#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴 نسخه‌ای عالی برای بیماریهای #گرم:
♻ یکی از بهترینها در بیماریهای گرم
#ماءالشعیر_طبی است. از این جهت که:
۱. طبیعت آن سرد است.
۲. #منضج_اخلاط_سوخته هست.
۳. پاک کننده #معده است.
۴. براحتی در بدن #نفوذ میکند.
۵. #لذیذ و معتدل الغذاست.
۶. تسکین دهنده‌ی #عطش است.
۷. باوجود اين همه خصايل، اخلاط فاسد را نیز به هیجان نمی‌آورد، موجب سنگینی و #نفخ_معده نمی‌شود، خصوصا اگر جو خوب و پاکیزه‌ای باشد. و علامت نیکویی #جو آن است كه هنگام پختن #منتفخ گردد و متعفن نشود و آب آن، سرخرنگ شود. و چاقی جو نيز نشان از خوب بودن ان دارد.
🔹 روش پخت آن:
یک پیمانه جو خوب و پاکیزه‌ی پوست‌کنده را درون ۱۴ پیمانه آب شیرین روی حرارت ملایم #جوشانده و مرتب کف آن را گرفته تا پخته شود، سپس آب آن را صاف کرده و استفاده میکنند.
🌿 @bualii 🌿
🟣تاثير انواع #خواب بر #گوارش
🌝خواب صبحگاهی:
صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست می‌شود.
🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
🌚خواب شب قبل از سبک شدن معده
بهتر است #شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به #تشویش در خواب خواهد شد و #هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز #نفخ_معده می‌شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷