، #انار و...استفاده کرد .
🔺همچنین در صورت نیاز حجامت عام دراین امر بسیار نافع می باشد و درصورت امتلاء شدید فصد باسلیق ضروری می باشد .
🔺پرهیز از شیرینی ها ، ادویه جات ، گوشت ها بصورت عموم ، و در لاغر اندام ها ، چای و قهوه و بادمجان و...نیز ممنوع می باشند ...
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
♦️یائسگی زودرس♦️
🍃پرهیز از تغذیه سرد
💕گرم کردن رحم
🍃دوری از بادمجان و کاهو
💕مصرف روزی یک لیوان تا یک استکان عرق رازیانه در غیر پریود
🍃تغذیه گرم مثل کنجد + ارده شیره + عسل + شیره انگور + سبزی جعفری+ دمنوش رقیق زعفران روزی یک لیوان + دمنوش رقیق زنجبیل + دمنوش رقیق دارچین با عسل سیر و پیاز در تغذیه بصورت نوبه ای برای ایام هفته
یبوست جلوگیری شود
💕#دوسین مصرف شود یعنی نصف قاشق چایخوری #سیاهدانه در یک قاشق عسل روزی یکبار تا چهل روز و هر چند ماه یکبار تکرارشود
🍂🍃عرق #رازیانه جدا و #کاسنی با #شاهتره بصورت مخلوط قبل ازغذاها مصرف شود
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢
♦️چگونه پوستی روشن داشته باشیم♦️
♻️تیرگی پوست از #تغذیه_نامناسب است که کبد رو درگیر میکند و باعث تیرگی پوست میشود
✅اگر میخواهید صورتی شفاف داشته باشید باید تغذیه سالم مصرف کنید
هفته یک تا دو مرتبه بجای نهار یا شام 2عدد #تخم_مرغ_عسلی رو روی برنج بریزید و مصرف کنید
✅از ترکیب #عرق_کاسنی و #شاهتره و #آرتیشو روزانه تا دو فنجان استفاده کنید
✅از #صابون_انار برای پوست چرب و از #صابون_بادام برای پوست خشک
گیاه #خارمریم روزی یک قاشق سرخالی کوبیده آن دم کرده یا با ماست عصرها
از آب و عسل و لیمو ترش تازه استفاده کنید
✅ #هلیله سیاه باعث زیبایی پوست و چهره خواهد شد
✅از لوازم آرایش صنعتی استفاده نشود
حجامت در طول سال نسبت به مزاج و سن
🏃♂️اگر یبوست دارید حتما درمان کنید.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️داغی کف پا♦️
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
✅تدابیر برای #رفع_داغی_کف‌پا
علاوه بر علت یابی و درمان ریشه‌ای:
🔶 پاشویه‌ی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه.
🔹 آب‌ِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی میشود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج میشود، سبب دفع سموم و مواد زاید میشود (یک تا دو هفته قابل تکرار است)
🔶 اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است
🔹 ضماد #حنا و #سدر به کف پا
🔶 مصرف #عناب و دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند)
🔹 شربت #خاکشیر، #کاسنی و #شاهتره و #فالوده_سیب یا #آب_سیب
🔸مصرف صاف کننده‌های خون
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
♦️راه حلی برای موهای چرب♦️
♻️دستور جوشانده زیر محلولی فوق العاده است که علاوه بر خاصیت چربی زدایی، موهای شما را نیز تقویت کرده و از ریزش آن ها جلوگیری می کند.
✅برای این کار کافی است هر دو روز یک بار، پوست سر را با جوشانده مخلوطی از گیاهان زیر مالش دهید.
🔹 #تخم_گشنیز
🔶 #بابونه
🔹#گزنه
🔶 #گل_ختمی
🔹 #شاهتره
✅از هركدام ٢٠گرم در نيم ليتر آب جوشانده بعد از صاف كردن پوست سر را با آن مالش دهيد.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️ماسک اسفرزه♦️
🔹 #اسفرزه ۱قاشق مرباخوری
🔶 #سرکه_سیب ۱قاشق چایخوری
🔹 #عرق_کاسنی یا #شاهتره ۲قاشق مرباخوری
✍مواد فوق را باهم مخلوط کنید بر صورت پهن کنید یک ربع بعد صورت را آب بکشید
✅این ماسک رو جهت از بین بردن جای جوش صورت استفاده کنید
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️توصیه هایی برای گرگرفتگی♦️
🔹پرهیز از مصرف گرمیجات و ادویه جات
🔶پرهیز از مصرف غذا‌های پرچرب و حجیم و نیز سرخ کردنیها
🔹پرهیز از مصرف شیرینی‌جات قنادی، قهوه، چای
🔶پرهیز از پرخوری
♻️موارد زیر میتواند مفید باشد👇
👈دم کرده #پنج_انگشت روزی یک استکان
👈دمنوش #سنبل_الطیب
👈دم کرده #بابونه با کمی #سرکه
👈مخلوطی از عرق #کاسنی، #شاهتره و #بید هر روز یک تا دو لیوان
👈بذر های #شنبلیله و #کتان
👈حجامت عام زیر نظر طبیب فراموش نشود👉
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تعریق_زیاد_بدن
✨✨✨✨
عرق کردن به معنای بیماری نیست!!!!!
زمانی که تعریق نداریم و بدنمان بلغم دفع نمی کند بلغم در گذرگاه های عروق تجمع میکند و رسوبات به انسدادهای بلغمی تبدیل میشود.
وقتی بلغم و سودا در رگ ها جمع میشود و رسوبات سنگین میشود با حجامت حال بیمار بهتر میشود.
همچنین کیسه کشی درحمام باعث باز شدن منافذ میشود.
درفصل گرما ، عرق کردن باعث دفع سموم خواهد شد .جلوی عرق کردن خود را نگیرید.
#تعریق_زیاد #دست_و_پا
تدابیر موضعی
از سالم و با کیفیت بودن کفش و جوراب خود اطمینان حاصل کنید.
همواره از جوراب نخی استفاده نمایید.
گذاشتن #حنا موجب کاهش تعریق میشود و برای اینکه حنا دست را قرمز نکند، حنا را با ماست ترش مخلوط کرده به دست بمالید که در این صورت رنگ نمی‌دهد. حنا را به روش ذکر شده هفته‌ای ۲ بار روی دست ها و پاها بمالید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه بماند.
بادنجان را له کرده و در دست بگیرید که البته بادنجان کمی رنگ می‌دهد.
#تدابیر_غذایی #تعریق_بیش_از_حد
#ناشتا یک لیوان #عرق_کاسنی و #شاهتره داغ کرده با ۲ قاشق #خاکشیر و ۱ قاشق #ترنجبین گرم میل شود.
یک ساعت بعد از نوشیدن ترکیب فوق، صبحانه میل شود.
#صبحانه مربای بالنگ، مربای سیب، مربای به با نان برشته و مربای آمله یا #هلیله روزی ۱ قاشق غذاخوری
#ناهار و #شام
روی تمام غذاها کمی #سماق پاشیده شود.
همراه غذاها #زیتون_پرورده میل شود.
طرز تهیه #زیتون_پرورده
مواد لازم
زیتون گوشتی شکسته ۱ کیلو، مغز گردو ۲۵۰ گرم، سیر تازه ۵ حبه، گلپر ساییده ۱ قاشق مرباخوری، زیره سیاه ۱ قاشق چایخوری، آب لیموترش تازه ۵-۷ عدد، سرکه سیب ۳ قاشق غذاخوری، رب انار در صورت تمایل.
طرز تهیه ابتدا زیتون را در ظرف چینی یا لعابی بریزید و مغز گردو را چرخ کرده به آن اضافه کنید. بعد سیر را ریز رنده کرده و همراه بقیه مواد به زیتون اضافه کنید و خوب به هم بزنید و در یخچال بگذارید.
پلو به صورت زرشک پلو، چلوگشنیز یا چلوسماق میل شود.
در تهیه تمام غذاها و نوشیدنی ها #آب_آهن_تاب استفاده شود.
مواد لازم گوشت گوسفند یا بره ۳۰۰ گرم، بلغور گندم ۱۵۰ گرم، سرکه طبیعی و شکر سرخ هر کدام ۵۰ گرم، پیاز متوسط ۱ عدد، روغن زرد حیوانی، دارچین، میخک، نمک طعام و گشنیز خشک به مقدار لازم.
طرز تهیه پیاز را در روغن سرخ کرده و گوشت را نیز در آن تفت دهید. سپس آب و ادویهها را به آن اضافه کرده بگذارید با حرارت ملایم بپزد. بلغور گندم را در ظرف دیگری با کمی نمک بجوشانید تا لعاب بیندازد. در این هنگام گندم را به گوشت در حال پخت اضافه کنید و بگذارید با هم بپزند. کمی زعفران، نبات و سرکه و شیره را به عنوان چاشنى به آن اضافه کنید و بگذارید جا بیفتد.
#سوپ_گشنیز گشنیز+اسفناج یا برگ چغندر + عدس + کمی برنج + گوشت مرغ محلی بدون چربی + کمی نمک طعام، پیاز و زردچوبه + لیموعمانی کاملا بپزد و لعاب بدهد.
#سوپ_جو با زرشک، آبغوره و روغن زیتون
انواع #آش با چاشنی های مختلف (رب انار یا تمر هندی یا زرشک)  متشکل از گوشت مرغ محلی ۶۰ گرم، سیر ۵ گرم، لپه ۸۰ گرم، نمک ۱ گرم، زردچوبه ۱ گرم، کدو سبز ۵۰ گرم، خرفه ۴۰ گرم، تره ۵ گرم، برنج ۶۰ گرم، روغن بادام ۵ گرم و (رب انار ۱۰ گرم یا تمرهندی ۱۰ گرم یا زرشک ۵ گرم).
#اشکنه_رب_انار متشکل از پیاز ۵۰ گرم، زردچوبه ۲ گرم، نمک طعام ۱ گرم، روغن زیتون ۵ گرم، آرد گندم ۱۵ گرم، شنبلیله ۵ گرم، رب انار ۱۵ گرم، تخم مرغ ۲ عدد.
#نوشیدنی
✨✨✨✨
#شربت_عناب با #عرق_کاسنی و #شاهتره ۲۰ عدد عناب را زخمی کرده و ۲۴ ساعت خیسانده سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و بعد بجوشانید تا نصف شوند و با یک و نیم برابر آن شکر سرخ یا عسل بپزید تا به قوام برسد؛ موقع مصرف با مخلوط عرق کاسنی و شاهتره مخلوط نموده و بنوشید؛ روزی ۳-۴ استکان.
#شربت_سیب و #زرشک و #لیمو ۴۰۰ گرم آب زرشک، ۸۰۰ گرم آب سیب و ۲۰۰ گرم آب لیموترش تازه، با هم مخلوط شود و با مقداری شکر به قوام آورده شود. اگر زرشک تازه برای آبگیری نبود، مقداری زرشک خشک در ۴ برابر آن آب یک شب خیسانده شود و روز بعد جوشانده شود تا یک سوم آب آن بماند و سپس صاف شود.
#شربت_لیمو مقداری #شکرسرخ یا #عسل را در ظرفی بریزید و آنقدر #آبلیموی تازه بر آن بفشارید که رویش را بگیرد، سپس یک شبانهروز مخلوط را در ظرفی دربسته در دمای معمولی نگهداری کنید، سپس صاف کرده و با قدری دیگر آبلیمو، روی حرارت به قوام آورید. مایه شربت فوق را در هنگام مصرف با مخلوط #عرق_خارشتر و #کاسنی و #شاهتره رقیق کرده و بنوشید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷